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周检视

没有反思的人生不值得过——苏格拉底192期C3徐兰芳#周检视#第5周20180415本周金句：完成好过于完美本周总评：收获到生活中的点滴小确幸本周1%小进步：每天都有坚持阅读30分钟检视：1.健康（8分

LANGFANG·2024-02-14 09:28

2020-11-05

不过光泡脚好像有点单调，还得加点东西~让你泡起脚来事半功倍药包敲方便，扔进桶里就行~如果想要药效更发挥，可以先把药包煮20分钟！

艾斯凯科技·2024-02-14 09:42

HAIO一起坚持

一起坚持，先来100天哈哈H:健康5:00起床，冲澡，5:20出发，跑步40分钟，跳绳300次，燃脂操，运动一个小时，能量满满A:心态；调整自己的价值观，你作为一个人，永远都不会失去选择的权利I:输入；

阳光升亮·2024-02-14 09:09

【书写381】不改变，就会被改变

标签：工作环境探索由于失误，381篇居然被跳过没有发布今天补上先来看个新闻：据长沙晚报报道，8月11日下午，在长沙智能制造研究总院，没有任何会计基础的湖南默默云物联技术有限公司经理王晓辉，经过20分钟操作流程培训后

digman·2024-02-14 09:00

周治宇丰盛日记2019.5.8

放下对错误想法的执着”这段话，怎么分辨自己的错误事情和错误想法，由此引发讨论，最后发现是自己有一个情绪伤害，导致限制性信念在里面，所以让自己最近在开发市场工作中裹足不前有畏难情绪，发现了原点的问题，和老师聊了40分钟

知雨·2024-02-14 08:14

第六次小渡督导感想

5月24日晚上8：10分我来到CCtalk的教室，以为我迟到了，原来韦老师还在等我们陆陆续续进教室。一早就知道今天的主题是向王阳明学心理学成长，这是我一直向往为求。

小渡赖玉环·2024-02-14 08:06

2007年在职攻读硕士学位全国联考

2007年在职攻读硕士学位全国联考（供应试语种为英语的考生使用）第一部分语言表达能为测试第二部分数学基础能力测试第三部分逻辑推理能力测试第四部分外语运用能力测试（英语）考生须知本试卷考试时间为180分钟

chuannaoxuan4674·2024-02-14 08:57

每天进步一点点

星期五晚上7:30分，我在观看李老师给我们带来的讲座课《每天进步一点点》。

高嘉艺·2024-02-14 08:34

2018年3月24日

英语迪斯尼神奇英语第三部分happyhouse二遍积木英语第二季1-9集一遍sightwords之colour一遍2a游戏10分钟语文诗经小雅165-167成语接龙601-700易经既济卦第六十三-未济卦第六十四读书

熙熙妈0317·2024-02-14 07:32

平心静气

平心静气20分钟：做的时候心里很平静，嘉许我自己没有当着大女儿的面和老公吵，嘉许我自己勇敢地表达感受和需求，听到了我自己的呼吸声，老公的脚步声和池塘里青蛙的声音，做的时候心很平静。

叶子飘飘6636·2024-02-14 07:56

8月14日计划

8月14日计划1.09：30——09：50读爱的教育和史记各10分钟（分阶段完成）2.09：55——10:15读书记笔记（实际完成时间10:07——10:27）3.16:40——16:45喜马拉雅APP

惰人12·2024-02-14 07:46

【华为OD机试】最长子字符串的长度（一）【2024 C卷|100分】

【华为OD机试】-真题!!点这里！！【华为OD机试】真题考点分类!!点这里!!题目描述给你一个字符串s，首尾相连成一个环形，请你在环中找出'o'字符出现了偶数次最长子字符串的长度。输入描述输入是一个小写字母组成的字符串输出描述输出是一个整数备注1≤s.length≤500000s只包含小写英文字母用例1输入alolobo输出6说明最长子字符串之一是"alolob"，它包含2个'o'用例2输入loo

goldarmour·2024-02-14 07:31

Day 4打卡：60分钟高效阅读技术训练

一、黄卡训练：练习了三次：1.第一次：闭上眼睛，能清晰看到橘色的圆圈，蓝色的底图。睁开眼睛看白纸时，淡黄色圆圈，蓝色底图，持续28秒2.第二次：同上，睁开眼睛看白纸时，淡黄色圆圈，淡蓝色底图，持续19秒3.第三次：同上，睁开眼睛看白纸时，淡黄色圆圈，淡蓝色底图，持续15秒2、舒尔特方格训练5x5的方格训练十次：21.267秒，32.550秒，26.004，23.756,34.891，24.597，

