自控

2023-10-30

行为自控如何帮助学生取得成功？行为自控通常会被当做一套可以直接教给孩子的技能，就像拼写单词、投掷棒球或编织挂毯一样。
水忆雪禅·2024-01-16 10:51

世说新语（3）

3、每天坚持做一些很辛苦、让人感觉比较痛苦的事情的人，自控力非常强大。比如锻炼、复盘、学习，等等4、酒后最能体现一个人的品性，酒后心里话说个没完的，现实生活中缺少知心朋友，酒后就哭泣的，内心有秘密。
东海一墨·2024-01-16 09:35

读《如何改变习惯》有感，30天教你改变习惯

也是当下我最需要的一本书，教你怎么养成习惯，去年在书店买了一本《自控力》的书，看了100多页，虽然这本书价值很高，但是，
wiily·2024-01-16 08:20

正确应对他人的评价

《自控力》实践篇中提供三个建议。1.树立正确观念。这个观念就是你无法让所有人都满意。所有人都满意这是完美状态，总有人不认同这是生活的常态，对每个人来说皆是如此
萌妈育儿记·2024-01-16 07:31

「自控原理」4.1 根轨迹及其绘制

本节介绍根轨迹的概念及绘制方法本节介绍广义根轨迹及其绘制方法文章目录概述根轨迹法的基本概念闭环零极点和开环零极点之间的关系根轨迹方程根轨迹的绘制法则1：起点和终点法则2：分支数、对称性、连续性法则3：实轴上的根轨迹法则4：根之和法则5：渐近线法则6：分离点/会合点法则7：与虚轴的交点法则8：出射角/入射角定理1：2极点1零点定理2：根轨迹对称性例题广义根轨迹参数根轨迹零度根轨迹概述根轨迹法是三大分
HuangZi-zi·2024-01-16 01:31

在图书馆里

相信不少人跟我一样没有什么自控力，想静下来专心看书需要一个非常友好的环境。这个暑假我给自己找了一个白天看书的地方——修水图书馆。
许小我·2024-01-15 23:52

2018-12-08

对于别人提出的劝阻，他们往往是越被劝阻，越坚持，明显地缺乏自控能力。这样的孩子在群体中难以得到迁就包容，他们的任性行为直接影响人际关系，并进一步影响健
杨园园1987·2024-01-15 22:34

孩子，寒假来啦，我想对你说……

不过，我觉得你不是这样的“神兽”，你是我们最可爱的，最有自控力的阿宝了，当然，每当你找我要吃的，我也挺头疼的，不知道拿什么填饱你的大肚皮！寒假来啦，妈妈想对
大力妈妈亲子共读·2024-01-15 21:30

自控力——麦格尼格尔 读书笔记Day3

03累到无力反抗：为什么自控力和肌肉一样有极限？意志力有限自控的肌肉模式研究发现：每次成功自控之后，人们就会变得更加虚弱无力。自控力像肌肉一样，每次拉伸都会消耗能量，所以不能持续拉伸。
海恩尼斯·2024-01-15 17:59

几种方法，学会自控，掌握你自己的人生

经过12年的追踪，凡熬过了20分钟的华子，都有较强的自控力，自我满足，自我肯定，充满信心，处理问题的能力强，乐于
顼鹿·2024-01-15 15:21

自控力读后感

第一次读到这本书，就如平常去买书一样，总能在书面找到一句能打动你的话，这本书也不例外。只需10周成功掌控自己的时间和生活什么是意志力？就是围绕着这几个动词开展的，我要做，我不要，我想要；然而要怎么才能让我们的意志力，跟随我们的内心，持之以恒的坚持下去呢？我把我读到的一一来给你们做下总结；首先是，我要做；要怎么样才能持之以恒的去做我要做的事情呢？你要先认识到，是什么在掌控者我们的意志力，是我们的大脑
双鱼座的爱情·2024-01-15 13:50

《情绪自控》读书分享

第七章总爱错人，怎么办？这一章是以王安忆的长篇小说《长恨歌》的女主角王琦瑶为例开讲的。王琦瑶经历了四段感情生活，但都没能长久，而且最后以悲剧划上句号。那么是什么原因，让本身闪光的王琦瑶，却因其在男人身上找"光源"用"被男人爱"装点自尊和自信。丢了自己，也忘记了其实真正的快乐从来不是外界的某个人给予......今天累了，就先写到这儿，明天继续。
wjx_777·2024-01-15 12:53

