『阅读•思考•灵性新苑‖第四辑/753/1001』《阿育吠陀疗法》(十)作者:[美]米歇尔•芳汀 译者:邢彬
阿育吠陀生活方式之饮食计划十二法(节选)每餐都吃新鲜烹煮的食物我知道这条法则可能会让你感到混乱。美国人做饭侧重利用剩余的饭菜,或者提前把饭菜做好冷冻起来的方式。如果你来自其他不同文化的国度,“每餐只吃新鲜烹煮的食物”这个概念可能看上去就不会如此陌生。当我们想调养自己的身体时,必须从方方面面来考虑如何获取最佳的营养。只有组成我们身体的细胞健康了,我们才会健康。所以我们需要为身体提供食物,保证每一口食