营养保健第29页

《心理抚养》读书笔记-10

不放纵自己的情绪，既或让周围人感受到你的平和，让各种社会关系和谐，还可起到保健身心的作用。因为人一放纵情绪，让它迅速升级到极端，自然就会动用内脏的自主神经系统。

紫菲俞_疏心·2024-02-06 07:07

干货满满！推介几款 Mac 下非常好用的软件（第四弹）

作为一个工具控，一直在社区索取别人的营养，今天在下将我搜集的一些应用贡献出来，推介十几个我常用的软件。

·2024-02-06 07:49

阳光森林营养学-第十课

林海峰、陈亚洲2019-07-08课程开始我想如果大家有看过我上节课的分享，会很容易猜到这节课，我将会和大家分享的内容是和油，脂肪有关的内容了。我相信这节课也会是很多人期待的一节课，内容也会非常丰富，那么我们马上进入正题！首先，我们得知道，在整个人体构成中，根据年龄和体质不同：水占45%-75%蛋白质占15%-18%脂肪占10-15%无机物占5%左右这个数据意味着，除去水和蛋白质，脂肪应当是我们需

阳光森林健康教练马永春·2024-02-06 07:37

一锅排骨汤凉了

鸡肉羊肉水果补品营养一概不能吃，每天的中西医结合，让本来就瘦小的小宝变得瘦弱无力。婆婆开启了催暖模式！“哎呀，你怎么给娃穿的这么少呢？哎呀，棉鞋也该穿上了。赶紧把帽子、围巾披起来啊！”

在路上的老阿姨·2024-02-06 07:31

2022-07-16这5个食物才是真正的养胃佳品

胃的主要功能是消化和吸收食物中的营养物质，维持机体正常功能。然而，总是饥一顿饱一顿、偏爱于生冷寒凉辛辣刺激食物、滥用药物、没有注意饮食卫生等，均会对胃部带来或轻或重的伤害，以至于诱发慢性胃病。

雨露_108c·2024-02-06 07:11

何梅感恩日记24

5、感谢老公今天买的菜，晚上菜很丰盛，很有营养，谢谢！

何梅·2024-02-06 06:56

2019-02-22

6.库尔特·冯内古特是正确的：“阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想形式。”7.多倾听，少说话。8.无所事事的时候不要有罪恶感。也许工作比无所

刘文亮怎么吃特产汇·2024-02-06 06:03

吃对五谷杂粮健康100分

主要营养成分蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。选购要点新的花生，子仁外衣呈白浅红色；陈花生

叮咚您好·2024-02-06 06:55

《与身体对话》-帮你战胜慢性疲劳和疼痛-应对之策

可是你的确很不舒服啊，瑞秋在书里总结了导致疲劳的常见原因：缺乏睡眠、肾上腺疲乏、营养不良、会导致疲劳的医疗情况、药物、毒品和酒精、抑郁和缺乏

贰皮公子·2024-02-06 06:56

权威的健康养生与医学基础知识科普学习信息汇总

目录1关于健康与食物营养的权威网址1.1世界卫生组织（WorldHealthOrganization:WHO）1.2美国国家卫生研究院(NationalInstitutesofHealth:NIH)1.3

BGoodHabit·2024-02-06 06:38

减肥的清淡饮食就是只吃素？来看看什么叫真正的“饮食清淡”

人体维持正常代谢所需的各种营养元素，只能通过均衡全面的膳食才能够获取。

千岛一哥·2024-02-06 05:34

2021-04-01

每天写的东西也没什么营养，多少次想放弃了，但打开电脑的那一刻就坚持了，有时候往往做一件事，你只要迈出第一步，就成功了一半。

半醉书生·2024-02-06 05:56

四月不可少的10道家常营养小炒，营养丰富，色香味俱全，孩子爱吃

大家好，欢迎大家来到我的自媒体，我是美食作者锦绣V山东，现在是春暖花开，万物复苏时节，春天是一个生长的季节，也是孩子长个的黄金期，家长们在这个季节一定不能忽视，要多给孩子吃一些营养食物，应季的菜，新鲜的肉类

锦绣v山东·2024-02-06 04:49

本能换食三通理念-----观念通

比如，只要一发烧，就打点滴退烧；认为吃保健品就能获得健康；得病就得吃药，生病都是外界因素造成的；等等。我们这里提出一些与本能换食理念密切相关的观念，并简单地讲解一下，具体细致的介绍请看更

本能换食·2024-02-06 04:45

2021-08-16 每天都要HAIO

营养：多维√饮食：昨天晚上10点左右吃的，所以根据16/8，今天2点左右吃A；心态积极正能量，坚持不抱怨觉得运动真的能够使人开心每天还是得运动20分钟左右的时间（可以晚上运动,也可以白天运动，只要你运动了

