第四期第28页

本期（第四期）减脂总结

无减脂产品以调整饮食结构和合理运动来减脂。减脂第19天，这期减脂收获最大的是薄荷app的使用和跑步突破2公里。发现了我减脂路上最大的拦路虎，周末两天的饮食。因为热量的可计算，我昨天吃了粉，吃了根油条，还吃了冰淇淋。今早掉秤0.2斤。如果是不懂热量计算的话，昨晚睡觉可能会内疚到睡不好觉了。之前跑800米都跟害怕的我，这期已经成功突破了10公里，可以一次跑步13.71公里，感觉还不累，可以继续跑下去。

孙楚杉·2023-03-16 03:19

焦点第四期公益督导第四次督导收获和复盘收获

焦点解决短期心理疗法网络初级第30期班学员代艳8月9日焦点第四期公益督导及督导复盘收获第四期公益督导不知不觉中进行到了第四次了，还有两次观摩学习的机会。

a4faa662f281·2023-03-16 02:51

返程

李果洛阳焦点父母课堂第四期第93天（7月14日）今天是外出第七天，也是返程的日子，这一次足足7天的外出，吃饭每天早上是自助早餐，中午11点吃午饭，一桌子饭菜，非常丰盛。

李果宝宝·2023-03-15 18:30

月度检视2019年2月：复盘“易效能第四期教练招募考试”

2月份，我最大的一只青蛙是参加了易效能第四期教练招募的初试与复试，并如愿以偿，于2019年2月24日加入了“易效能教练团”，成为易效能见习助教，实现了后半生第一年（2019年）的第一个梦想。

乐在其中悠悠·2023-03-15 17:14

侦探小说微探4：侦探小说的几种故事类型（上）

这是第四期，紧承上期《侦探小说微探3：侦探小说的几大创作流派》，本期主题是谈论侦探小说常见的故事类型。

揽薇斋·2023-03-15 16:59

【博图第四期】英国博赞思维导图管理师+Vino+第三幅+《工作室Swoce分析》

【主题】工作室Swoce分析【绘制目的】用Swoce的方式分析现在团队现状，用思维导图的方式进行呈现【中心图】因为我们工作室是做学生课外辅导的，所以我就画了一个老师在讲课的样子，黑板上写上关键词：“Swoce”。这次先用铅笔淡淡地把纸分成9个格，想保证中心图在1/9大小，但是位置还是失败了，偏向右了一点。不过这个方法，我觉得不错。【分支】五个分支分别围绕“优势”、“劣势”、“机会”、“挑战”、“能

Vino_Sunli·2023-03-15 14:39

英雄阅读团Day35-第五周+结营复盘

我感觉需要借助外力来摆脱这种状态，正好在英雄阅读团第四期报名截止的那一天看到了永澄老师的文章，我想如果我需要外力，永澄老师应该是最

心水·2023-03-15 12:12

门丨她

本文参与永冬泩双月征文第四期【门】林洮的妈妈有一个衣柜，那是她带过来的嫁妆。衣柜是双开门的漆木衣柜，上面有许多立体雕花，在红色底色之上镀了一层薄金色。

稻草人手记·2023-03-15 11:44

南京师范大学视觉传达、环境设计考研快题真题分析

每日一画第四期，以南师大2019环境艺术设计与视觉传达真题为例，示范分析，最后一段赠言希望大家认真体会首先祝大家元旦快乐，2019届考研刚结束，我和我的朋友们对一系列真题进行了示范分析，在朋友圈投票决定先公布南师大的真题示范分析

厘米手绘·2023-03-15 11:47

【理财篇】《指数基金投资指南》| 第四期

各位小伙伴们早上好，上一期我们分享了常见的指数基金品种有哪些，今天我们来分享一下《指数基金投资指南》的第四章：如何挑选适合投资的指数基金。这一期内容是本文的重点。指数基金投资指数基金的思路非常多，本章介绍源自巴菲特老师格雷厄姆的价值投资理念的一种投资方法，也是最适合普通投资者的方式，我们用这种价值投资理念来挑选适合投资的指数基金。用价值投资的理念挑选出值得投资的指数基金，再用定投的方式去投资它，这

