补血

孕妇易疲惫气色差吃什么好？试试花生紫米粥，补气血，还易做哦！

孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪营养摄取要均衡，特别要注意补血，预防缺铁性贫血。
孕味食足·2023-04-12 04:43

吃青菜水果太多，乳房会有肿块

️炙甘草汤非常补血，很多女人到了更年期就会出现乳房和阴部萎缩，可以用这个滋阴法来补血。️
美辰·2023-04-11 22:42

2022-08-09

用简单的食补方法，吃点补气血的食物，如：猪肝、木耳、海带等；也可以将阿胶、桂圆、百合、山药、肉桂、黑豆、红枣、枸杞、桑葚等食材熬制成膏，每天喝上一杯，可以补血养气，暖宫散寒，缓解月经不调等情况。
空间失眠·2023-04-11 16:02

二十四节气话养生小贴士之二十：春分

推荐每天喝鲜藕汁，打汁加水加热喝，补血补肺气祛肺火。2、肺经运动方①每天早餐，空拳轻拍打肺经的“云门穴”，肩膀侧锁骨下凹陷处（百度查云门穴位置图片）
骑在牛背上看书·2023-04-10 21:07

九吉公红糖

平时喝也可以起到益气补血的作用，可缓解贫血，温补身体。
31b66767d835·2023-04-10 01:41

文山三七，又名金不换（名贵中药材）―云南文山丘北特产

三七功效：1、降血压、降血脂、双向调节血糖2、预防和治疗心脑血管疾病3、抗癌、抗肿瘤4、养肝护肝5、抗氧化、延缓衰老6、增强体质、提高免疫力7、调理月经、养护子宫8、祛斑养颜9、抗疲劳、提高记忆10、补血养血
币服生态社区·2023-04-10 00:20

灵芝石斛鱼胶猪肉汤

鱼胶含有大量胶质，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等
GZ820650·2023-04-09 22:16

用途十分广泛

《本草纲目》中这样记载芍药：“芍药花味苦酸；性凉，具有补血敛阴、柔肝止痛、养阴平肝的功效，可用于泻痢腹痛、自汗、盗汗、湿疮发热、月经不调等症。”此外，芍药花还
焦小桥·2023-04-09 21:43

每日一药——生地黄

注：脾胃虚滞，腹满便溏不宜地黄可分为生地和熟地两种，生地长于凉血，熟地长于补血。《本草纲目》载：地黄生则大寒，而凉血，血热者需用之，熟地则微温，而补肾，血衰者需用之。
秋水涵烟·2023-04-09 21:47

夏天养心多吃“红”！4种红色水果，减肥促消化，明目抗衰老！

1.补铁补血樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，有一定补铁补血的作用。2.抗氧化防衰老樱桃中的花青素含量较一般水果丰富，有抗氧化、延缓衰老的功效。
猪猪聊健康·2023-04-09 20:27

孕期营养食物的摄入指南，重点收藏！

怀孕的每个阶段都需补充不一样的营养，保证胎儿的健康发育，整理了下孕期妈妈怀胎10月基本的营养摄入，孕期必备营养素叶酸：预防畸形和缺陷儿猪肝/黄豆/芦笋/空心菜/韭菜/小白菜/豆腐/腐竹等补铁：补血壮宝宝紫菜干
科曼斯Komanz·2023-04-09 17:25

《经方临证经验录》P46－P50总结

197、今天身边的谁上火，不要急着去降火，先试试看滋阴法，睡不饱的人的上火，不是当归补血就是小建中。198.下巴痘痘多，是肾脏不但能排毒，暗疮用济生肾气丸或者金匮顺气丸。
ddad0c51d7e9·2023-04-09 10:27

送你几杯 杂粮茶，还你一脸好气色！赶快收藏！

补血养生茶面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。绿豆是清凉解渴绿尖兵，药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用，对
深山粮民·2023-04-09 08:08

2021.1.19 38天特训 经方临证经验录（二）打卡第17天

1.甘草汤是非常补血，妇人更年期综合症，乳房扁缩，阴部萎缩，直接炙甘草汤。2.足阳明胃经的乳房里面有肿块，是青菜，水果吃太多，脾胃湿痰太多，通常都是良性。
茫茫宠·2023-04-08 16:31

《欢歌笑语》28.二胖想入会

“多吃吃年轻态健康品，补补血神马的。”坐在床上的四爷翻身下来，手搭在胖子的肩上，“能否借四爷报个家信
JohningDing·2023-04-08 07:07

女人吃什么补气血，皮肤嫩，抗衰老？就是它......

