缓冲运动第46页

早睡早起11

今日快乐：1.早起户外跑步五公里，一想到明天就可以让身体休息，好像就更加珍惜今日份运动了。我发现自己似乎有点期待每日的早起运动这件事，或许是我真的有些进步了。

朝辞暮尔·2024-02-14 02:15

小鱼第8天

你察觉到了，沉思了一会儿便给我出具了治疗方案，食疗方、运动方、保健方……俨然成了一位“老中医”。半天下来，得到你真切的关心和安慰、细致周到的照顾，我感觉你真是一个细心、体贴和周到的好丈夫。

d641aa0f36dc·2024-02-14 02:38

检视2019.9.30

每次运动都要先热身再运动伸懒腰，蜷缩哈气，太极搓脸，按耳朵穴位，眼保健操，揉腹起床热身：弓步看后脚跟10个抬腿10个踢屁股10个交叉摸脚背10个活动手腕活动关节弓身弹靴10个定步活步古典八门五步各1遍体悟

今日妈妈馆海纳·2024-02-14 02:48

我的五个愿望 - 草稿

这种心愿是支撑我们向前运动的动力所在。在很小的时候我的愿望是成为天文学家。每个中秋节的时候，天上的月亮都会又大又圆，老师告诉我们牛郎和织女在月亮上相会。我很想去月亮上看看。

wang方方·2024-02-14 02:39

MATLAB实现几何布朗运动(模拟股价走势)

问题描述:几何布朗运动（GeometricBrownianMotion，GBM）是一种常常用于模拟股票价格或汇率等金融资产价格的随机过程。

MATLAB代码顾问·2024-02-14 02:56

周检视丨9.14-9.20

8周作业1,选择家里一小块区域整理并发布前后照片2,一周践行收获写【本周检视】三十九周一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录1、早睡早起情况：早睡早起已经成了一种会每天想要去认真践行的习惯

绯寒樱_1208·2024-02-14 01:54

2018年陪伴孩子成长的重点

**1.阅读：绘本阅读、国学经典阅读2.音乐：听古典音乐**3.运动：感统训练4.家庭教育（亲子沟通）：正面管教、非暴力沟通，发展心理学5.英语：小猪佩琦，巧虎英语启蒙，超级飞侠6.绘画：美术展**7.

喜乐妈妈·2024-02-14 01:17

别说你懂穿衣搭配02笔记

4、不同场合穿着（职场、约会、购物、运动、假日、舞会，面试，见公婆、生日会、同学聚会、婚礼，丈夫朋友

小一步阿不·2024-02-14 01:46

【减脂日记】第83篇

2019年1月目标:67公斤2019年1月12日清晨70.6kg图片发自App昨天运动:晨跑12公里图片发自App昨日进食:早餐:小红薯1个，全麦面包2片，白煮蛋1个，脱脂牛奶120ml图片发自App加餐

骆驼_在路上·2024-02-14 01:05

无题

就算明年没有考上公务员，当成功课复习，运动脑子也是可以的。

白初霜·2024-02-14 01:56

检视2019.8.4

早上跪膝揉腹每次运动都要先热身再运动热身：弓步看后脚跟10个摇臀10个，左右荡骻10个，前后荡骻10个，腰转骻不转10个外八字走20个内八字走20个马步前后甩臂10个抬腿10个踢屁股10个面朝东方金鸡换阳

今日妈妈馆海纳·2024-02-14 01:12

字节跳动后端面经七

InnoDb针对数据库缓冲池管理使用LRU算法，做了哪些优化联合索引相关场景，给了个sql，问能不能用上索引线程的状态线程池可以配哪些参数线程池核心线程数是什么如果让你设计一个线程池，该怎么设计Java

dybaby·2024-02-14 01:34

2022年，年中复盘

回顾了一下去年的年复盘和今年的目标方向，主要是以亲子阅读，个人阅读，理财，运动四个方面展开的，那在这半年中自己做的比较好的方面如下：亲子阅读：由于大宝已经上二年级，我已经很少跟他讲过绘本，那基本上就是要求他自己每天看书

