进补第2页

好的也会变成病

一个岗位，员工太多了，也不好，就像我们身体的实证，我们身体的承载是有限度的，一味的进补，一味的补哪个脏器，他是受不了的。人体的经络穴位，就像一个个关口一样，调节着身体的平衡。

漫步_d0d4·2024-01-23 10:50

为什么说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”？

除此之外，冬日里人们大肆进补更是使体内阳气过度旺盛，无形中形成恶性循环，使

浅忆墨香·2024-01-23 05:47

2018-10-21

【日精进补打卡第218天】【知～学习】《六项精进》5遍共914遍《大学》5遍共909遍【经典名句分享】贯彻完美主义【行～实践】一、修身：听京瓷哲学78条二、齐家陪孩子看动物三、建功：开会｛积善｝：发愿从

汤京润0第361期0感谢三组·2024-01-22 22:35

入秋后，先排毒，再进补，坚持一事，保持二通，谨记“三句话”

此时，要注意，先排毒，再进补，才能事半功倍。秋冬进补，可固本培元，驱病祛邪。然而，在秋季进补前，要先排毒，才能事半功倍。经过一个“苦夏”，人体内多多少少会“积累”一些毒素。

营养师雪姐姐·2024-01-22 22:57

夏至

所以今天的进补几乎就落空了。既然如此，那就过一个极简的夏至吧。看了太多关于如何育儿的观点，又被618一波朋友圈各类的促销广告撩拨了一番。我现在已经不想去看朋友圈和视频号。

西亓·2024-01-21 09:11

2021-02-18

2021-02-17教子有方【日精进补打卡第32天】刘艳荷－利他组【闻思】1.《弟子规》1遍，共32遍2.早诵读3遍《家道格言》共129遍。3.朱子治家格言1遍，共32遍。

开心磨料劳保刘艳荷·2024-01-21 08:50

冬季进补五大误区，补不对症，适得其反

补益，从中医的角度来说，是指补充人体所需的营养，调节脏腑功能，达到抗病延年的目的。但是，补药不要盲目。今天我给大家介绍一下补药的相关知识。原则上一年四季都可以补品，但秋冬是最适合补品的季节。为什么秋冬补品？首先，秋天是调理脾胃的好时机。其次，秋冬适合慢性病的调养。最后，秋冬气候多变，昼夜温差大，是流感等呼吸道疾病多发的季节。这时补药可以增强体质抵抗疾病。冬季补五误解，补症状适得其反补品的配料和药材

健康养生姜老师·2024-01-20 08:20

学一点食疗，爱护好家人

药补即药物补益，药补是针对身体出现的气、血、阴、阳等方面的不足，遵照“虚什么，补什么”的原则有目的性地进补，从而见效较快的补益方法。补养体质，大多用药物；补养营养，大多靠食物。

唠司鸡的药罐·2024-01-19 17:04

冬天的每一杯好茶都应该属于黑苦荞

“冬日进步，开春打虎”一冬补三春，冬季适宜温补，进补先养肠胃，肠胃养好了，才能更好的吸收营养。

轻食日记·2024-01-19 00:13

89.记叙文的选材原则

——素素老师的语文教育叙事好运连连上好的食材，只需要简单的烹饪，就可以成为一道美味佳肴，就像苏州阳澄湖的大闸蟹，直接上锅一蒸，不需要任何调料也很鲜美，或者像冬令进补的羊肉，白切羊肉，蘸一点鲜酱油也很美味

素素老师的语文·2024-01-18 09:17

无法替代故无有分别

亲戚送来一只7.8年的老鸭，于是我加入红枣、枸杞、核桃仁、冰糖之类的东西烧鸭膏吃，大寒时节正好进补。在家没事时玩电脑，肚子饿了，从冰箱里拿出鸭膏舀了半碗，微波炉里热一下就可以吃了。

多多朵朵嘟嘟·2024-01-17 23:20

2018-09-27

【日精进补打卡第193天】【知～学习】《六项精进》5遍共794遍《大学》5遍共789遍【经典名句分享】吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?