多数人谈到补血，就会说是红枣、红糖、当归，但是这些东西单用起来，都不是补血最快的东西！下面给大家介绍几种，补血快、皮肤嫩、衰老慢的东西。
达人520·2023-04-08 03:18

传遍地球的美容针方

～～～女人啊，整天为了滋润皮肤，花大把银子买护肤品各种涂呀，摸呀，或者去美容院微整、烧钱，其实还不如定期给自己来几针，补补血，调调气，美容的效果，要比擦护肤品好太多了，气盛血旺，面若桃花，由内而外散发出来的光彩
茵凤·2023-04-07 11:37

食疗第四天～发现生命的状态

功效主治：健脑、安神、补血、养胃、益脾，女性尤为适用。
石宇歆·2023-04-07 05:20

经方临证经验录》P61－P65总结

241、你的能量的身体不够了所以抓不住有形的身体，那当归补血汤这样下去之后呢，就可以把血抓上来啊，所以产后血崩用当归补血汤。然后呢，熬夜太多，长口疮，用当归补血汤。2
ddad0c51d7e9·2023-04-07 04:38

你不知道的养生之道

黑枸杞有补肾益精、补血安神、延缓衰老、抗氧化、缓解疲劳、改善睡眠、增进视力、养肝护肝
最暗的夜才能看到最美的星·2023-04-06 21:59

葡萄酒微世界

补血，吃了活血养颜！等图片发自
陈婵婵·2023-04-06 14:12

站桩30天分享总结 - 草稿

恭喜站友们在“补血群”一阶挑战（连续站桩30天）圆满成功！并收获满满的能量！站桩时，当骨盆收敛起来的时候，我们的能量气血就会提升，站桩就是补血，站桩能够让我们快速提升我们的气血。
贤音·2023-04-06 12:04

别再学抖音里的煮红糖水了，女票痛经其实应该这样做

甚至抖音里的男神们在女朋友痛经时，个个都能像个老妈子一样，把生姜、枸杞、红糖、红枣……各种补血材料放在水里，煮成浓浓一碗红糖水给女友喝，把女生们感动到不行。可是结果呢，这些女生痛经好了没？
楚楚观察·2023-04-06 07:53

【养生】——养生小知识

1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜；2.花生-能防皮肤病；3.核桃-可秀甲；4.大枣-预防坏血病；5.奶酪-固齿；6.无花果-促进血液循环；7.南瓜子和开心果-健脑；8.奶糖-润肤；9.葡萄干-补血
SY十二姑娘·2023-04-05 23:15

冬季手脚冰凉，一定要用这一物

它就是补血第一药，被称为“妇科圣药”的当归。广州市中医医院药学部副主任中药师江霞介绍，当归的药性为甘、辛、温。当归广泛用于女性的调经、补气血、润肠、美容等方面，在临床上使用率高，所以有“十方九归”的
健康分享大使·2023-04-05 13:24

全聚德北京烤鸭做法

北京烤鸭的做法健康功效黄瓜:利水葱白:通阳酱油:补血、护齿、保护骨骼食材用料北京填鸭黄瓜相克食物葱白酱油料酒盐蜂蜜相克食物甜面酱北京烤鸭的做法1.做法分三个部分：一、处理鸭子1.鸭子洗净，我建议是去掉翅膀
Yangm5200828·2023-04-05 02:15

第二碗三红汤

图片发自App第二碗三红汤补血有奇效-原料-红枣7枚，红豆50克，枸杞20克-做法-三红煮粥食用-功效-这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，补血、活血效果特好，非常适合女性以及手脚冰凉的人食用。
包芸嘉·2023-04-04 23:46

这些错的常识，你还奉为信条吗

一、阿胶品补血滋阴又润燥，堪称女性必备。阿胶作为一个保健品，价格被炒得可称为天价，甚至有人还戏称，存黄金不如存阿胶。其实阿胶的主要成份就是驴皮。辅料为黄酒、冰糖、豆油。驴皮并没有你想象的那么神秘。
伊笑花开·2023-04-04 16:25

四物汤

“四物汤”是中医补血、养血的经典药方，具有补血、行血、活血的功效。灸透这四个穴位，就堪比每天喝四物汤啦！
馨漪_a926·2023-04-04 15:14

2022-11-02 养肝三妙方

效果：柔肝健脾、行气补血。药材分别的药效：当归：补血活血，调经止痛，润肠通便
罗卜luobo·2023-04-04 15:30

医生称它“长寿食品”，药食兼备价值高，简单一做，脆嫩爽口吃不腻，每天都要吃

具有益气强身、滋肾养胃、补血活血等功能。它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血
惠顾星辰·2023-04-04 09:13

女人煲什么汤补血补气？我看还可以这样努力

德国营养学家马尔科姆在《TheNewYorker》说：“人们不应该针对某种补血食物，而是养成健康的饮食习惯。因为人们经常会因为某些因素而放弃单一的补血食物。
夜的宁静111·2023-04-04 04:33