燕云成长·2024-02-14 01:34

【2022.7.20】反思日记

比赛一开始配合的不太好，但因为我们选的人员都是有运动基础的，所以大家越打越好，最后一场还以2:1赢了。之前我们也知道自己锻炼不够，所以预期就是垫底，能赢一场已经超过预期了。

清风翻书·2024-02-14 01:54

2018-10-03

今天写作群里讨论到坚持写作这个事情，以前我也没想到，会这么自觉的坚持这么久，有自己内在想改变的原因，也有外在监督的原因，当两个力同时往一个方向的时候，物体就开始运动了。这是很好的值得肯定的现象。

抱着书的考拉·2024-02-14 01:21

2019-3-17日更No.107

今天是踏春的日子～起床：六点多～就寝：十一点吧～天气：晴天～心情：一般般～纪念日：无任务清单改进：四个习惯继续～习惯养成：多喝水多运动～今天课都不上了～刷课刷课～最美好的三件事1.今天又是好天气～2.今天出去踏青

植萱·2024-02-14 01:18

2021-04-20

声音训练第二课—论运动和练声的关系此时此刻，我提笔写下这份的时候，其实身子还在冒着热汗，练一下声音比我运动可见效快多了。到标题的小伙伴一定非常的好奇运动和练习声音，有什么必然的关系吗？

小鬼宝宝·2024-02-14 01:57

2020年想翻身的咸鱼

5.人脉费用2000+（家人，新老朋友）6……三、健康计划1.运动时间260h，平均每天0.7h，跑步1500公里，平均每次6公里+

热爱生活的伟刚·2024-02-14 01:22

我只要现在，我只有现在。

3：00起床，3：10-3：40书写汉字，3：40-4：10书写英文，4：10-5：00阅读，5：00-6：00做运动，6：00-6：40政治，6：40-7：40洗漱早餐，

秘匙·2024-02-14 01:47

#周检视#2019年2月第4周（0218-0224）

【打卡：好习惯养成】1、每周运动2-3次：✘运动了1次2、6：00早起：✔7/73、周检视：✔（4次/月，4/4）4、每天英语流利说（30分钟）：✘3/7（家里有事没有坚持下去）5、每日晨间日记：✔7/

JYangel·2024-02-14 01:14

迷茫时怎么办？

做好一件，奖励自己一下，多看到自己的亮点，今天我努力了，今天我读了10页书籍，今天我运动了，等等等等。别老批评自己，你只是个凡人，放过自己，做力所能及的，别跟别人

如果悦读·2024-02-14 00:40

努力向前冲

其实我前段时间就是确实状态一直不是特别好，然后身体原因，心理状状态都特别差如何才能从这种状态中调整过来了，我相信只有运动吧。只有运动可以使我从那种不健康的状态挣扎出来然后跑起来去迎接迎接未来的风。

最可爱的靖靖·2024-02-14 00:38

11.16 I 控制自己有害的情绪

【运动】一每周去健身房5天√【健康.强大内心.锻炼实践】坚信

我忆你懂·2024-02-14 00:21

广州大晴天，心情快乐欢【241】

9点31分在爬楼梯，昨晚睡得迟，早上闹钟响了以后我关掉了，继续眯会儿到6点36，本计划给自己做做按摩，结果按着按着又睡过去了，最终在8点36分起来了，揉腹、凯格尔运动、仰卧起坐运动都做了。

常德石门人蔡森·2024-02-14 00:15

《精力管理》

生活就像系统的短跑运动，我们需要进行间歇性的休息，让自己恢复体能，然后再进行下一场的运动。人精力的恢复也是有周期的，比

欧米秋·2024-02-14 00:52

“女儿富养”就是给买LV包吗？被认为“富养典范”的林徽因，到底“富”在哪？

佳佳，9年级，穿的是耐克限量款运动鞋，用的是iphone13。你以为她是一个富二代，可实际上，她家的房子不过70平，父母上下班开的是杂牌电瓶车......他们家最奢侈的消费都在她身上。