汤京润0第361期0感谢三组·2024-01-17 21:45

美文分享

当心灵需要“进补”的时候，心灵鸡汤是一个不错的选择。可是再有营养的东西也不是多多益善，所以心灵鸡汤浅尝辄止就好，可不能产生依赖之心。

Lily88901·2024-01-16 08:59

「早餐第九弹」七日养生粥（之四）

紫薯山药粥功效:紫薯山药粥中的大米是一种含有丰富蛋白质的一种食物，是很容易消化的一种食物，紫薯山药粥中的山药是一种很杏养的食物，有很好的健胃作用，还有很好的进补功效，还有延缓衰老的作用，还可以收涩固肠止泻

真qiao有li·2024-01-14 18:55

风卷清云尽，空天万里霜

霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。

薰儿小食坊·2024-01-14 16:53

这些育儿心理圈的鸡汤，您喝不喝？

有的大厨看现代父母辛苦，喜欢给父母们熬上几锅鸡汤进补。到底该不该喝，我们先辨认一下有没有营养。1鸡汤1号：期待是父母内心的恐惧，是父母自己未实现需求的伪装。

李丽霞·2024-01-14 01:35

古今不传之秘！端午节，自制益于身体的“纯阳水”

民间传说，纯阳水能够有效提升人体“阳气”，“制阴症”效果卓著，具有止泻、净身、消除四肢无力等多种功用；一些地区还流行用正阳水作泡浴、洗眼、饮用进补、做药、写符、驱邪、招财等用。

得未曾有59·2024-01-13 17:11

秋季，鸡鸭肉不如它，三天两头喝，视力清晰了，肠道通畅，肝脏健康

立秋之后，温度依然很高，许多人忙着贴秋膘，大鱼大肉的食用，这样的方法是错误的，秋膘也要顺应季节，营养这块要丰富，不能盲目的进补，我们也要吃点蔬菜，水果等，肠道也会变得通畅，这次呢，小馋猫为大家分享一道汤

丰淳·2024-01-13 09:07

怀孕后期控制体重的6大理由，孕期怎样吃才能长胎不长肉？详解！

随着现代医学的普及，越来越多的女性意识到，即便怀孕也不能盲目吃喝、进补，应该有所控制，把体重控制在合理范围内。澳大利亚一项研究显示，妊娠期间增重过多,会增加妇女分娩数十年后肥胖的风险。

xing89·2024-01-12 08:48

枸杞要吃对，效果才美味！新濠养生天地正确实用枸杞

原来，王叔叔的体质并不适合以枸杞进补，而他却天天吃，结果适得其反。◉枸

zhongdanggui·2024-01-12 04:09

健康养生秘籍

进补不排毒，虚不受补，是因为毒素太多了，影响人体的营养吸收。就像房间里面堆满了拉圾，这时即使搬进来一套高档家具、豪华沙发，但房间里依然有垃圾，到处脏兮兮。

徐飞_5c7a·2024-01-11 21:16

袅袅凉风至，人间处暑秋！

此时进补十分必要。1.薏仁粥水煮，熬成粥即可。此方健脾止泻、利水渗湿、祛湿除痹。2.莲子

指乎·2024-01-10 14:53

做“粉蒸肉”时，很多人漏了“这一步”，难怪吃起来又腥又腻

可以说是家中聚餐的必备菜品之一，而且粉蒸肉除了好吃之外，它里面还含有了丰富的脂肪，蛋白质，碳水化合物及钙，铁等微量元素，可以在满足口感的同时，还能够给身体补充一定的营养，并且有利于人体消化吸收，是一道十分进补的佳品

把酒当歌·2024-01-10 12:18

物质贫乏时期的进补文化导致了今日的保健品骗局泛滥

不同的季节有不同的进补食谱，尤其是长江以南地区，因为物产丰富，所以人们喜欢通过用各种食材煲汤来实现养生的目的。然而在作物成熟次数少的北方，进补文化相对薄弱。

追随风前往心之所向·2024-01-10 02:27

（6）立冬

中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补已度严冬的食俗。立，建始也，表示冬季自此开始。冬，也是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含义，中国又把立冬作为冬季的开始。

几许先生·2024-01-09 22:57

它是冬日进补养胃圣品，乾隆称其“胜熊掌、燕窝一万倍”！

古今中外，众多国家都将食用菌奉为深受喜爱的食品。古罗马人将食用菌列为“上帝的食品”，只有节日才食用...古希腊人认为食用菌能提高武士的战斗力，日本人把食用菌视为珍贵的长寿食品。而中国是世界上最早认识、栽种食用菌的国家，把食用菌称之为为“素中之荤”，有悠久的食用历史。其中有一种兼并了美味与营养，可以说是“山珍”的代名词了，它就是——猴头菇。猴头菇又叫猴头菌，只因外形酷似猴头而得名。是四大名菜（猴头、