夏德亮的投资笔记·2023-03-15 11:08

周报第四期

这周在segmentfault上学习Typescript课程，总共26节课，目前上到第七节课。这周也在设计自己写的记账小程序，目前原型设计、数据库设计都已完成，下周进行开发工作。一、开发环境的搭建初始化工程用npminit-y创建一个package.josn新建目录|-srcsoource源代码|--tools工具与业务无关的工具方法|--utils工具与业务有关的工具方法|--config配置文

水水壶·2023-03-15 10:20

《正面沟通第四期》坚持第342天

一篇值得收藏的文章：需要告诫孩子的十句话1.读书不苦，不读书的人生才苦。“腹有诗书气自华”，书读得多，自然就懂道理、明是非，让你有可以选择工作的机会，而不读书只能换来一生的底层和卑微。02可怕的不是别人优秀，而是比你优秀的人比你更努力。03与学历无关，但一定要上大学。你可以做你想做的事，结交五湖四海的朋友，学习更加专业的知识，还会开阔你的视野，让你真正成为一个大人。04时间是公平的。每个人的时间都

蓝枫zdd·2023-03-15 02:44

前端精选周刊第四期

payne_pf·2023-03-14 07:54

2019，一切尽在不言中

2019年底，又参加了好中文的第四期。那么，2020，会有多一些的记录吧。

妇人之见·2023-03-14 06:42

《奇遇人生》里的阿雅：经历人间冷暖，方懂人生轻重

01、第四期中，她与大鹏去到贵州探访留守儿童。在一个小姑娘家里与她聊天，小姑娘说以后想

如苏打小饼般干脆·2023-03-14 03:34

MAndroid 周报第七期

如果文章点不了的话，点击底部的查看原文就可以了往期传送门：1.MAndroid周报第六期1.MAndroid周报第五期2.MAndroid周报第四期3.MAndroid周报第三期4.MAndroid周报第二期

lovesosoi·2023-03-14 01:33

【博图第四期】英国博赞思维导图管理师+胡红梅+第八幅+《写一本书》

【主题】写一本书——分享自己开花店的心路历程【绘制目的】整理写书的整个脉络【中心图】中心图就是一本书，把书名和副标题都写在上面。希望大家看到这本书的名字就明白书的关键内容，副标题是想引起读者的好奇心，从而有读一下的欲望。下面的一行字是想点明作者的身份，更进一步增加大家的一探究竟的迫切心情。整个分支用了5W2H的方式，一目了然。【第一个分支】Why有两层意思，第一层意思是想说明为什么开一家花店，也帮

胡红梅_5581·2023-03-14 01:16

万贝奖励基金池同写快乐营招募千名

同写快乐营第五期作业两千贝有奖作业拯救书荒为书友写书评同写快乐营作业第四期附：“喜乐年华万贝征文大赛”圆满收官新年快乐，新年征程。同写

琴雪_山人·2023-03-13 17:17

能量午餐会第4期｜孕妈在家种出月薪1万的核武器

与楚楚约做第四期【能量午餐会】嘉宾，特别轻松，特别喜悦。很难想象怀孕7月，她还可以在线上做90天的义工，而预产期竟然刚好是90天咖啡冥想行动营结束的日子。惊为天人！

谈小妍呀·2023-03-13 13:13

贾何鹏/翟敏惠【亲子打卡第四期38天之第天践行打卡模版

13509765864字数368·阅读12019-05-2122:43#口号（要有多自律，就有多自由）#孩子30天目标：1.记录写作业时间及字数。妈妈30天目标：1.孩子写作业时，自己要陪伴在旁监督孩子。加油小宝（翟敏惠+11）践行打卡38今日完成:1.复习语文10课以后词语。2.工作:1市调。2看新品。今日学习:无。明日青蛙:1复习古诗及品社科学。工作:1培训今日生活感悟:学习需要每天认真，临时

