缓冲运动第39页

玩具盒健身俱乐部

其实健身的效率和时间在一定程度上是成反比的，在健身房呆的时间越长，健身的效果会随之下降，因为....随着时间的增加，我们的专注力会下降在心理学上，我们对健身、运动这类活动的专注时间大约在40分钟左右，之后随着时间的增加

黄玉龙_0246·2024-02-15 05:01

向下比较：不幸中的万幸

但走着走着累了，也要允许自己缓冲。可以走走平缓的路。让自己放松一下。中国有句俗话，比上不足，比下有余。《情绪的重建》书阐述了这样一个观点：向下比较，不幸中的万幸。

虚度时光读吧·2024-02-15 05:01

2022-08-02

当前定位假定你也是百米跨栏运动员，你会制定和刘翔一样的目标吗？肯定不会，因为你不是刘翔。你会掂量掂量自己，如果你是第一梯队，你会以刘翔为目标；如果你是第二梯队，你会以进入第一梯队为目标。

4N绩效·2024-02-15 05:00

周检视丨11.9-11.15

【本周检视】四十七周一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录1、早睡早起情况：这个周跟姐姐一起住，每天都睡得很晚。早上起得早，精神也不好。

绯寒樱_1208·2024-02-15 05:12

《剑指Offer》笔记&题解&思路&技巧&优化 Java版本——新版leetcode_Part_2

《剑指Offer》笔记&题解&思路&技巧&优化_Part_2相知相识广度优先搜索BFS深度优先搜索DFS开始刷题1.LCR129.字母迷宫——矩阵中的路径2.LCR130.衣橱整理——机器人的运动范围3

_Matthew·2024-02-15 05:25

周末杂感

每天运动半小时以上，回家带孩子们学习互动一下。睡前保证一小

途途老师·2024-02-15 05:11

健身是一场自我修行

那时，在医院家属楼租住，每天从院里经过，都会看到穿着专业跑步运动衣的大夫们在院里跑步，或是清晨、或是晚饭前、或是半夜。在手术室更衣室里，经常看见刷手衣与运动衣互换的场景。

媛小医·2024-02-15 05:18

找回两位数体重

肚肚游泳圈游回来了，很正常不正常，一直是平腹的我怎么接受的了小肚的肉肉鼓起来呢生下恬恬，出了月子，我的肚子上的肉也随之消下去了反观现在猖獗的我都收不住了不可以被原谅开始虐腹，开始清淡饮食，管住嘴，多看题，多运动

香妮儿·2024-02-15 05:46

坚持锻炼身体第27天

早上睡得太晚了，8:00才起来，然后出了一趟门儿，然后我回来才开始运动，做了一个小时的运动。我就搞不懂了啊，为啥我的体重还是这么多，是不是称有问题？罢了罢了。反正是锻炼身体。继续加油！

尘小刀·2024-02-15 05:02

生命在于运动

裹紧羽绒服，走到户外，一路走进公园里。今天是入冬以来最冷的一天，寒风比往日都凛冽。街上行人帽子口罩全副武装，偶尔有衣着单薄的，缩着脖颈弓着腰，疾步如飞。风虽然强劲，阳光却甚好。很久没有进公园了，确切地说，很久没有在户外走走逛逛了。一到冬天，手足不温，极不耐寒，就愿意呆在温暖的家里，懒怠出门。昨夜幡然醒悟，决心改变这一陋习，从今天起，做一个昂扬向上的人，强身，健体，面对阳光，重新明媚。心理一旦摈弃了

朱雀淘·2024-02-15 05:43

冬儿子的幸福生活之——童言二则

之二——加油牌冬儿子的学校举办运动会，冬儿子第一次参加学校的运动会，很是激动，要求妈妈做一个加油牌！冬妈用一个闪亮的蛋糕提袋，上面贴了“一二班加油

项晓丹珠宝鉴定师·2024-02-15 04:12

每日总结学习总结反思与规划

2020-05-18分享人：05TBE演讲高级班胡慧中今日总结：6：00起床6：00-7：00背单词7：10-7：45练声+走圈运动8：00-10：00市场营销10：00-12：00经济学12：15-12

零散三·2024-02-15 04:06

周易基础知识之太极阴阳鱼

阴阳鱼天地起源与演化天地未分以前，一片混沌，混沌既分之后，轻清者上升为天，重浊者凝结为地，天为阳气，地为阴气，二气相互作用产生万物，阴阳是物质在不断运动过程中相互转化。

47788300e395·2024-02-15 04:52

第455天晨间日检视

（湖北省恩施市）12/7/2019农历六月十日星期五小雨21-25℃日出5:48――日落19:474:55起床―22:15睡觉今日金句：烂开始好发展好结果【践行目标】1.运动健身2.听20本读8本书3.