日精进第三十二天

1、比学习：读书《超级自控力》放掉忧虑，不必要的忧虑。2、比改变：今天是第二天，本以为会好一些，结果感觉还没有昨天，不知道是做的原因还是孩子的原因。3、比付出：加油努力，奔着十几个的目标前进。
午后_46a1·2024-01-15 12:40

《万万没想到》“成功学”的解药

作者认为要知道什么品质对于成功最重要，不能只看名人的传记，而要通过科学统计的方法来看，作者认为真正影响我们成功的品质是：自控
小播读书·2024-01-15 09:19

2022-11-03

我负责远程操控:准备课件，给他们录上课视频和考试重点等，玉玲和君妍再替我去面授，我也争取趁着小孩儿们看班主任上语文课的新鲜劲儿多让他们记一点东西，毕竟也要考试了，一星期没上语文课不知道他们还能记住多少，没自控力的孩子估计忘的也差不多了
53300a95464a·2024-01-15 05:36

该怎么拯救你，我的自控力。

我失眠了。没什么深层次的原因，就是大姨妈来了，肚子很痛而已。也许会让人觉得很矫情，但这痛又很真实，它实实在在地折磨着我的身体，让我很烦躁。还记得上大学的时候，我的一个舍友每次来大姨妈的时候，都面色惨白，抱着垃圾桶干呕，不吃饭，不去上课。我们都觉得天哪，这么难受的经历每个月都要来一次，到绝经还要好多年，该怎么熬下去。身为女人实在不易啊，这两年越发觉得身体在走下坡路，逛个街吧，逮着凳子就想坐，哪怕两分
果然暖·2024-01-15 05:53

自控力

印象最深的是爸爸让儿子去赌场那一段，从中领悟到，做事情要给自己留点后路，有自己底线，一但到自己的底线就适可而止，即使眼前的东西再怎么诱人、那也不在是你的，懂得取舍。图片发自App
李丹spring·2024-01-15 04:23

一招识别什么是垃圾食品

一个12岁大的孩子，从小是家里老人在带着，几乎天天都会用零花钱去买饮料和冷饮，因为别的孩子都是这么做的，所以呢，这个年纪的孩子都没有自控力，都会去模仿，他爸爸意识到培养孩子的饮食习惯很重要，为了戒掉给孩子喝饮料的习惯
9c86ee168224·2024-01-15 03:43

学会和自己和平相处

有段时间因为工作内容和自己坚持的价值观背道而驰，毅然决然的裸辞，陷入职业的迷茫期，回想起来，那时候的自己暴食，颓废，不思进取，似乎陷入了人生黑洞，自控力也降到极点，看着镜子面前肥胖臃肿的自己恨不得给自己两巴掌
爱笑的小艾艾·2024-01-15 03:05

65号 Day9 成为榜样

人：喜欢那些有人格魅力、自控力强又乐观阳光的人们物：喜欢和生活美学类相关的一切这些人的特质我是可以慢慢的学着培养改变的，我也相信自己的潜力，哈哈。
乐开延·2024-01-15 03:44

五多五少，父母唤醒孩子的内驱力

上课分心走神、做事没有计划、学习方法不当、学习效率低下、缺乏动力和信心；自控能力差、做任何事情都不能持久专一、迷恋手机平板等电子产品、生活懒散没有规律……这些现象，都是孩子内驱力不足的具体表现。
执挚读写·2024-01-14 21:13

假忙

你想挣扎出来，就要学会自控。
青苔痕·2024-01-14 20:20

没有标准答案，你要如何做决策？

给你任务，你知道怎么完成，心中有谱知道怎么实现，你知道各种激励自我和自控的手段，活得特别有效率，但是你是一个工具，只会“执行”，也就是说，活成了一套“算法”。
零月浅浅·2024-01-14 20:29

5.0践行打卡 D87

坚持运动1.运动27分钟柔韧瑜伽♀️2.阅读《自控力》第六周作业～有时候，“恐惧”管理带来的不是诱惑，而是拖延这周注意观察什么事情会引发大脑里的“恐惧管理”。是在媒体或网络听到或看到的东西吗？
星月格格·2024-01-14 20:40