方妮说·2024-02-14 07:33

消灭蟑螂别用药，水里撒一抓洗衣粉，安全无害，一晚蟑螂灭光光

直到上个星期一，早上天气比较阴沉，上班的路上空气中夹着小雨，身上都是黏黏的，08：59分、09:00分刚好踩点到公司上班。啊啊啊~呼呼呼~~突然听见几声尖叫，接着又传来几阵急促的呼吸声跟，只见办公室

清清爱做菜·2024-02-14 07:33

软欧系列—榴莲皇后

1000克榴莲500克糖粉150克速溶吉士粉120克拌匀即可）（装饰酥粒：黄油100克糖粉60克低粉180克速溶吉士粉20克原料放一起用手搓至均匀小颗粒状即可冷藏备用）用量可以安比例加减1、面打好松弛30分钟

忘了夜个·2024-02-14 06:56

2021-10-21

今天给自己定制3个目标第一：做好下个月计划第二：每天阅读120分钟（脑袋里太空了，慢慢填满）第三：每天都要写作（脑袋里每天都天马行空的，一到纸质上，就空空如也）一切的焦虑都来源于穷，改善唯一办法就是挣钱

907902c90a1d·2024-02-14 06:04

NO.339 每日复盘220501

自我提升1.看书《趣味生活简史》20分钟。2.暂停咨询师考试复习。3.趁早excel学习，第17天

石头爱写字·2024-02-14 06:32

你适合复读吗

（高考成绩低于模拟成绩50分及以

潘潘儿·2024-02-14 06:28

NO.200 每日复盘211213

3.晚间锻炼，有氧运动10分钟。4.睡前冥想，5分钟。今日饮食1.早餐，燕麦片50g，牛奶220ml，鸡蛋一个。2.午餐，食堂用餐，快餐一份。

石头爱写字·2024-02-14 06:26

阅读《苏世民我的经验与教训》读后感

这本书是我们领教雪瓶老师每天早上花30分钟带着我们利用早起的时间共同分享讨论的书籍。这是一本关于成功的书，说我们人要有梦想，要脚踏实地，勇往直前。

乐雨鑫社群直播·2024-02-14 06:55

流量卡19元155g全国通用比流量卡19元100g全国通用更牛更划算

全网优惠分享·2024-02-14 06:49

请帮我做个选择

App今天不想按照既定的创作方向去写了，说说这一天的感受…满怀欣喜的去了国内顶级代理公司面试策划，属于破格录用，被录用的兴奋劲劲持续了2小时，然后就开始纠结，项目离家30公里……附近交通为0，开车需要50分钟

一只大天鹅·2024-02-14 06:17

12月21日周一 00:30 英超:曼彻斯特联VS利兹联12月21日周一 04:00 法甲:里尔VS巴黎圣日尔曼

12月21日周一00:30英超:曼彻斯特联VS利兹联12月20日讯北京时间12月21日凌晨00:30分，20-21赛季英超第14轮曼联将会在主场迎来利兹联的挑战。

老叶爱球·2024-02-14 06:12

践行阳明心学日精进3/100

#20220729日精进【早上好#名字#20220728日精进第三天】表现分：9（自己打分，满分10分）体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）今天高效沟通，结果很好，最近这几天学习如何接纳他人和自己，

顔兮·2024-02-14 06:22

C++音视频01：视频基础、音频基础、封装格式

的视频帧，用YUV420P的格式来表示，其数据量的大小如下：42->1+0.5=1.51280*720*1＋1280*720*0.5=1.318MB如果fps（1秒的视频帧数目）是25，按照一般电影的长度90分钟来计算

