《用七年改变人生》进度第101周/365周,2022年第49周,时间就像流沙,你越是用力流的越快。
一转眼又是一周,太快了,今年是没时间了,从来没有哪一年,像今年这样,过得如此的快。一、健康健身:成功:健身5次/16组,较上周有明显的进步。健身:失败:频率上和质量上还是不达标。1.周四,周五,未训练,这2天并没有什么事情,自己偷懒了。2.训练腿部,过于简单,1个月没有练腿了,导致腿的训练完全丢掉了。3.在训练间隔时间过长,注意力不集中上。改善1.后续固定周日休息,除加班外其余时间以健身为第一要事