6cd7c9e1b545·2023-03-13 12:25

第十二届蓝桥杯C/C++省赛模拟（第四期）

A题：请问在1900-2020中有多少个质数？直接暴力筛就可以了，最后结果是16个。B题ask表中80对应的字母：PC题前一百个斐波那契数列中，有多少是3的倍数？25D题一棵二叉树有2021个叶子节点，那么这个树至少有多少个节点？应该是4041E题求身份证号最后一位，通过对每一位的位权与数值相乘得前17位数字的总和位213，加上8最后就等于223，膜11刚好等于1最后答案为8F题小Hi的公司经常举

这咋又bug了嘛·2023-03-13 08:37

思过？罚站？

(桐下写吧‘挑战21天’第四期，第18天）今天，用过午餐，孩子们自行分配自己的事情，可以玩益智游戏、看书，该打扫卫生的小朋友收餐后进行。

洁_627·2023-03-13 06:06

正点原子【第四期】手把手教你学 Linux之驱动开发篇-01

学习目的了解驱动开发和应用开发的过程，具有一定的基础就行第一讲：linux驱动开发与裸机开发区别刚开始听不懂很正常，等之后学了一点你就会知道它说啥了第二讲：字符设备驱动开发基础字符设备驱动是最简单的，块设备是最难的驱动是离不开应用的，但是两个是不同的文件，而我们在裸机单片机开发中，驱动和应用是放在一起的，直接一起编译的，而linux驱动和应用是完全分开的模块使用应用层的函数调用驱动对应的函数重点：

简单点的学玩·2023-03-12 23:06

漫画百谈——豆瓣排行榜简评，第五期（上）

矮子猫·2023-03-12 18:09

樊登读书第四期-自我成长三部曲（一）

从第一期活动到现在第四期活动，我们经历过喜悦，经历过感动，经历过紧张，但没有经历过迷茫。因为我们深知，我们正在做的，是一件非常好的，对人对社会有益的事情。

樊登读书书童JaelXiao·2023-03-12 14:01

团队支持与共赢

如题，这是我们第四期共创营活动主题。经过本次活动，反思与觉察自己，发现自己需要努力的地方还很多。

啤酒烤串儿·2023-03-12 11:54

致《论语》编辑书

致《论语》编辑书编辑先生:谢谢赐寄《论语》第四期，已看过转送，以广流传。

抱璞子·2023-03-12 04:21

2019-11-30

李果11月30日洛阳焦点父母课堂第四期第231天焦点解决网络初17期第136天感谢爱人和孩子的陪伴，今天我们三个人出去玩了。

李果宝宝·2023-03-12 03:41

云画室|你们这帮不听话的熊孩子

@JoyChen（小猫儿的第四期手绘训练营学员）鱼呢？为什么要画热气球？还这么好看？我让你们临摹这朵云哦！@雏菊小珍为什么要画成辫子？

蜡笔小猫儿·2023-03-11 17:15

第四期未来营之【小小实习生】成功开展，孩子们各个收获满满！

2019年4月13日，在爸爸妈妈和小朋友们的期待中，第四期【小小实习生】在湖东盒马鲜生如期举行！离开了校园，离开了爸爸妈妈的细心呵护，小朋友们面对的将是真实的岗位体验。

爱思达·2023-03-11 14:49

第四期复盘

今天是正式入营的第28天，是这期训练营的第四个复盘日，也是训练营的最后一天了，还记得刚入营时的种种不适应，在队员的帮助下，从慢慢适应训练营到喜欢上训练营，现在要结束了，真的很不舍。先对复盘内容回顾一下首先，复盘必须具备：结构化、行动策略、反馈螺旋这三个要素的构成。其次，结构化分四个步骤：回顾目标、评估结果、分析过程、总结规律复盘能给我们带来，进化、翻盘、思维训练的效果，能启动管理者自省。复盘的关键