有品食谱·2024-01-09 16:46

冬至后日常饮食注意事项

冬至是“冬令进补”的最佳时节，民谚素有“三九补一冬，来年无病痛;今年冬令补，明年可打虎”之说。”

尔等·2024-01-09 12:48

小寒过后，重养胃，护好一处，常喝二水，改掉三习，做好四件事

很多人在小寒后开始进补，一旦管不住嘴，便会大大增加胃部负担。而且，小寒过后年味渐浓，聚会也变得多了，随之吃喝也增多，会损害胃部。小寒过后，重养胃，护好一处，常喝二水，改掉三习，做好四件事护好一

营养师雪姐姐·2024-01-09 07:23

立冬了，愿你"藏"出幸福!

中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的

简单and快乐·2024-01-09 02:55

2021-02-22

2021-02-21教子有方【日精进补打卡第36天】刘艳荷－利他组【闻思】1.《弟子规》1遍，共36遍2.早诵读3遍《家道格言》共141遍。3.朱子治家格言1遍，共36遍。

开心磨料劳保刘艳荷·2024-01-08 12:51

霜降过后，怎么吃最养生？

霜降时节处于深秋之季，各地气温渐冷，在中医养生学中，提倡四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）所以秋季进补应以滋阴清润为原则，辅之食疗温补，下面就给大家介绍几种适合秋季平补的食物

95后馋猫儿·2024-01-08 08:50

阴虚痰火旺、脾虚肝郁、湿、瘀血这几类人，属于虚不受补

上善若水_8eae·2024-01-07 22:29

春季进补，多吃这10道养生菜，简单营养全面，养好身体舒服过春天

大家好，欢迎大家来到我的自媒体，我是美食作者锦绣V山东，现在是春暖花开，万物复苏时节，春天是一个生长的季节，也是孩子长个的黄金期，家长们在这个季节一定不能忽视，要多给孩子吃一些营养食物，应季的菜，新鲜的肉类，多补充蛋白质和钙质，这样孩子个子才能蹭蹭往上长。今天会收集春季简单实用菜谱，让你在春季，为孩子吃菜不发愁，今天推荐几道孩子爱吃的美食。凉拌豆腐干食材：卤豆干、香菜、小米椒、姜、蒜、熟芝麻、生抽

锦绣v山东·2024-01-06 19:21

双减之下，家长怎么办？

那么，送进补习班，就能对孩子有用吗？显然不是。培训，本不是问题。问题是一小部分人抢跑，一大群人跟着莫名其妙的跑。这种现象让没有教育目标和方向的家长陷入了深深的泥潭，那就是无尽的焦虑。

田田阅读·2024-01-05 21:45

小寒节气吃什么？来一道烤排骨吧！

在寒冷的冬季，为了驱寒保暖，人们会选择一些具有温热性质的食物来进补。那么，小寒节气应该吃什么呢？羊肉是冬季进补的佳品。羊肉富含丰富的蛋白质和热量，能够帮助身体抵御寒冷。

TDK15622868324·2024-01-05 12:48

假期正是进补时｜我的七月复盘总结

齐帆齐微课文｜三号老钮进入八月已经好几天了，我才开始进行七月的复盘，实在很懒。七月进入暑期，我的时间相对自由了一些。为什么说相对呢，因为学期结束工作很繁琐。一直到七月十六号把女儿送到杭州，我才有了属于自己的时间。时间很宝贵，我们最需要的就是时间，缺少的也是时间。对于学习写作的人来说，得读书充实自己，得构思文章。尤其是像我这样没有天赋读书又少的人，更需要大把的时间。平时上班根本没有多少时间可以读书写

三号老钮·2024-01-05 03:05

堵是万病之源

进补不排毒，虚不受补，是因为毒素太多了，影响人体的营养吸收。现在的人谈到养生，总有个误区，认为吃这个，补那个就是养生了！实际上想要身体好，首先要解决是排的问题，而不是补的问题！所有的病源于一个字：堵！

点亮自己的那盏灯·2024-01-04 17:44

秋季养生漫谈

秋天的早晚偏凉的秋季，身体在经过的夏季的高热后，需要一个适应的过程，许多体质弱的人群更需要在秋季养生进补，预防各种疾病在冬季的出现与复发。那么，在秋季如何养生呢？《黄帝内经》记载：“秋冬养阴。”