自控力太差的人该如何为自己的人生扳回一局？

图片发自App我是一个自控力非常差的人，一直因此饱受折磨，事业上没有什么起色，特别想做的事也没有很大的进展。
流浪少女二毛·2024-01-14 18:42

150｜中国式世界杯：10万人赴俄，20亿买转播权，10倍备货啤酒

稀有动物姜文，26组图片解密姜文，姜文的格局，远远大于中国其他导演2.树獭先生——裸辞一年后，我的三点感受，更需要提示自己的核心竞争力、尽可能去努力，去专业一点3.栩先生——对我人生有启发的20本书，自控力
富书号·2024-01-14 17:07

《如何培养孩子的好习惯》演讲稿

在养育孩子的道路上，一直都有各种各样的问题困扰着我们，如何培养孩子良好的学习习惯，如何让孩子不挑食，如何提高孩子的自控能力等，这就不得不说到如何培养孩子的好习惯问题。
小楠zll·2024-01-14 15:14

一部关于成年人情感的疯狂试探以及道德的约束的韩剧

这部剧中我看到了成年人的自控与不舍，疯狂试探以及道德的约束，充满着矛盾与压抑。成年人的世界就是如此，世上不如意十有八九，谁不是一边放弃一边苦苦
桃月十七·2024-01-14 15:12

《自控力》第五章“大脑的弥天大谎：为什么我们误把渴望当幸福”——

如果我们想拥有自控力，就需要区分让我们的生活有意义的真实奖励，和让我们分散精力、上瘾的虚假奖励。学会区分这两种奖励，也许是我们能做到的最好的事了。这并不是件简单的事。
苏州心灵家园·2024-01-14 13:12

应当年少的少年

渐渐的失去了自控的能力，即使年纪尚幼，却不似少年作风，过度的沉稳显得老气不少。如今应当是过着少年的恣意生活才是，就多努力
初安耶·2024-01-14 10:27

考完试后

这使我一直都认为放假也是一种锻炼我的自控能力的好机会，所以说放假要比平时还辛苦，这正需要我们付出双倍的精力去学习。
b6c0573c597f·2024-01-14 10:46

糟糕的坚持也好过直接放弃

我承认，自己一直都是个自控力比较差的人。就算某阵子给自己列个自律清单1，2，345的，也坚持不了多长时间，过后就依旧我行我素了。
小小的小情绪·2024-01-14 08:47

关于社群的参与度

2019年参加了几个社群，自控力基础训练营，自控力冥想、早睡早起训练营，复盘践行营，剽悍行动营，当然还有一直践行的牛圈……每一次都收获很大，找到了很多同频的小伙伴，自己的朋友圈也越来越积极向上。
我是牛牛666·2024-01-14 07:46

《情绪自控》2022-01-31除夕

爱生气，怎么办？排解愤怒情绪的四种有效方法真正的愤怒管理并不是要让人去压抑自己的怒火，而是如何去认识愤怒的深层原因，学会用健康的、有建设性的方式来表达内心的不满。管理愤怒的清单：一、及时观测愤怒信号当身体开始出现愤怒征兆的时候可以用一些小技巧先冷却一下愤怒的情绪1.慢慢地从10道数到0，在数的过程中感受自己愤怒的身体反应。2.做几次深呼吸，快速的深呼吸能够抵消感情的冲动。3.出去走两圈把自己从当前
肖申克的救赎·2024-01-14 02:01

自我控制

说到自我控制，我觉得自己还是挺有感触的，我觉得自己各方面的自控能力还是蛮强的，但唯独在网上超市购物这件事，自控能力超差。
昊昊_0f5e·2024-01-14 01:30

2019-07-05

以前你是属于学习和生活都不用大人操心的孩子，我们也非常信任你的自控力和自律能力，可是最近感觉你还是有点懈怠了。
百合的后花园·2024-01-14 01:21

一做作业就鸡飞狗跳，是孩子的问题，还是父母的问题（学习）

孩子的自控能力差，现在疫情在家，作业经常完不成，家长被老师点名，你们也是这样的吗/p>对于孩子的作业，我们是不是要干预，要辅导呢？一辅导，家里是不是又鸡飞狗跳，干预或者辅导他，他却不
家诚属性·2024-01-14 00:24