好心情_d8eb·2024-02-15 04:43

今天继续龟速五公里_2021年6月20日跑步日记

今天慢跑了五公里，前面两公里运动手环出问题了，无论快慢，心率一直都是180+，直到两公里后才恢复正常。昨天早上运动手环是直接罢工了。

跑渣汤姆·2024-02-15 04:26

用海龟画图制作一个简单的爱心

move()方法控制粒子的运动，包括旋转、前进、更新位置等。定义绘制爱心的函数draw_heart()：4.使用Turtle绘制一个简单的

不会编程的小·2024-02-15 04:35

买鞋去哪个app是正品便宜？靠谱的买鞋软件推荐

微信:a43974(下单赠送精美礼品)买鞋去哪个app是正品便宜1、识货app识货app是一款由虎扑（上海）文化传播股份有限公司研发的能为广大运动爱好者们提供正版的世界知名

美表之家·2024-02-15 04:48

2019-02-21

1.让运动为血糖助力从现在起，让运动为你降血糖助力。每周至少运动5天，年轻的病情轻的患者应每天至少坚持30分钟以上的中等强度

gyp196445lk·2024-02-15 04:50

十二月最后一周喽，

第五章物理基本也就三题左右了，物体的运动这章，说白了就是数学问题，一次函数图像问题，相对来讲，还是数学小坑，涉及到部分高中力学与运动，防坑，一次函数图像吃透就好，来回刷，提示擦掉，自己再次独立解题，思路弄清

亲爱的娃_前世我欠你多少钱·2024-02-15 04:18

月检视(20180401-20180430)

❗每天运动30分钟：呼啦圈2组(每组6分钟)：53天keep运动：4月至今运动593min❗每天一个苹果(30/30)❗按时吃早点+两餐❗喝水(下月计划)：每天至少8杯水，确

K5wine·2024-02-15 04:11

2021-08-14

尤其是，运动一方之物体，在撞击静止一方之物体

五木·2024-02-15 03:58

Python气象数据处理与绘图(8)：纬高图(对数坐标轴)

鸽了好几天，一直没想好更新什么，翻了下以前画过的一些图，突然想到纬高图也是气象研究中心很常见的一类图型，通常用于分析高低空的环流配置，垂直运动等等，那么今天就更新一下。

摸鱼咯·2024-02-15 03:10

生活从来都由自己来定义

01早起早起的时间用来做营养午餐打扮自己02运动今日运动1

梅梅吖·2024-02-15 03:30

我是快乐的想象鸟

从朴素的布鞋的光亮的皮鞋，从轻便的的运动鞋到舒适的休闲鞋，都让我们真切的感受到鞋的发展。尽管鞋的造型、款式、功能都在追求完美，但是还不能满足我们的心愿，我们总是有着更多的憧憬和向往。

菲儿1225·2024-02-15 03:47

亲子知识启蒙

感觉运动经验。在动作和交流中学习，这是唯一正确的教育方式。基于直观感知、动手操作、亲身体验得到的感受，才是儿童智力的来源，

阿月兮·2024-02-15 03:53

Linux释放内存

总物理内存是809MB，（used）已使用167MB，（free）剩余285MB，（buff/cache）缓存356MB，（available）可用于新进程的内存514MB，此部分包含包括空闲内存、共享内存和缓冲区

b2105859·2024-02-15 03:55

【百件文物说党史（018）】毛泽东起草的《井冈山土地法》第一版

出身农民、熟悉农民又在国共合作期间负责农民运动的毛泽东深知，要想动员农民革命，就要满足他们对于土地的渴望。所以建立根据地的同时，毛泽东就开始尝试展开土地斗争。

金台望道·2024-02-15 03:36

好孩子

你看看人家谁谁谁，孩子都多大了，你看看你现在连个女朋友都没有，再说了你处的那个对象吧啦吧啦吧啦……什么都不想说，换好了运动服，一个人去公园去跑步。只有这个时候才是自己最好的时间。

爱情上尉·2024-02-15 03:12

科学备孕11Day-测量排卵日方法

卡上午加餐：牛奶，红枣（小）6个总热量209卡午餐：白菜炒肉，半碗米饭总热量255卡下午加餐：香蕉（大）面包303卡晚餐：土豆炖豆角，小米粥总热量369卡5.5日一天的合计热量1460卡图片发自App2.运动篇跑步

小莲2017·2024-02-15 03:34

减肥日记31

今日体重59.5KG早起运动：早上6:00起床，跑步8KM今日饮食：早餐：两碗杂粮粥，一个鸡蛋。

守候简单的幸福·2024-02-15 03:28

2020-03-25

3.运动:跑步30分钟。4.口才语音打卡。大家好，我是坚持行动家星俊。Wow。又是充满能量的一天，今天学习老子智慧第15章。古之善为道者，微妙玄通，深不可识。

星俊_2b34·2024-02-15 03:55

5.24

今天晚上简单的做了一些运动，整体的心情还是不错的，在晚上的时候，因为约了这周六的总点评，所以提前对会议的各个角色进行了辅导。

Lucky男孩·2024-02-15 03:01

周复盘

一、习惯养成01五点半早起5天，6点早起2天02阅读7天03写作7天04运动健身5天二、学习输入本周微信读书输入8小时27分钟，“得到”读书15小时12分钟，社群学习一次。

