食补

养生防病健脑九法

药食补脑古今健脑，一般是以补肝肾、益精血、益元气、活血脉为主，化浊痰、开清窍为辅，应当辨证施补。
关于三姨·2023-10-08 21:06

2018-09-15

vml][endif]（重庆江北机场解放碑历时一小时十五分钟&民宿入住）到达重庆的时间是中午十二点左右，在机场进行了简单的粮食补给后。我们就乘坐机场大巴一号线历时
小静胖·2023-10-06 15:15

给你3个长高食谱，孩子吃后身高“蹭蹭蹭”的长不停！

春天巧食补，个子蹿得高湖南省儿童医院唐秀芝春季人体新陈代谢旺盛，儿童生长激素分泌增多，为他们的身高增长创造了“黄金条件”。每年的3～5月，孩子身高增长速度大概是其他季节的2～2.5倍。
LJ伟创·2023-10-06 12:06

放疗第六天

如果白细胞低打一针要七百多，还是要强迫自己食补。
思绪芬芳·2023-10-05 20:59

小产后吃什么补气血，想气血十足就吃这些

在流后她们就会有气血不足的情况出现，那么，小产后吃什么补气血，流后多吃一些鸭血，猪血等，在购买的时候一定要购买新鲜的，才能够起到更好的效果，也要多吃一些动物的肝脏，或者是喝一些红豆粥以及红枣茶，这些补气血的效果都是比较好的，但是食补对于术后贫血的女性而言远远达不到所需的血量
maochigen·2023-10-05 19:47

胶原蛋白是个谜，怎样不花大价钱每天都补？

但食补这一块是个谜，我曾经很爱的营养学专家Dr.Axe都很推崇从BoneBroth（骨头汤）以及它“产生胶原蛋白”的能力，但很多研究都diss骨头汤说没有特别神奇的功效。
大世界x小宇宙·2023-10-03 03:52

大雪节气，进补正当时，这5种食物，驱寒又暖身，快为家人做起来

每年的二十四个节气仿佛是在帮我们记录时间的节点，提醒我们除了感知季节带来的变化以外，还要顺应时节，注重饮食的调节，进行合理的食补，那么，大雪需要多吃哪些食物呢?下面，我来一一为你推荐和介绍。
趴窗看雨的小龟·2023-10-01 06:37

我要开始养生

去五谷杂粮店买了些杂粮打成了粉末，每天喝一点，总觉得食补比药补更合理。其实更多的是一种心理安慰有各种黑杂粮，黑芝麻，黑豆，葛根，核桃，桑椹，红枣，说是脱发需要补肾？
寻找今世的我·2023-09-29 11:36

美国食品添加剂市场文章

近日，2018CRNConsumerSurveyonDietarySupplements的调查结果显示，过去的10年间，美国使用膳食补充剂的消费者增加了10%。
入世山里人·2023-09-29 03:55

月子餐

产后食补原则：避免大吃大喝，过早进补。前两周全身细胞的收缩功能与内脏所承受疲惫尚未完全恢复，所以主要食补作用是事先清除子宫内秽物，让内脏及子宫恢复机能。
半弦煮雨·2023-09-28 22:17

【王黄】你给我站住

黄少天其实不太用吃食补充能量，他是天地灵气日月精华之生人，只要天地长存，日月还在，他就不会死去。
能尔·2023-09-28 20:11

针对白细胞减少的“食补方”

白细胞减少是一种常见的血液系统病症，有些患者是不明原因的白细胞减少，而更多的患者则是由于其他疾病或药物导致的白细胞减少现象，常见如化疗，理化因素影响，其他血液疾病等，部分患者还会伴有脾脏肿大现象。白细胞是人体与疾病斗争的“卫士”，而一旦发生白细胞减少现象，可想而知，身体各项机能，尤其是对疾病的抵抗力，会受到严重影响。白细胞减少的典型表现为头晕、乏力，肢体酸软，食欲减退，精神萎靡、低热等等，而有些伴
每日健康在线·2023-09-27 19:12

每天晚上抬脚15分钟，身体竟然发生这样的变化……

古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。
猪猪聊健康·2023-09-27 16:08

原来所有的“养生”都是徒劳的，看完后不再纠结了！

01人生在世，一切顺其自然如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？
爱聚商圈·2023-09-26 10:43

荷兰豆与腊肠简单做法，清淡爽口，营养丰富，不可少的家常菜

俗话说药补不如食补，所以在日常的饮食当中，总会想着点子，给家人一份健康的关爱。荷兰豆清脆鲜甜的口感，与香味醇厚的腊肠相搭配，是一道美味可口的下饭菜。
10万道家常菜谱·2023-09-25 11:54

秋季养生很重要，鸡不可少

大家都知道食补，它是通过进补膳食来达到增强抵抗力、免疫力，以达到一个健康的体魄，从而延年益寿、强健体魄。秋天，是有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。
碗心婉愿·2023-09-25 02:57