学而知不足~·2024-02-14 06:34

5月6日

感恩：1感恩張志剛打到23000分！2感恩成功做賭廳豐盛收入！3感恩開放豐盛來源！成長：1少抱怨多決心行動2信念影響一切！3期待的心要喜悅才核心！優點：1穩定2穩定恩考作最好的決定！

謝奕鋒·2024-02-14 06:36

碎碎念

抖音真的是时间黑洞，9点10分左右刷抖音一直到9点40多，开始想到9点30的。上面有很多文案真的很不错，句句扎心，还有配音很好听。我都想学。

黎君姐姐·2024-02-14 06:44

第六期音标班5月下旬复盘

5月下旬的学习投入不够第一、单词的背诵；原来还是极光单词，百词斩，扇贝单词轮流背，每天背单词的时间要在45—60分钟。

骆驼_在路上·2024-02-14 06:39

2019-03-17一瞬千年

夜里布谷鸟叫了16次院子里的砖是473块半仙人球上的刺有1847个早晨4点半窗帘再也捂不住阳光30分钟后外面传来了扫地声关门声5次后喧嚣降临人间。

暂人间·2024-02-14 06:23

3.7红包的故事

上学期考试前，已经和孩子们约好，只要能考到90分以上或者超出目标分5分，就可以拥有一个新年小礼物。

waiting莉·2024-02-14 06:45

生活需要仪式感

1天至少读1本书打卡648天书名：《生活需要仪式感》用时：10分钟阅读心得：本书作者李思圆，书中的主旨已经体现在书名上了——作者通过各种生活里的小故事告诉我们生活里不能只有一成不变，也得有看得到每一天都很特别的仪式感

1天1本书的煎蛋老师·2024-02-14 05:56

从小白到大牛用时最短的方法，任何领域适用

输入过程：利用“康奈尔笔记”法逐点记下-总结要点-总结性输出（费曼技巧）巩固：通过上述输入过程，将感知转化为长期记忆，并且每周至少花10分钟复习。

护佑宝贝的城堡·2024-02-14 05:47

晨间日记

332天a区关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排b区运动健身：1)跑步热身训练：早起时间:5:01连续早起361天，一杯温水，高抬腿10个图片发自App2）跑步：晨跑5公里，用时30分钟

首席成长官小包总·2024-02-14 05:09

践行日记第217天

3、晚上较大强度运动2小时，散步运动约40分钟，运动后感觉没有那么怕冷，身心舒畅！4、儿子放假回家，平时我一直在观察孩子，看看有什么做得好的，也观察是否存在问题，一般的问题也没有立即指出来。

佛山大树·2024-02-14 05:17

2021-05-23

写给十年以后的自己今天是2021年5月23日，嗯，40分钟，忘记写了，脑袋有点混乱。补上10,11我会对你好的。

84a1·2024-02-14 05:35

如何克服拖拉磨蹭

他的唤醒时间至少20分钟，而且有轻微的起床气，叫他起床是件很磨人性子的事情。我想了很多方法：闹钟、放他最喜欢的音乐、挠痒痒，都收效不大。最后

广阔12岁·2024-02-14 05:41

2018-04-27

魏丽玲＠4月27日领导者的资质#8期#关爱组【学委】河北惠友集团一、【知～勤学】《领导者的十项资质》《立勤改责》读书不少于30分钟（完成）【经典名句分享】人生在勤，不索何获。

qin123456·2024-02-14 05:35

D13-

1.英语打卡（学习英语20分钟）2.阅读+思考（晨间日记的奇迹阅读完毕，生活习惯是跟着父母养成的，而成功习惯则是靠自己养成，为了成为更好的自己，就必须要养成若干个成功习惯）3.学习保险（复盘了购买重大疾病险的注意事项

