IT心理疗法第13页

2022-02-01新年好！

王冬冬，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续记录1514天（2022.2.1）晴农历正月初一，辛丑牛年辛丑月乙酉日，大寒三候第3天。五九第六天。

和佛陀去赏花·2024-09-04 05:12

持续用好当下的力量，确定值得解决的问题！

愤怒、拖延、抑郁这些消极情绪，不但会让我们的心理脆弱，严重时还会让我们的身体产生不适，对人际关系也会造成恶劣影响。大事是由无数个小事堆积起来的，当拖延的小事积累到一定程度后，就会发生十分严重的后果。

情缘姐·2024-09-04 04:19

叙事—第二课学习笔记

2021年12月18日中原焦点团队网络中级28班裴雪梅坚持分享第194天+本期约练第33次+挑战次3/约练次3/总次数22第二课：尊异求懂，叙说实践的态度与精神1.叙事疗法的说故事，是引导来访者说新的版本的故事

雪梅_3005·2024-09-04 04:44

心理锦囊[122]：80号OH卡日记-他们为何要做这件事？

Q：素心，今天抽到80号卡牌，从这张卡牌中，我能知道些什么？@素心人生设计：今天我们就抽到的这张卡牌与自己的内心对话，展开对潜意识的探索。回答完以下的问题，你会获得什么指引？卡牌解读：80号卡牌，是小时候的记忆，现在的场景，还是对未来的期待？你想到了谁？卡牌提问：导入提问：这图上画的是什么？哪些部分吸引了你的注意力？个性提问：如果成长者说上面有两个人：你觉得图中这两人在做什么？他们是什么关系？他们

素心人生设计·2024-09-04 04:44

认识论（Epistemology）

在心理学领域，对认识论的研究可以追溯到皮亚杰的工作，他通过实证研究揭示了儿童

109702008·2024-09-04 04:24

一座森林：15-17岁少年心理特点和建议

15-17岁，是青少年的思考方式、感受方式和与他人互动的方式，发生诸多变化的一个时期。此时也是他们的身体成长变化的一个时期：大多数女孩已经度过青春期，男孩们的身体仍在继续发育成熟。你的孩子可能会担心自己的体型或体重，饮食失调也很常见，尤其是女孩。在此期间，青少年开始形成独特的个性和思想观点。与朋友的友情关系仍然很重要，但你的孩子会对自己有更清晰的认识，并开始产生其他兴趣。这也是一个重要的阶段，孩子

一座森林家庭教育·2024-09-04 03:28

人本主义教你如何对待生命，锋回路转，焦点中级二期，坚持分享第652天，2018.10.27

今天晚上我们学习人本主义治疗的理论和方法，说到心理治疗，归根结底是如何看待人性，如何看待世界的一种思维的方式。人本主义强调人的主观性，自我价值感，自我的存在意识和自我实现。

ZAF峰回路转·2024-09-04 03:59

原创分享【再次拥有《建构解决之道》】

如若是其他书籍，可能就算了，但对于这本书，必须再买，因为这本书对于自己学习焦点解决短期心理治疗来讲，拒足轻重。邮购的“宝典”今天终于到了，厚厚一本，拿到手上沉甸甸，心里却踏踏实实。

邹庆会·2024-09-04 03:58

【原创文集】青春

春季草木茂盛，其色青绿，故称之，二指青年时期；年纪轻，三指年龄，年岁，四指美好的时光；珍贵的年华，五指酒名，六指年轻时代；六指心理稚嫩到成熟的一个阶段。出自《楚辞·大招》：“青春受谢，白日昭只。”

教育大类理1·2024-09-04 03:24

手机视频文件格式如何转换?