陈生书·2024-02-14 00:48

springboot/java/php/node/python健身健康小程序【计算机毕设】

然而，由于时间和空间的限制，很多人难以坚持去健身房或者进行规律的户外运动。此外，市场上健身信息的

花儿゛程序设计·2024-02-14 00:00

「第十三章」运动会

这星期心中有盼，时间上就过得非常快。等到周五，这天的早上六点，我们宿舍人也不卡点了，早早的就到了操场上，这么放松的日子，领导特事特办，全校也不用上早自习了。大部分同学不是红旗手，他们没活，就围在一边看热闹。有的成群结队，跑到操场上看。有的碰巧教室楼层高，就好几个挤在一起扒在窗户上瞅。我现在操场上，看了看我们班的窗户，正看见班长和周舒婷。操场上，我们几十个红旗手举着旗子，跟在年级主任后面，按照原先的

点苍酒士·2024-02-14 00:06

7.17

不过最近的运动加晒太阳、吃钙片刚好完美的符合医生的叮嘱，就差一个戒辛辣刺激食物，戒辣宝宝实在是做不到呀！

YOGA轩轩·2024-02-14 00:49

【85】资本论-所谓原始积累（1）2023-08-07

因此，这整个运动好像是在一个恶性循环中兜圈子，要脱出这个循环，就只有假定在资本主义积累之前有一种“原始”积累（亚当斯密称为“预先积累”），这种积累不是资本主义生产方式的结果，而是

杜文硕·2024-02-14 00:39

有趣的人不迷茫

我不是个有趣的人，我不喜欢社交，不喜欢热闹，说不上喜欢旅游，也没有很喜欢的运动项目，生活中惊喜的事情也很少，可以说生活的很无趣。我发现跟我有相同情况的人不在少数，我们这代人很少有自己明确的兴趣爱好。

跳舞的麻雀·2024-02-14 00:23

2023-11-01【日复盘】

希望能给你启发：✅一、习惯养成✅输出早上复盘✅写作-写了第三个稿子拍摄部分vlog碎片、剪辑-先从行动开始文笔练习、图文笔记-待安排-今天就做✅运动养生跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈-✅睡前做到了跑步机

逃熙·2024-02-14 00:52

鲁邦人生中的第一个毕业典礼

小朋友们一起围着红圆圈，做热身运动，玩儿不同的器械；8个月大的鲁邦，还需要我的帮助，才能完成所有的项目。今天，3岁的鲁邦，独自完成了所有的课程内容，最后一次的欢动课。

Julia_lou·2024-02-14 00:18

宝贵的早晨时光

早起之后可以看书，听视频，keep运动一会儿，非常充实。早起的好处是做了之前一直想做而没有做的事，比如运动。之前一直非常羡慕健身人的完美身材，但是抽不出时间运动，内心挣扎又愧疚。

思齐日思·2024-02-14 00:14

2019-01-22

2019.1.22日完成打卡情况1早起(完成)2早睡(没完成)3运动(完成)4阅读笔记(完成)5冥想(完成)6复盘(完成)7课程笔记和作业(完成)8日程管理(完成)

世界本来美好·2024-02-13 23:59

【月检视】2018.09

没有反思的人生不值得过-苏格底【月度成果&温馨时刻】一、健康：1、早睡早起能够坚持，偶尔一两次也是太困了图片发自App2、运动统计坚持百日跑，每天至少2公里，都有做到，本月跑步99.28（今天还没跑）图片发自

tracy_bacb·2024-02-13 23:26

进行趣味运动分享一年成果

如同上学时一样的作息时间，让我总是反应不过来其实这两天其实在放假期间，我的其他同学都还在各地肆意玩耍，到也不说羡慕，毕竟来这里学习的机会，比去外面旅游更加来之不易，更值得珍惜。室友的闹铃声格外有特色，让人甚至想多听一会，不过这当然不可能，我们还是准时来到了我们排队的地点。哪怕素不相识，但我们的队列依然很整齐，不在同组的同学也会互相有所交流。图片发自App经历了漫长的等待，大家被带进了这个学校的校体

d0072c8bd2ce·2024-02-13 23:52

疫情.怡情(之四百三十三)