安好人生·2024-02-06 04:34

家庭自主学习力打卡14天。

换着花样吃，这样营养更全面。

w幸福路上·2024-02-06 04:00

天热了，给孩子做这早餐，孩子吃体质好，补铁又补钙，做法还简单

菠菜素有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。

素菜大全·2024-02-06 04:39

第四周检视&2021年4月

2.继续身体保健，于七味，目前效果不明显。3.大姨妈两

竹海星空·2024-02-06 04:55

水蜜桃

它的味道甜甜的，里面的汁水也特别多，而且富含着许多营养，妹妹也很喜欢吃。

饼干小年_·2024-02-06 04:13

鸡蛋有大中小之分，口感最好的却不是最大的

从营养的角度来说，无论是大蛋、中蛋还是小蛋，营养都没有分别的（所产的蛋从产品检验报告单的营养成分分析来看并无差别）。从口感的角度来说，这三种鸡蛋却有很大分别。

古色橙花·2024-02-06 04:41

粥香缘：五谷养生粥，让营养更＂粥＂到

今日带大家了解的内容是，什么是五谷养生粥？它的做法和食疗作用又是什么呢？大豆重养肾，大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。大米重润肺，大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。小米重养脾，小

Asen_3f4d·2024-02-06 03:17

给女儿的第1129封信无奈拿起《苏东坡》

你的关键词:睡前宿舍玩乐、黑衣剪手苹果、小夜灯伴入眠、九半入睡保健、刘师英语打卡、配图同学校园、妈忧天气寒冷、爸知难以受冻。

用书信书写父亲·2024-02-06 03:02

菠萝青虾炒饭

在此感谢老公和妹妹每天为我的营养不辞辛苦的付出，爱你们！这几天就想着要自己做点饭吃～今天产检，一切正常，天气还特别好，于是就实践了菠萝青虾炒饭。

咖菲菲·2024-02-06 02:20

【营养和体育活动是相辅相成的】

日常运动中，身体需要产能营养素碳水化合物、脂类和蛋白质来提供能力、支持运动，同时还需要高质量的蛋白质来提供足够的氨基酸以组建新的肌肉组织。

ebb3c0442400·2024-02-06 02:37

我身边的小人物

每一次从到苗苗幼儿园的门口走过总是可以看到那位阿姨卖灌肠的身影，并且时不时还可以听到:"荠面灌肠，好吃不贵营养实惠。”的声音传来。

33518a2aeceb·2024-02-06 02:55

接纳最真实的自己❤️

没有人关心就享受自己的小确幸，抱着随遇而安的态度生活着，我不愿勉强自己，更不想屈就现实...图片发自App我从来不想在心情上为难自己的，有自己的朋友圈，有自己的追求和梦想、偶尔孤独偶尔彷徨偶尔居安思危，靠健身瑜伽大保健排解压力和寂寞

厚汝姑娘·2024-02-06 02:03

辅食添加顺序

给出一个宝宝辅食的引入顺序供参考：谷类食物（建议宝宝的第一口辅食为婴儿营养米粉，质地细腻，容易消化吸收，很适合宝宝的肠胃状况）→五六天以后可以逐步加根茎类（例如：土豆、红薯、山药）→蔬菜泥和水果泥→动物性

随意姐姐·2024-02-06 02:55

感谢老父亲老母亲

幼儿时，老母亲每天变着花样做辅食，童年期，每天花尽心思准备早中晚餐，荤素搭配、营养均衡。老父亲陪着练书法，练钢琴，大手牵小手，在练球、练舞、上学接送的路上留下一个

乐冰芷·2024-02-06 02:33

大年初五的早午餐

因为，我有营养均衡，美味的早午餐哦。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

杰士咖啡·2024-02-06 01:15

孕期日记摸到宝宝了

胎盘已经发育完善了，脐带将我和宝宝连在一起，宝宝就能从我吃的食物中吸收营养了。我也尽量吃更丰富的食物，以使营养全面。早上吃了一个鸡蛋，喝了挺多水。

天边的星·2024-02-06 01:54

君乐宝集团聚集海内外百余位专家，举行2023婴幼儿营养国际研讨会

2023年7月15日，2023婴幼儿营养国际研讨会成功举行，在君乐宝集团科学营养研究院中，来自德国、加拿大、比利时等全球十个国家的上百位婴幼儿营养研究领域权威专家郑重出席。

晓讯观察·2024-02-06 01:53

2021-08-24

因此在这个阶段要做好提前保健、提高鱼类抗病能力的工作。为何这个阶段疾病如此多发呢？主要是因为在此时期养殖池塘载鱼量明显增加，且秋季气候多变，阴雨天较多，光照相对减少，极

水上天书·2024-02-06 01:42

适合女人做的暴利行业，四十岁女人学啥最实用

适合女人的暴利行业选择女性创业者在选择暴利行业时，可以考虑一些与女性消费需求密切相关的领域，比如美容美发、母婴用品、保健养生等。

配音就业圈·2024-02-06 01:10

牵挂

是的，7月份回去给爸妈检查和复查身体，都无大碍，主要是营养要跟上。我还是不放心，就给我妈打电话问啥情况，我妈接到电话那边有声音吵闹还有她有点咳嗽，

李巧梅·2024-02-06 01:08

举一反三

将自己的营养涉入管控在合理科学的范畴，不能超xx，也不能少xx。每个人都应当是个“安全管理员”。这个不用说，更是尤为重要。

和自己言欢·2024-02-06 01:35

减肥妙招，从碗开始

非药物体重管理：国内三甲医院营养科开展项目帮助近几十万肥胖者减肥成功中华医学会倾情推荐001现在国家疫情严重，在家就是对国家最大的贡献。那么很多人在家里呢，都呆的比较无聊。