南陌草青·2024-02-15 02:53

《自愈与成长》：如何自我疗愈，心理学大师告诉你不一样的方法

关于自我疗愈，虽然人们并非都能很好的实现这个目标，但或许都能说出许多认可的方法：读书、运动、正念疗法等等。读了此书，我知道了，除了这些方法，作为心理学大师们，他们有

易涓·2024-02-15 02:44

2019.5.9#复盘#day505

3.运动今日漫步：1.早起5:30打卡签到。2.听音频。3.学习。4.练字。5.去看朋友。6.做饭。7.运动。8.行情分析。9.复盘。

镇星Aquarius·2024-02-15 02:39

中国女排

中国女子排救队在领队张一沛的率领下参加了本届世界杯的比赛，参加的教练和运动员是：袁伟民、孙晋芳、邓慧芳、杨希、周晓兰、郎平、陈亚琼、陈招娣、朱玲、梁艳、张洁云、周鹿敏。

简百作·2024-02-15 02:24

来一杯红薯拿铁暖暖的很贴心

炼乳搅拌均匀加热，最后撒上了一点肉桂粉，真的是从嘴一直甜香暖和到脚趾头……）每天至少好好做顿饭：白米饭，西葫芦炒鸡蛋，煎牛排整洁家：用过厨房，马上做了清洁；整理冰箱冷冻室（扔掉一些太久的食物，把日期重新贴条）运动

风筝2017·2024-02-15 02:48

胡言乱语20190712

1、当你不知道干什么的时候，多看看书，多去运动，多见一些优秀的人2、当你还年轻的时候，多做一些尝试，大不了从头再来，也没什么3、晚上看了本互联网运营的书，好像懂了一些，再一想，其实啥也没懂4、还是要多输入才能多输出

项七七·2024-02-15 02:29

叶延珍焦点网络七期洛阳坚持原创分享933天《我的自律去那了？》(2020.02.25星期二）

真的是没有对比就没有伤害，于是这两天又把运动列入到了日常生活中

叶子_6c11·2024-02-15 02:33

2023-03-29_跑步第二十三天

每天跑步前的热身以及跑完后的拉伸后面也要注意一下，随着后面每天跑步距离的增加，这个运动前热身及运动后拉伸也变得尤为重要，以前这些都没有过多的重视。今天就先写这么多吧，不然要断更了，哈哈哈

lyanfei·2024-02-15 02:13

2022年5月3号《纪律教育》培训总结春蕾五幼魏瑞娜

：允许让孩子分享感受，在这个过程中，孩子也会学到很多东西新知：要教给孩子学会承担责任，帮助整理东西，大人们应该告诉孩子，展示给孩子看物品归位，让孩子在很好的环境中，做到很好的熏陶行动：父母应该带孩子多运动

8e5b087504e3·2024-02-15 02:19

过有规律的生活

白天领着学生上网课，空闲之余做做运动，摇了将近半个月呼啦圈，刚刚适应摇的速度，呼啦圈却坏了。又再一次网上邮了一个，呼啦圈没到只能先天天跳几个绳。

右央·2024-02-15 02:45

转：X264函数功能总结

frame_filtercommon\mc.c帧滤波voidx264_frame_init_lowrescommon\mc.c亮度1/2像素值初始化voidx264_mc_initcommon\mc.c运动估计初始化

hongge372·2024-02-15 02:47

白领如何科学预防胃部不适？

小编提醒，除了保证规律的饮食，适当的运动也有助于胃的调理。那么白领如何预防胃部不适呢？接下来为大家介绍几个有助预防胃部不适的运动，大家不妨来看看。

因谓爱·2024-02-15 01:20

不懂你

整个十月看似平静，实则充满着暗流涌动，开篇的假期，接着考试，又开运动会，没几天又放月假。中间还穿插着孩子屡次三番的作息紊乱和请假。这还只是老大，涉及到老公和老二的部分我还没一一罗列。

希望123456789·2024-02-15 01:25

2021-10-27

很多事情你觉得它难，因为你从未给自己开始的机会，但总有人四五点钟起床坚持运动。这个世界上最短的距离是从嘴到手，最长的距离是从说到做。逆风的方向更适合飞翔我们想拥有美好的东西，就要用努

心心向善·2024-02-15 01:20

楚灵成长记录（2019.8.21）

当读到小狗聪聪自己穿衣服穿鞋的画面，灵儿直接从床上跳下去，拿了一双运动鞋出来要求自己穿，这种天气哪能穿运动鞋，但为了满足她的愿望，协助她把鞋子穿好。她穿好后，在床上得意的走来走去，别提多高兴了。

木子良方·2024-02-15 01:38

从打桌球所悟

所以，打桌球这是项运动我是深深的埋在心底，以至于至今没有发芽。所以，水平大家均可以脑补！从打一下午球我总结以下几点，自我勉励！

白云路·2024-02-15 01:56

清淡饮食、合理运动

一个个矫健的身姿，一个个抖擞的状态，这是运动给他们带来的最好的奖励。

心妍2020·2024-02-15 01:17

推荐频道

缓冲运动