其展现的优点是：仿真，全方位，鲜活感；同时诉诸生理与心理层面，激发“通感”，全面调动人的兴奋与亢奋；最完整，最宏观，最主观；讲究原生感，质感，亲近感，亦即现场性与人间性。

科技的力量·2024-09-04 02:43

2020-04-24

当精神生活变得贫瘠，心理的焦虑开始发酵，情绪低落，时而躁动。希望总在远方，却似够不到，抓心挠肝的难受。朋友说越来越害怕了，不明所以的恐慌。劝慰的话说了又说，但彼仍自说自话。

静界·2024-09-04 01:19

我是社会底层的穷人出生，所以我要创业改变命运

我自己创业的时候，都是每天干16小时，我心理总是想着工作。而且，没人管我了。都是我管

aoshou2391·2024-09-04 01:10

冯学荣：崇祯皇帝上吊之前的24小时，都做了些什么？

崇祯皇帝此时正在饮酒，喝到半醉，对于这个结果，他早已有心理准备，此时的他，苦笑着，吐出这么一句话：“苦了我的百姓们了！

读书人冯学荣·2024-09-03 23:24

咨询心理学知识～心理咨询师的职业定义

大荔县心理咨询协会尚公正，坚持学习分享第94天。2001年8月，经国家劳动和社会保障部批准，并颁布了《心理咨询师国家职业标准》（试用版）。

shang2021520·2024-09-03 22:06

再小也用心对待

實修要點：一、近期成长点记录：1、如实呈现做的更好了2、能听得进别人的话，对抗少了3、做事情积极主动了，更用心二、正向單向關注：1早上买青豆时，有点贵，想到妙可外婆买菜，我放下挑拣的心理随意抓了一些，省了时间

融和之路·2024-09-03 22:05

伦理学｜享乐主义

享乐主义，出现在18世纪的一种动机学说，是动力心理学形成的一个重要来源。认为人的行为由人的趋乐避苦欲望所引起。边沁第一个系统地阐述了心理享乐主义的普遍原理。

神隐的时光屋·2024-09-03 21:47

启新教育趣辅导02501120510杨晶晶感悟

有时候我们之所以不能有效沟通，是因为我们把自己置于高高在上的位置，让对方感受到了巨大的压力，自然而然的产生抗拒的心理。说到“谦让”这个我可能深有体会。记得大一刚来的那会儿，我面试了校青协。

你耶·2024-09-03 21:53

道德与法治学习感悟

我认为乘客当时的责任稍微有点大，当时乘客的有两种心理，一种是我不管其他人自然会管，但是如果每个人都这样想的话，那么还有人会管这件事吗？不要总想着别人为他人干些什么，而自己又对别人干些什么。

BestHenry·2024-09-03 20:58

心理学小卡片.78

【叙事身份-1】叙事身份，是我们通过“叙述”的中介作用形成的自我身份。你有没有想过，你所认识的自己和世界，都并不仅仅是中立的、无人称的、客观的。当你观察、记忆、感受、总结，你都为客观世界戴上了一层主观的滤镜。而这个过程，就是这里所说我们的“叙述／叙事”（Narrative）。每个人都有着自己独特的叙事风格。而同一个人的叙事风格也会发生改变。你和另一个人经历了同一段时间和同一件事件，但你们对它的记忆

不不lady·2024-09-03 20:09

05/19PK赛完结

在知道要做什么事的时候，内心已经做好了心理准备，所以会尽力去做，但是这次的PK，

巧巧很棒·2024-09-03 20:29

2022-06-02

2022.6.2心理咨询个案解析*个案约谈前的心理建设准备1.应用心念力，交托和祈祷。和个案家庭做深度链接。比如：看照片，在头脑回放个案家庭康复和谐画面。

9a91c17833a1·2024-09-03 19:45

未来已来，你会不会被取代？

我相信，老师们看到这样的消息，心理上或多或少会获得些许安慰，甚至有人会误认为教师可以高枕无忧。教师职业不易被取代，并不代表着所有的教师都不会被取代。

林忠玲·2024-09-03 19:10

看见、感动，收获、成长在白云分校---第四次青少年心理工作研讨小组

2020年12月19日，韦志中心理网校广州白云分校举办了第四次青少年心理工作研讨小组活动，上午9：30成员们如约来到现场。

芸汐心理·2024-09-03 19:22

发现优势，引领未来13

在20世纪90年代，神经心理学家开始探索非指向型注意，发现它有许多益处。如果你想要立即进入非指向型注意的状态，只需要放空自己即可。现在我要探讨的不是

学海无涯Charles·2024-09-03 19:18

python 下载油管视频的评论

想爬人家的数据，先做好失败的心理准备。通常而言，对于这样的大平台，成熟的轮子（工具）也比较多。搜了一下，找到一个，运行失败，但是读他的源码，里面提到他的启发是来自另一个项目。