13/28当我情绪低落的时候

【今日作业】请尝试一种能带来快乐与自控的的解压方法：运动。可以外出散步，可以做瑜伽，也可以去跑步、游泳、健身、打球等。请写下你运动的内容以及运动过后的身体感受。
茉莉jasmine2028·2024-01-14 00:48

关于读书的反思

同时读两类书，自控力不好的人容易跑偏，把娱乐类书籍看的多，工具类书籍就不愿意看了。针对这种情况，可以先看工具书，看完工具书后，看一两本娱乐类书籍，算是给自己的一个奖励。
飞鸟绝千山·2024-01-13 19:48

笔随我心——家长里短

想想儿子成长学习的关键期，我辛苦点是值得的，尤其是今年以来儿子和他爸的变化：儿子自控能力强了，知道减肥、知道用功读书了！上次听他说学校有个运动会，一开始他没报名，我就鼓励
曾经a9439b4c60b6·2024-01-13 19:34

2019年4月8日亲子日记第三百九十九篇

中午吃完饭，又把练字作业写了几行，我要时刻督促孩子，因为孩子的自控力差，所以就得需要家长监管好，必要时也得需要强制。哈哈！
秋日私语666·2024-01-13 19:33

2018-10-07

那种感觉里似乎鄙视的成分占据一多半，为自己懒惰、不能自控而自责愧疚。今晨即是国庆假期的最后一天又是周日，快8点了，自己终于战胜自我，开始起床。
清城教育·2024-01-13 18:48

2022-05-30

还有一部分人，属于写作业快的，这部分人自控能力稍微差点，写完后，会影响那些注意力
老小_e99b·2024-01-13 18:11

【7.2复盘2】拆书和讲书——一本书的第二次生命

(一)干货类书籍工作生活的指导丛书类，比如说自控力等等。它的形式基本上就是总分总。1.暖场用提出问题、生活案例等，引导读者：为什么要看这本书？介绍这本书以及这本书可以解决什么切身问题，满足什么需要。
陌上花开qzy·2024-01-13 17:11

写在2020结束这一年

❤️要有一定的自控力，让自己
追光女孩一一·2024-01-13 15:03

吃过大苦的牛人，都有这3个特征！

吃苦的本质是长时间的为了一件事聚焦的能力，以及在为了做一件事长时间聚焦的过程中，所放弃的娱乐生活，所放弃的无效社交，所放弃的无意义的消费生活，以及在这个过程中所忍受的不被理解和孤独，本质是一种自控能力和自制能力
田凌安·2024-01-13 14:05

为什么穷人变富这么难

配置好了，智商极高，情商自控力也都没落下，欲望野心刚好被能力cover，读书时期全程名列前茅，考上好大学进好单位提拔升迁创业如履平地，路上遇到点中小挫折反而都成为磨砺心性的磨石。这
指尖的宇宙·2024-01-13 13:07

富人在吃苦，穷人在享乐（深度解析）

吃苦的本质是一种自控能力、自制能力和坚持能力,以及深度思考。很大程度上,靠自己成功的富人,往往比穷人能吃
平安小葫芦·2024-01-13 11:19

人生中大晚明白的道理

3、自己明确知道没有意义的事情，就不要去做，真正学会自控。4、毅力和自控力是很可怕的东西，因为99%的人根本不具备这种品质，拥有它你就比大多数人都要强。
af375e47868c·2024-01-13 10:24

2019.1.27【Day450】今日所读：《自控力（实操篇）》P1-45

图片发自App啃一点写一点，发现很多细节。【1】先完成、再完善话说：在奔跑中调整姿势，这句话对我的影响力是很大的，本身作为一个有点强迫症尽求完美和追求舒适环境中慢慢做事的人，我认为做事前先计划是很重要的，但其实很多时候，计划做完了，嗯，很满意，结果实施起来却诸多障碍，最近频繁地在书中看到这样的信息，是的，先完成雏形，过程中根据反馈来调整规划，一步步完善下一步。【2】时间管理？并非对时间进行管理，而
_原野·2024-01-13 10:36
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