好好睡觉 是治愈生活的良药

医学里有一句话：药补不如食补，食补不如睡补。睡得好，便胜过一切养生良药我们的人体系统，其实是十分温柔的。每当生活乱糟糟的时候，它都在默默地抚慰着我们。
有你们·2023-09-24 02:17

学会这三招，从此告别失眠【实效国学】

老百姓常讲：“药补不如食补，食补不如觉补
实效国学·2023-09-23 21:30

夏季最适宜补肾阳虚

补肾阳除了食补食疗，可以夏季多晒后背之外也可以选择如金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸等三种中成药服用。
初心若一·2023-09-22 02:17

终于知道小时候不断长口疮的原因了

[爱心]小朋友长口疮，手指脱皮，长倒刺，都是缺乏维生素的表现；营养不均衡，挑食偏食，通过食补太难实现，推荐葆婴儿童多维咀嚼片[爱心]天然橘子口味，专为孩子设计[爱心]一片葆婴儿多维相当于：一斤木瓜的维生素
暖洋洋healthy·2023-09-21 20:39

交通事故如何索赔

索赔明细主要有医药费、住院伙食补助费、护理费、误工费、营养费等几个方面。医药费就是咱们实际花的钱，这个争议不大，以发票为准。住院伙食补助费，这个根据住院时间来定，也有固定
fe5f14a89a81·2023-09-21 08:11

美乐家产品问与答

各年龄段美乐家营养膳食补充剂用量：1，青春期（13岁至成年）：同成人量，甚至可以加量。2，6至12岁：成人用量的一半。3，3至6岁：成人用量的三分之一。4，1至3岁：成人用量的四分之一。
王华丹_环保大使·2023-09-21 06:22

孕妇可以喝沙棘原汁吗？孕妇喝沙棘原汁需要注意哪些问题呢？

安稳地生下一个健康可爱的宝宝，是每个准妈妈的期盼，孕期各种食补眼花缭乱，那艾康沙棘一直很火的沙棘原汁，作为孕妇的准妈妈们可以喝吗？沙棘果在揭晓答案之前，让我们一起先来简单的认识下沙棘。
艾康沙棘_果果·2023-09-20 09:05

美颜补血必吃

说到食补、养生，枸杞绝对是绕不开的“神仙果”。枸杞含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，既能更好的滋补肝肾、益精明目和养血，又能够增强人们的免疫力。泡枸杞别用这种“水”适合泡枸杞的水温是45~60度。
可乐一杯233·2023-09-19 13:46

每日健康大消息——做自己健康的第一责任人

消费者正在通过膳食补充剂帮助他们改善眼部问题，选择来自天然原料的产品，避免使用药物成为消费主流。3）央视财经：夏季炎热，要注
青云飞度·2023-09-19 01:58

气虚还是血虚?做20道题现原型!

如今，很多人都存在不同程度的气虚、血虚甚至气血两虚的状况，而气血亏虚不单单是吃点补品就能补回来，要是作坏的身体能这样轻松补回来，饮食补品丰富的现代就不会有这么多健
武行·2023-09-17 11:46

27条养生常识（第316篇日记）

4、药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。5、臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰
万儿·2023-09-17 04:42

食补是甜美的红颜补养

有句著名的论断：“人之所有者，血与气耳。”这句话的意思是说，血和气一样，是维持人体生命活动的基本物质之一。少了它们，生命活动就会中止。概括来说，女人要想有美白的肌肤、紧实的肌肉、强健的筋骨等，均需血液供给营养，才能维持其功能活动，故有目受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄等说法。《中国食物成分表》中可以看出推荐每日铁低于300毫克；BNSWHO血细胞源料，可促进细胞的运行和修复红细
爱生活1069·2023-09-16 21:44

#小糖果#35周记

“伪”32周之时，B超及有经验的主任医师摸都是小两周，于是开始被要求每天要打达肝素钠针，要进行全面的营养补充，从食补到药剂，全安素、润康、铁剂、钙片等多管齐下，此时已重25斤，可医生说宝宝还没到三斤，啥也不管了
初二不二·2023-09-16 18:33

营养补充剂越吃越没有营养。

所以现在市面上膳食补充剂品种越来越多，价格也越来越贵，也有更多的人把自己的身家性命压在营养补充剂上，包括保健食品、益生元、益生菌、ω–3脂肪酸和各种全食物精华等其他“天然”成分。
Ida_aebe·2023-09-16 14:12

你觉得骨头汤是补钙的“神汤”吗？

骨头汤能补钙，是很多人都知道的食补方法。但是，在营养学看来，这不是一个正确的观点，有可能对需要补钙的人形成误导。有一位网友遇到的问题就非常典型。她是一位正在哺乳的妈妈，生完孩子以后一直母乳喂养。
燕子姐姐私房美食·2023-09-16 12:53

你的时间付出在哪里，收获就在哪里

本来我是想食补，医生说数值太低了，食补太慢。也是从那以后我就开始学习辅食营养搭配，每天蔬菜
骄傲的向日葵小姐·2023-09-15 14:18

生活的仪式感，HCK哈士奇小王子复古冰箱

摆在卧室，可以当做床头饮料轻食柜或是化妆柜；摆在书房，作为相机柜或是饮料轻食柜；摆在生活区，妥妥的酒柜；摆在厨房，又是特色的食品柜；摆在餐饮区，那就是饮料、冷食和甜品的专属柜；摆在运动区，就是饮食补充柜
HCK哈士奇·2023-09-14 23:44