waterHBO·2024-09-03 18:57

三兄弟的故事2018-12-07

是的，他知道我是心理咨询师和婚姻家庭咨询师，对于这一领域应该有自己独到的见解，带着他的问题，我听他谈论两个多小时，然后给他一些可行性建议。在此期间，他讲了一个小时候的故事给我听。

峻讼师·2024-09-03 18:40

留面子效应/攀比效应/稀缺效应/登门槛效应

留面子效应：人们都有给对方保留面子的心理倾向。当自己对某人提出一个很大的，会被拒绝的要求，接着向他提出一个小要求时，他接受这个小要求的可能性比直接向他提出这个小要求而被接受的可能性大得多。

LiangL·2024-09-03 17:03

《重要的事情说3点》第四天收获

1.作者将利益分为三种：第一种：物质上的利益第二种：心理上的利益第三种：情绪上的利益2.利益不仅仅局限于金钱，只要是能打动人心的东西，就可以成为利益。

石姐说书·2024-09-03 17:16

瀑布心理效应——教育心理学分享第一百一十天

这种现象在心理学上，被称之为“瀑布心理效应”，即信息发出者的心理比较平静，但传出的信息被接受后却引起了不平静的心理，从而导致态度行为的变化等，这种心理效应现象，正象大自然中的瀑布一样，上面平平静静，下面却溅花腾雾

一朵康卫忠·2024-09-03 16:49

我们真的了解自己吗？

也许你会不假思索的回答：当然，我的决定是经过理性思考的，但是实验心理学告诉我们，这样的回答并不是理所当然。

Ann锡金·2024-09-03 16:29

2020年Flag（一）

2019年的健康“黑暗时刻”，真的不想再经历一次，你应该知道自己的心理脆弱，承受不住这样的打击，所以，请一定一定健健康康、平平安安，重视自己的身体状况，别再当“医盲”了OK?

橙子家的小补丁·2024-09-03 16:29

让光亮照进生活

我不喜欢夏天，闷热的空气、恼人的蚊虫、暴躁的雷声、亦或是长时间的干旱，都会让我不舒服，有身体上的难以忍受，也有心理上的难以入眠。所以在夏天，我尤其想回家避暑。

追光的Erica·2024-09-03 15:11

开篇：自我规则认知

无论是否适合我，是否为真理，也至少是一种指引）先来挖挖自我吧，认知自我的表面及潜在规则，简述中尽量包含逻辑和推理，逻辑经常在实时碰撞和大脑中，写出来有点畏难和心理障碍。

李顶_a1d4·2024-09-03 14:08

每日复盘1月31日

150、步行55公里、俯卧撑890、八段锦8、其他哑铃30单杠助力50静蹲55次杠铃24端腿13组三、阅读：月计划不少于6本书《学会写作》《费曼学习法》《陪孩子终身成长》《卡片笔记写作法》《超实用儿童心理学

菲雨桐520·2024-09-03 13:04

日更|第161天：自卑与超越

3.今天开始读阿德勒的《自卑与超越》，我第一次意识到，世界上许多的理论思想原来都是相通的，从我之前学的佛学，到后来积极心理学，到冥想，到个体心理学，所有对待他人，世界，自我的许多观念其实都大体一致，这可真让人

落花吟·2024-09-03 13:02

《蛤蟆先生去看心理医生第十一章蛤蟆先生的选择》读后感

本章引出了“成人自我状态”的概念，用理性而不是情绪化的方式来行事，在这种状态下，我们能理性而合理的行事，所有的知识技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困，能够思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。通过与“儿童状态”和“父母状态”的比较，说明只有处于成人状态才能学到东西。“儿童状态”时体会到的是童年的感受，好的坏的都有，会再现过去的情形，再次体验过去的情绪