轻浅落印·2023-03-11 13:06

清廉良渚第四期

监察委与纪委有何不同（一图看懂）3月13日，《中华人民共和国监察法（草案）》提请第十三届全国人大一次会议审议。作为国家反腐败立法，监察法意义重大，影响深远。监察法草案规定，监察机关的主要职能是，对所有行使公权力的公职人员进行监察，调查职务违法和职务犯罪，开展廉政建设和反腐败工作，维护宪法和法律的尊严。既然监察委本质上也是廉政建设和反腐败机构，那和我们熟知的纪委相比，监察委有什么不同呢？公职人员“八

清廉良渚·2023-03-10 23:59

服丧为什么是三年？

今天是参加第四期7月30天共修论语正式打卡的第22天。以下是今天学习的内容：01孺悲欲见孔子，孔子辞以疾。将命者出户，取瑟而歌，使之闻之。这句话的意思是：孺悲想拜见孔子，孔子以生病为由拒绝了。

念忘间·2023-03-10 22:08

盛银运营资讯第四期

行业动态央行决定2020年4月对中小银行定向降准中国人民银行决定于2020年4月对中小银行定向降准，并下调金融机构在央行超额存款准备金利率。为支持实体经济发展，促进加大对中小微企业的支持力度，降低社会融资实际成本，中国人民银行决定对农村信用社、农村商业银行、农村合作银行、村镇银行和仅在省级行政区域内经营的城市商业银行定向下调存款准备金率1个百分点，于4月15日和5月15日分两次实施到位，每次下调0

盛银运营·2023-03-10 15:44

读书会复盘第四期——从关系中独立出来

第四期读书会，我们选择在小咪老师的工作室。因周二有工作坊，故我还担心自己下班没有充足的时间去布置场地。

七彩_1f38·2023-03-10 14:04

中原焦点中19团队党秀丽分享530天，第四期约练挑战第58次，本周第1次，总约练619次，2021年3月15日，周一

关注正向，发现美好第24天1.虽然是周日，但是先生依然要上班，为了家庭未来，上班积极。2.心细，为了别人办事落在实处，昨天亲戚为亲戚找树，今天去看种树。3.二月二将母亲妹妹一家请到家，积极做菜张罗，虽然自己要上班不能喝酒，但是热心让其他人吃喝舒服。4.晚上去朋友家吃饭，喝酒不强迫，适可而止，利人利己，太难得了。5.不怕吃亏，礼尚往来做的好。6.很晚了我要读书，先生配合放低电视声音。主动关灯。灯关了

润物无声dang·2023-03-10 11:39

岳云鹏做客《向往的生活4》，情商高会说话？还是又笨又老实

《向往的生活4》自从开播以来广受好评，尤其第四期蘑菇屋迎来了岳云鹏，他几乎每句话都带梗，笑料不断，因而被网友赞为最快乐的一期。

童说家·2023-03-10 11:20

用好时间

李果8月26日洛阳焦点父母课堂第四期第136天焦点解决网络初17期第41天每天忙忙碌碌到快12点休息。今天又约了4场。时间可以更合理一些。现在每天忙着约练，读书，上班，带孩子，珍惜时间，合理利用时间。

李果宝宝·2023-03-10 09:06

西闫乡文艺传承人王邦盈

三门峡市政协文史委发的撰稿员聘书2019年版《三门峡文史资料》收入王老师的文章三门峡史志刊登王老师文章的期刊2018年发表在《三门峡史志》第四期的文章2019年《三门峡史志》第二期发表的文章2019年《

老顽·2023-03-10 08:49

孩子本不该是个球，对不对？

图片发自App（摄影:王汐）第四期南明微演讲·少年演说家中，赫泽同学的分享，最打动我。

王钢微言·2023-03-10 08:09

飞桨携手Hugging Face共建开源社区，文图生成黑科技画你所想！

2023PaddlePaddleHackathon飞桨黑客马拉松第四期AIGC趣味创意赛来袭，为期三个月的线上编程马拉松活动启动，参赛选手可以使用扩散模型，结合LoRA、DreamBooth