哎牙牙·2024-02-14 05:25

易效能亲子时间管理第六天

妈妈第一个30天目标：每天运动不少于30分钟+每日读书或听书1小时+考研英语单词打卡20个每日昨日完成没有完成运动目标，快走20分钟。

婧_fccb·2024-02-14 05:43

2022-06-22

顺利开头，再接再厉--蒲公英实践队第一日宣讲活动顺利开展（通讯员郭金锐2022-6-22）第一，二场宣讲会于今日上午10时整和下午15时整正式进行，第一场宣讲会于10时30分顺利结束，而第二场宣讲会则于

不明所以_6ca6·2024-02-14 05:33

梨形身材穿什么都不好看？那是你没找对方法，这么穿超级省时间

字数2600，建议阅读时间5-10分钟】每个人的形象千姿百态，也分别都有不同的身体特征，身形长相也自然不尽相同，虽然个性中总有差异，但我们往往能根据个性找到共性，每个人的体态特征无非分为那么几种:苹果型身材

小陈聊搭配·2024-02-14 05:10

7-1作息时间管理

3.最好的睡眠时间9~11点淋巴排毒11点到凌晨1点肝脏排毒凌晨1~5点肝肺排毒5~7点大肠排毒4.R90睡眠术早睡早起，循序渐进改变，中午午休20~30分钟睡前缓冲，泡脚，喝牛奶，阅读321原则5.睡眠小工具

Air_4295·2024-02-14 04:30

日常系列之与自己对话20

今日份断舍离1丢掉了洗手台的化妆棉今日份练习画画：无（中午去逛街了，未完成）看书：《活出生命的意义》用时140分钟，状态：在读《清单人生》用时100分钟听书《行走的力量》42分钟健身：跑步机慢走60分钟

绿无意·2024-02-14 04:32

至简心法“观自己”8月第五天

姓名：陈子桓日期：2022.8.5（第5天）入五JING：（5～10分钟）持诵核心指令：（三遍）起心N维在无穷（确认大愿）存在至简正弦涌（不下念）一切呈现投影重（借假修真）零维全息万有中（本自具足）觉：

陈子桓·2024-02-14 04:58

六项精进

姓名：陶金公司：深圳保民利信息科技有限公司【日精进打卡第51天】【知-学习】1、《六项精进》大纲1遍，共1遍2、《大学》1遍，共1遍3、学习得到30分钟【经典名句分享】永远不用与认何人争辩，与人相处要让他人感觉舒服

陶金保民利·2024-02-14 04:57

教子要有义方之2——做减法

2020年10月18日，作为公益读书会的“福利”，书院邀请了整理师蒋老师来抛了一块《为何要整理》的“砖”，短短60分钟，但却让与会人员，对“洒扫庭除，要内外整洁”的“整洁”的重要性有了更深刻的认识。

书里溪·2024-02-14 04:24

一只鸡的365天(155)||远方的我——第一百五十五天

上次豆豆的作文得了100分，这是豆豆作文第一次得100分，我有些骄傲地抽动的鼻子，让黄猫很是无语：“又不是你得100分，有什么好高兴的，人家豆豆都没说些什么。”

如一如清水·2024-02-14 04:00

心灵感应是瞒不住的8

，8点半吧，好我也8点半回，由于跳舞带手机不方便，我把手机给了女儿，我跳舞到家已经8点40了，但看到女儿还没有到家，我也没着急，就拿了笔给女儿写今天的感赏，又过了10分钟还没回来，我就给她打电话，问她在哪里

苔花_6ef1·2024-02-14 04:54

有哪些值得坚持的好习惯

每天阅读半小时（睡前半小时看不错），这样一年下来你会比别人多阅读10950分钟。4.出门必备：手机、钥匙、身份证、钱包、纸巾。在别人需要的时候，递上一张纸巾，会让你成为人见人爱的小救星。路程长记得带充

你的小窝吖·2024-02-14 03:25

电影《放牛班的春天》后感

昨晚看完11:40分了，有点晚。想想问题孩子被遗忘在角落，上特殊的学校，很心酸。不是所有的老师像那马修老师那么懂孩子，无私的爱孩子，接纳孩子，包容孩子。

娟子_0ab2·2024-02-14 03:44

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