谦谦不君子·2024-09-03 11:34

幸福是个副产品，颠覆你对幸福的认知

今天开始读《心流：最优体验心理学》，该书是由美国著名心理学家、积极心理学奠基人米哈里·切克森米哈赖创作的。

子非文007·2024-09-03 11:25

Day16：有意义的一天

上午是辉辉老师带领的读书会，下午是我带领的芳香自然疗法精油手工皂的DIY活动，尽管第一次活动只来了十几个小伙伴，但一天下来对我们来讲，还是非常有意义的一天。

朱珠玫瑰姐姐·2024-09-03 11:24

儿童社交情商七天特训营Day 4学习感悟分享

2、通过课程，我们懂得了美国著名的心理学家埃利斯的情绪ABC理论，（A代表诱发事件，B代表自己的想法和认知，C代表

雪莲花_4c0a·2024-09-03 11:16

2020年2月27日第三天“情绪垃圾桶”

参加《399亲子绘画心理成长营》第三天今天的主题是“情绪垃圾桶”，要求画出两个尽量大的垃圾桶(瓶子或者什么容器)，一个是“好心情”“垃圾桶”，一个是“坏心情”“垃圾桶”。

绘画心理分析师杜菁·2024-09-03 11:40

学习的苦与乐

其实做这些训练之前，不要给自己一些错误的心理暗示，就把这些训练当成是非常简单的平常的训练，不要加上任何的功利心。当把这种训练当成是一种游戏或者是一种娱乐

老叮当猫·2024-09-03 08:25

2021-01-20

的确现在的学校教育变成了分数化，一味的追求分数，利他、感恩、劳动、抗挫折等教育缺失，这样孩子遇到困难时不能够解决甚至出现悲观厌世等情绪，造成精神上心理上不健康，怎能够一生幸福呢？

草青1·2024-09-03 08:45

带对医生有心理阴影的闺女看医生

宝贝闺女一岁两三个月左右就对医生、护士以及所有穿褂子的人都有心理阴影，平时出去逛街看到有药店都要绕道走，靠近就不乐意，拼命喊“不要进去！不要进去！”一去医院看病，看到医生就直哭，拼命挣扎要逃。

柠檬遇上姜·2024-09-03 06:01

【阅读】园丁与木匠，你是哪一类家长？

为了提升专业知识，这几天一直在阅读这本书，与普通解决一个个让人头疼的儿童问题的育儿书籍不同，这本书里满是各类发展心理学的最新研究干货，它不仅告诉我们应该做一个园丁式父母，而不是木匠式父母，更启发人们深思

Summer樱仔·2024-09-03 06:36

话语的意义和心理咨询的关系

文|安羽心理咨询话语是有影响的，但很多人都不相信，所以他们会怀疑心理咨询是否有效。他们觉得那不就是说说话，聊聊天的事吗，能有啥作用，还能疗愈心理疾病，心理创伤，简直胡扯。

安羽心理·2024-09-03 06:26

ABCDE模式||活出最乐观的自己

著名心理学家马丁•塞利格曼提出的ABCDE法则可以帮助我们调节情绪，活出最乐观的自己！一、什么是ABCDE法则?

飞鸽非哥·2024-09-03 04:26

2023-04-03

今日启发：Elton:《成为自己的解梦师》(Ⅶ)朱建军胎梦胎梦所反映的不一定是孕妇的内心，而可能和胎儿心理活动有关，尤其是在孕晚期。

Eltonpeople·2024-09-03 03:05

2021-10-30 涨

对了心理还想了

Apbenz·2024-09-03 03:04

2019-06-16 190

家庭教育是伴随一生的教育，因此会有“父母是孩子最好的老师”的说法，想要培养孩子健康良好的心理素质和行为习惯，就必须经历连续、不间断的教育过程。

尘_9075·2024-09-03 02:07

2021-06-12

倾诉即疗愈，自我觉察能力就是詹姆斯所说的内省，内省是心理学的基础，再通俗一点就是意识，意识就是自己眼睛里的世界，预设就是我以为的，所以咨询师要做到中立不预设是考验自己的基本功，不知不觉中会被卷入，稳

如鱼饮水2020·2024-09-03 02:04

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