飞桨PaddlePaddle·2023-03-09 22:00

飞桨黑客松第四期任务解析直播来啦！

和志同道合的伙伴并肩作战，用指尖敲出奇思妙想，飞桨黑客马拉松PaddlePadddleHackathon第四期升级回归啦！

飞桨PaddlePaddle·2023-03-09 22:29

文宇彩梦征稿第四期「写作」

新人注意：本文所有蓝色字体可点击跳转文宇彩梦团队『往期』征稿一览：文宇彩梦征稿第一期||致二十年后的自己-专题文宇彩梦征稿第二期‖起点-专题文宇彩梦征稿第二期‖治愈心灵的故事-专题文宇彩梦第三期征文|成长故事（成长文）-专题本期征文背景主题写作[如：①个人写作历程；②文字情缘；③写作稿酬那些事；相关主题均可，题目自拟]投稿专题：优选写作-专题[写作内容不局限于聊“”]发起背景新时代，写的不咋样的人

6g选手·2023-03-09 22:05

三周挑战复盘

图片来源于网络费曼挑战队第四期今天出了结果，我们小组居中吧，结果虽不是最好，还可以接受。我个人积分18分，在整个挑战队里居第二，还是让人很开心嘀。

董凌云_云想云享·2023-03-09 17:38

小周运气爆棚？金矿铁矿加红石？

Hello大家好，我依然是那个永不断更的小周，今天给大家带来的是手游我的世界生存第四季，这已经是第四期了，如果你还想看其他的，就看我前面的文章，都很好看的。

冷瞳_·2023-03-09 16:26

生虽幼，智无穷

(桐下写吧‘挑战21天’第四期，第20天）本次运动会每个班有30秒钟左右的展示，上一次让孩子们回家去想运动会的口号并且自编动作，有一名学生编的口号及动作入围，她在前方教全班同学，效果奇佳。

洁_627·2023-03-09 09:02

我和禅绕图样的各种情缘，继续基础图样【第四期】

难得的清静，在一个人独处的时光里，一个人在屋子里走来走去，躺在沙发上刷视频。突然清静了反而感觉不适应了，懒惰着什么也不想做，吃过早餐后的碗筷也乱七八糟堆在厨房也不想去洗。强迫着自己坐在电脑前，把最近画的图样排版整理出来发表。对，提起精气神做自己想做的事情，干劲又来了。目测图样都很简单，画起来就不一样了每个图样都很有意思具有独特的魅力，能够解构出每个图样也会感到成就感爆棚。有些图样找准了方法画起来很

杨紫手绘线描曼陀罗禅绕画·2023-03-09 08:49

曌梦四期2019年秋季班级工作总结

一晃半年过去了，你们是我有了关于“曌梦”班级理想的第四期学员。从开学接待，到军训，再到现在，只要我在学校，我都坚持陪在你们身边。因为我相信“陪伴是最好的教育！”

SUNOLAY·2023-03-09 05:40

脱口秀大会5，年轻人的精神内耗

第四期里江梓浩近乎疯狂吐槽式的脱口秀表演，相信给不少看过的观众留下了很深的印象。“一个二十几岁，在异乡打拼的年轻人，平凡和普通，是常态。成名和暴富，才是变态。（徐志胜内心OS：你是不是在点我？）”

疯狂老李·2023-03-09 04:00

中原焦点中19团队党秀丽分享536天，第四期约练挑战第64次，本周第7次，总约练625次，2021年3月21日，周日

关注正向，发现美好3月21日第30天先生的难得五条我的难得五条1.今天的咨询师不断的陪伴来访者探讨成功经验，那个时候是怎么做到的？是如何做到的？做到了之后是什么样子？如果我们坐着时光机回到过去，遇到了过去的那个自己，会对他说些什么，那个自己会对现在的我说些什么呢？把过去的成功经验带来的力量迁移到现在的自己，发现原来自己曾经是那么的有力量，那么的有智慧。2.感受能量满满的样子，能描述一下能量满满是什

润物无声dang·2023-03-09 01:00

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