意大利的疫苗接种运动已开始产生人们期待已久的效果了。根据罗马天主教大学经济与卫生系统管理高级学院的每周疫情报告数据显示，意大利新冠疫情感染发生率和新增病例的数量在6周内减少了一半。特别是在新

飞扬的雪ing·2024-02-13 23:11

改变的一年

其实应该像以前的自己一样，早早溜走换好运动服去体育馆的。到了一年一度的立flag的时间了。2019年目标：1、减肥今年还在提的减肥不能再像之前一样，

星星Estela·2024-02-13 23:04

《送给自己一朵微笑》61不知感恩谁的错

今天运动会，早上是开幕式的预演。由于没达到领导预期的效果，预演了两次，每一次就炸不多一个半小时。又做总结发言，又做了一些调整，忙到中午十二点才结束。

浅浅无盐·2024-02-13 23:03

谈教育 - 草稿

是的，正因为如此，才有了五四运动，新文化运动等一系列的文化革命。进入21世纪，西方软文化的入侵更使我们的传统文化收到侵袭，更换人民的思想。

寻找世界的美·2024-02-13 23:25

kali系统概述、nmap扫描应用、john破解密码、抓包概述、以太网帧结构、抓包应用、wireshark应用、nginx安全加固、Linux系统加固

目录kalinmap扫描使用john破解密码抓包封装与解封装网络层数据包结构TCP头部结构编辑UDP头部结构实施抓包安全加固nginx安全防止缓冲区溢出Linux加固kali实际上它就是一个预安装了很多安全工具的

Mick方·2024-02-13 23:42

复盘Day123 爱一直都在

2019-06-1705:05早起√图片发自App每天三目标1.复盘√2.绘画分析×3.运动×每日复盘Day123我长大了吗？

蔚澜妤·2024-02-13 23:05

秋葵的营养价值

欧美多国把它列入21世纪最佳绿色食品，它还被许多国家定为运动员的首选蔬菜，日本人称之为“绿色人参”，国外也有人称它为植物黄金”。秋葵以其营养价值而闻名。

赵文淑·2024-02-13 22:20

运动

近来，每天早起去公园。早起，迎着太阳出发。早上公园里的人不多，和白天比起来，多了从容。公园中间，一湾睡莲，早上还没有苏醒。花瓣还合在一起，不舍得绽开。最喜欢这一片景色。清新、素雅。花开的一年比一年密了。有红色的和白色的两种。相机记录下每一帧美好。

初夏的一片叶子·2024-02-13 22:14

《老婆我想和你生二胎》顾念薄穆琛（言情txt小说）全文免费阅读

离婚后......医学界大佬、著名钢琴家、黑客大佬、皇室公主、财经界大佬、顶级运动员.

寒风书楼·2024-02-13 22:58

坚持自我管理系列-心静亦然20180601

从今天开始，我们一起早起、运动、打卡，彼此坚持、彼此鼓励，一起遇见更美好的自己！相信多年后的你一定会感激现在十分努力的自己！坚持自我管理2—为什

心静亦然·2024-02-13 22:18

《狙击手》观后感

影片《狙击手》根据抗美援朝战争“冷枪冷炮”运动中神枪手群体事迹改编。1952年冬至1953年初，中国人民志愿军与联合国军在朝鲜战场形成僵持，双方发起了低强度的密集狙击战，史称"

祥溪先生·2024-02-13 22:40

2020-02-24

不过还好，都处理完了，任务完成的很完美，开心，明天开始加入运动，每天5000+，一点点运动起来。加油！今天好多课都没有听，改听了，学习了。

爱学习的雪萍·2024-02-13 22:34

争议！女排主力自由人，自爆被骂了一年，压力很大无法入睡！

确实，女排运动是集体运动，不能单纯的成败压在某个人身上，但有些时候某个环节出问题的话，也会波及到其他环节，所以球迷们有时候过于追求成绩，就会对球员们要求过多。所以新老交替时候，大家

宁未离·2024-02-13 22:53

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