补钙的原则

注意饮食补钙我们每天都需要进食,注意食物种类的选择,尽量选择钙含量高的食物,有意识地从食物中得到钙的补充。长期坚持,也会得到不错的补钙效果。
潘雅慧·2023-09-14 12:04

食补“温阳驱寒”羊肉汤

图片发自App食材：羊肉500g、当归20g、大枣20g、龙眼肉10g、枸杞10g、生姜或干姜30克。做法：1、把所有材料准备好。2、肥羊排洗干净，切成块。3、放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。4、取出备用。5、姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。6、把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5-2小时即可。7、汤肉同吃。
中医王振清·2023-09-14 04:48

高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？家长收藏了

补脑增强记忆力，不是一蹴而就的，不能只靠两三天的饮食补充就想要达到很好的效果。首先，每天三餐的营养都必须保证。如果营养不充分，那么也会影响人体的新陈代谢，直接影响大脑的运作。
追梦人1069·2023-09-14 01:15

人杰海公

海瑞生于正德八年（1514年）十二月二十七日，父亲海翰是个廪生（享受政府膳食补助的在学
自歌自舞自徘徊·2023-09-14 00:53

含钙量最高的不是牛奶，原来是它，家家都有，钙含量是牛奶的8倍

孩子长身体长个子需要补充足够的钙质，大多数家长的做法是，在食物里给孩子补充营养和身体所需的各种微量元素，俗话说药补不如食补，食物摄取营养更天然更健康。
相伴_5f29·2023-09-11 13:59

奶粉行业现状

是人类营养补充最全面最完美的绿色食补品。但是，自三鹿事件后，奶制品屡屡出现负面新闻，导致
许的的·2023-09-11 12:50

纸人妈妈照样生出健康娃

因为准妈妈太瘦了，身体素质本身就差，怀孕之后妊娠反应特别强烈，每天都狂吐，家里天天想办法帮她食补营
bb_冰冰lovely·2023-09-11 05:51

用营养食材 吃出春天的打开方式

近期恰逢换季，春日的生机唤醒了人们的身体机的同时也能加速了新陈代谢，此时根据自身需求进行科学的食补再合适不过了。总的来说，春季根据温度可分为三个不同的时期，食补的侧重方向也有所不同。
小骏说说·2023-09-11 05:53

食补的3条金科玉律

很多女生在生理期过后都会有缺血、气色不好的症状，而且女性通常是缺血的高发人群，所以女性最好经常的补气血，才能保证自己的面色红润，有一个好气色。其实补气血最简单的方法就是食疗方法，那么接下来就让我们一起来了解一下补气血好的食疗方法吧。《中国食物成分表》中可以看出推荐每日铁低于300毫克；其实我们说的补气血是希望增加血容量，也就是增加血红蛋白的量，为身体器官正常运转、组织细胞正常工作注入活力。BNSW
追梦人1069·2023-09-10 22:45

男人们的秘密武器，补肾这几样必不可少！

都说药补不如食补，每日一餐的饮食习惯，可以大大增强身体状况。那吃什么最补肾呢？空心菜精心收集的实用食谱，效
蕞尔小容·2023-09-10 02:24

六月游记

捉捉螃蟹，捡捡贝壳，去市场买点海鲜赶在九点高温之前折返吃食补觉。图片发自
Tang807·2023-09-09 19:34

养生

4、药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。5、臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。
刘文丰_449a·2023-09-09 11:45

睡睡欢乐日记2019年1月19日

身体健康4要素:1、疏通（足疗，经络疏通，脊柱适度正骨，脊柱歪是万病之源）2、气血足（食补,药材温补，身体好时可适当艾灸，不可大火！）3、身体好时可适度排毒（刮痧，肝排毒）4、最重要的是乐观，心态好。
贝杰12·2023-09-09 05:47

女人贫血吃什么食物好？我看还可以这样努力

通过食补就成了大部分女性补血所关注的焦点，面对形形色色的食物，究竟贫血多吃什么才
夜的宁静111·2023-09-09 01:00

【位育下乃茶】从没奶到全母乳的变化之路

同时也有一种母乳调理方式叫做食补结合。位育下乃茶致力于帮助全天下的宝妈实现全母乳喂养。现在越来越多的宝妈经过调理后都从母乳不足的绝望中走了出来，脸
妈咪的丫丫·2023-09-08 15:53

宝宝版海蛎煎

最近几天不知道是深圳的天热太热了还是乖宝缺锌，每次午睡的时候都满头大汗，于是先食补的想法就有了，那么接下来就是动手了！
陶陶成长日记·2023-09-08 03:20

小月子吃什么好,小月子可以吃什么你知道吗

女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。法国PW
diyuru·2023-09-06 17:10
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