心意如·2024-01-04 11:01

20221107

民间有“立冬补冬，补嘴空”之说，也就是立冬进补，自古传承至今。一来立冬后天气很快转冷，立冬进补即以各种食物为主，增加体内能量，以此御寒。二来劳作一年的人们，身体较为疲惫，立冬这天

暖暖de严严·2024-01-04 09:58

摘自朋友圈

保持机体各种功能的畅通，远远比进补更重要，正所谓“通比补更重要”。1、通经络：拍拍打打，经络通达。长时间吹空调，可能使肩膀、腰部、关节等局部凝滞寒气。

yeyingzi·2024-01-03 16:55

2018-09-07

【日精进补打卡第173天】【知～学习】《六项精进》5遍共694遍《大学》5遍共689遍【经典名句分享】君子欲讷于言而敏于行。

汤京润0第361期0感谢三组·2024-01-02 19:15

冬天最适合进补的不是羊肉，而是它，好吃又滋补，女人吃了抗衰老

冬天人人都想来一顿羊肉解馋，可羊肉虽能补肾却容易上火。今天给您推荐的这道回锅羊肉，不仅选用了羊身上最不容易上火的部位，还加了一味补肾的温润之品与羊肉共同入菜，能够做到补而不燥。到底那个补肾的温润之品是什么呢？不易上火的羊肉又是哪部分呢？接下来（一勺美食）带你走入《养生厨房》，了解一下这道不一样的回锅羊肉吧！图片发自App食材清单：羊头肉、肉苁蓉、黑豆豉、青红彩椒、青蒜制作方法：1.将羊头肉与肉苁蓉

一勺美食·2024-01-02 09:17

大寒过，又一年

就是猛禽迅速捕食，补充营养，确信，冷天热量消耗多，宜吃肉进补。三候水泽腹坚。其实，东北何止大寒，河水早都坚不可摧。

大漠风·2024-01-02 00:54

2020-11-29 聊聊不合适

正如吃喝要讲究跟得上时宜，时节过去了就是没得吃，不新鲜的，虽然拥有，但也无味，无味倒是罢了，兴许还会有伤，冬季宜食羊汤进补可是出了正月的羊，真的

chenjiestar·2023-12-30 03:17

简单有效 | 野山参食用方式推荐

在以野山参进补时，建议清淡、早晨空腹食用，以强化对野山参的吸收。《本草纲目》、《食鉴本草》、《饮膳正要》等著作中，都有人参食用方式的记载，小参仙推荐一些简单易行的方式。

财参堂·2023-12-29 14:51

2018-09-10

【日精进补打卡第176天】【知～学习】《六项精进》5遍共709遍《大学》5遍共704遍【经典名句分享】君子求诸己，小人求诸人。

汤京润0第361期0感谢三组·2023-12-29 10:24

四季养生——秋季(四)

秋天不仅适合进补，更是排毒的大好季节图片发自App“排毒”在眼下是个时髦的词，市场上的排毒产品琳琅满目，让人眼花缭乱，但最佳的排毒方式是：启动人体的天然排毒功能。秋天是进补的季节，更是排毒的大好季节。

lnsyks6306·2023-12-29 04:19

冬季，肾有三怕，最好一个别占，多食四黑，做好五勤，肾越来越好

冬季，肾有三怕，最好一个别占，多食四黑，做好五勤，肾越来越好肾有三怕，最好一个别占一怕“咸”冬季进补好时节，饮食要注意清淡，切莫过咸。咸味入肾，过咸则伤肾，一旦饮食吃得咸，会

营养师雪姐姐·2023-12-26 13:25

秋季进补正当时，但这类人千万别乱补！赶紧告诉身边人~

自然界“收”与“藏”之时，即秋季，正是人们进补的好时机。然而，不少人对进补认识不足，盲目进补，这反而会伤了身体。比如说，人参是一味极好的补药。人参补气，气虚之人，服用了会越来越好。

丰淳·2023-12-26 13:20

明日小寒，吃一肉，食二菜，饮三茶，揉四处，做五事，健康过寒冬

2、补膏方，小寒是膏方进补最忙的时候。3、吃黄芽菜

营养师雪姐姐·2023-12-26 08:45

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