非药物体重管理·2024-02-06 01:46

我为中国健康行动

多吃保健品？人民日报说保健品一律无效。我

修心修德德行天下·2024-02-06 01:10

菠菜，面粉，凑成了我的早餐奶香馒头，孩子太爱了

菠菜的营养价值是非常高的。菠菜中含有丰富的维生素，其中以胡萝卜素和叶酸含量尤为其高；菠菜中还含有多种的矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌。

美食美佳客·2024-02-06 01:38

我为什么选择5+2轻断食？

很多瘦子，是因为他本身对吃饭就没太多兴趣，只要吃饱营养

Ada李力·2024-02-06 00:58

看“大佬”如何栽培灵芝与孢子粉收集。学会这三招你也是“大佬”

近年来,国内以灵芝为原料开发的药品和保健食品在百种以上,像灵芝酒、云芝肝泰等产品已家喻户晓。随着现代生物技术的发展,灵芝孢子粉的开发前景日益广阔。目前,灵芝干品的价格在50元/千克左右,灵芝孢子粉每千

无我成风·2024-02-06 00:11

2022-08-23 瘦身过程中，如何与“饥饿感”和解？（四）

（2）营养学上所称的饥饿指机体未能得到或未能充分得到自身营养所需的氧、热能或营养素的状态。一般泛称的饥饿主要指热能不足。既然消耗大于摄入，会感受到饥饿非常正常，但饥饿感其实和摄入量没有什么必然联系。

专业的亚瑟·2024-02-06 00:07

红心火龙果盆栽

好像有点营养不良的样子，照这个速度下去，也不知

时光匆匆12345·2024-02-06 00:29

你的迎风流泪不代表你多愁善感，这是病，得治！

那么就多吃绿色蔬菜，多做眼保健操，多早睡少熬夜，多接触大自然吧！顺便，食养是很好的，对肝好的食物可以多吃点！图片发自App

张嫣君·2024-02-06 00:11

忍着，是带娃修炼的硬功夫

这几天妮子爱上了红糖鸡蛋小米粥，哈哈，没错，就是营养又美味的月子餐。和妮子隔离在家的日子，我们每天早晨都煮来吃，而且每天都吃得意犹未尽。

子之为玉·2024-02-06 00:06

营养与健康的必要条件关系！〈1〉

营养与健康的关系密切，在情理之中！在接下来阅读的文字当中，相信会让你全身的细胞活跃，为此带来极大的震撼和启示！单缺乏营养就会给身体造成非常严重的疾病，而有些重病只要针对性的补充营养，竟能不治而愈！！！

韦薇营养师·2024-02-05 23:15

酒蒸蛤蜊，好吃到舔壳的菜

酒蒸蛤蜊是一道传统的美食，蛤蜊的营养价值很高，很多人都非常喜爱，不同口味的都有，甜的，辣的。那么你们知道酒蒸蛤蜊的做法吗，酒蒸蛤蜊怎么做才好吃呢，具体步骤是怎样的呢，下面就让小编给大家介绍一下吧。

摩玛食堂·2024-02-05 23:33

我的成长感恩日记1367篇

今天去爬山，感觉山太矮了不够高，爬的还不够，今天跟朋友还合影了一张照片，我们都没有拍过相片，晚上去吃了乌鸡汤饭，有青菜，有米，健康又有营养，感觉真好！晚上跟大妈聊了一

解忧树洞Y·2024-02-05 23:38

自制汉堡，营养美味

前几天孩子们嘀咕着说想吃汉堡，于是我就在网上买了曼哈顿的汉堡胚，准备在家自制汉堡。早上早起到菜市场买了些鸡胸肉，回来切成厚薄适中的大块儿，然后放了些盐和十三香，给它们腌制了一会儿。这时候，我又拿出了面粉，加点水，做成面糊糊，再裹在了鸡排上。因为家里米有面包糠，就索性不裹那一层了。而且之前裹面包糠下油锅炸的时候，锅底会留下太多的面包渣，不好清理，有些浪费。一切准备就绪，就起锅，加油，油锅一热，就放入

简2姐·2024-02-05 23:05

二茬儿蒜苗！

种在纸杯里的蒜苗已经吃了一茬，最近二茬儿又长得够高了，可以吃了……二茬儿明显没有头茬粗壮，有点黄有点细，也许是水植缺乏营养的缘故吧？，根系倒是很发达，盘根错节的努力吸收水里的养分。

敏敏_7b1d·2024-02-05 22:42

到底有多少人推荐使用灸疗法抗疫，看这篇就知道了！

湖北省中医院针灸科学科主任周仲瑜介绍，通过培元固本灸，能为阳虚寒湿体质的医护人员温经驱寒，行气通络，扶阳升阳，达到提升免疫力、防病保健的目的。

李津利说温灸·2024-02-05 22:25

推荐频道

营养保健