首乌鸡蛋汤

特色功效此汤品具有防治早生白发、脱发及补血益气、养肝益肾的功效。营养小秘诀制首乌是酸性物质，如用铁锅烹制极易发生反应，使鸡蛋变黑。所以用不锈钢锅比较好。图片发自App
若荷_c30d·2023-04-03 19:54

当归黄芪补血茶，补血益气养血提高抵抗力，女人必备！

当归黄芪补血茶（茶包）当归黄芪补血茶主要作用：补血益气养血提高抵抗力配置材料：当归6克黄芪1.2克配置方法：将材料混合，用成品茶包或细纱布包起来，开水冲泡10分钟即可饮用。
三姐养生茶·2023-04-03 18:31

独具活血、补血、造血三效合一的金鸡藤原液

据清代名医赵学敏的《本草纲目拾遗》记载，其经古法炮制的干燥藤茎，在植物界中独具“补血，活血，造血”三合一的功效，是一味专攻妇科疾病，效用丰富且珍贵的藤科传统中药。
灵峰藤·2023-04-03 15:53

养生小知识

一、养生又好吃的零食1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10
艾裕·2023-04-03 12:02

女性宫寒怎么办？多吃这5款暖宫食谱，帮你子宫慢慢“暖”起来

当归的补血，黄芪的补气，再加上乌鸡的滋阴补肾之效，组合之后可谓绝佳！”【食材】乌鸡350g，黄芪4片,当
美食新资讯·2023-04-03 07:48

补气血吃什么，教你做这四碗粥

要补气血我们首先要了解气血不足的原因，找到自己气血不足的原因后才能有效的补血。一、气血不足的原因1、生理因素：女性自成年开始，每个月就要出现一次为期一周的月经，月经当中会损
浅浅的酒窝YY·2023-04-03 02:37

2019-01-29【健康】冬季泡脚可不是把脚往热水里一放的事！各种小方子给你，收藏。（32）

图片发自App一：晚上泡脚为什么能补血血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚。
梁晓明环保天使·2023-04-02 20:24

蜀道难

悲乎，前有补血益气之阿胶，后有舒筋湿痹之鸿茅，豹骨之难尚不放过，跨省捕捉呈英豪。中医总高潮，千人千方一锅熬。阴阳理论生恶鬼，玄学土壤诞魔妖。自问难有回天术，唤醒国人非一朝。
沈弢·2023-04-02 18:01

制首乌粳米粥

做法：1、首先用制首乌煮汁去渣，随即加入红枣和糯米一同煮成粥2、准备滚熟的时候就加入红糖，搅拌均匀，再煮20分钟即可功效：首乌可以养肝补肾、补血理虚，适合气虚力弱，贫血的女性食用。
包芸嘉·2023-04-02 15:58

补气补血，身体好，吃生什么可以补气血？

想要气色红润肌肤有光泽有弹性，那么补血气是非常有必要的，气血充足才能够给我们的肌肤补充足够的养分，我们脸上的胶原蛋白才能满满，起色才能红润。
丹脉健康生态园·2023-04-02 08:48

茶|煮一壶桂圆红枣枸杞茶，暖一点，美一点！

红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，是冬令温补食
艳子的创作空间·2023-04-02 05:12

2022年第14周复盘

一、年度目标完成情况：1、虽然天气不好，出门在外也能坚持运动；2、坚持喝补气补血的药材；3、出门散心是最好的健康方式，除了能坚持运动，生活规律也有改变。
伊蕾漫游·2023-04-01 17:39

乌鸡

乌鸡具有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用，能调节人体免疫功能，抗衰老乌鸡体内的黑色物质含铁、铜元素较高，对于病后、产后贫血者具有补血、促进康复的作用。
栀子花_a4fb·2023-04-01 14:29

吃苹果对婴幼儿好处多多

２、补血：小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
一日进步一点·2023-04-01 08:19

枸杞红枣饭

功效：健脾养胃，美容养颜，补血调经。图片发自App
飞扬的的雪·2023-03-31 23:20

补气血

甘草、小麦、大枣都是食品级别的，配足量红参，主要是大补元气，气血双补，为防止单单补血补阴而导致的滋腻。
憧趣·2023-03-31 12:05

常识与真相

先问大家一个问题，你觉得生活中吃什么可以补血？又吃什么可以补铁？
明珠随笔·2023-03-30 23:09

首乌鸡蛋汤

特色功效此汤品具有防治早生白发、脱发及补血益气、养肝益肾的功效。营养小秘诀制首乌是酸性物质，如用铁锅烹制极易发生反应，使鸡蛋变黑。所以用不锈钢锅比较好。
若荷_c30d·2023-03-30 21:50
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