IT放松第19页

夜

♀️晚餐后，姐姐约了一起出去走走♀️一天的网课，确实也挺不容易的，便一同下楼♀️车辆不多，行人更是很少，周边灯光闪烁，相对安静的马路有种繁华后的孤寂感，阴雨过后，有丝丝凉意，在夜中慢慢走着，令人放松很多

30edb66d637a·2024-02-12 21:09

平静的一天

今天没有课，可以把那些繁琐的备课抛到脑后，好好放松一下，因此，身体的不适又提上了日程。在学校就感冒了，

夏木阳阴·2024-02-12 21:09

153/200打卡记录（181230）

第153天打卡，上午主要休息放松，下午干活、晚上全家聚餐涮羊肉，爷爷也加入进来~图片发自App图片发自App图片发自App一时间管理1昨日完成10件2早睡早起打卡二塑身1饮食较多2喝水较少3运动跑步10

Nanco南柯_人生整理·2024-02-12 21:47

大龄独生女的悲哀：离异，恐婚，没钱，苦了自己，害了父母！

——《安娜卡列尼娜》（1）拿到离婚证的那一刻，张媛感到全身心的放松。张媛出生于1987年，和大多数独生子女家庭的孩子一样，从小备受父母的宠爱。

廿八先生·2024-02-12 20:12

6月第2周，我读完了这5本书

这一类型的书，读起来都是放松享受。用一个通勤的时间看完，一天都很幸福。书评戳这里~~~《松浦弥太郎：人生真正的好品味是怎样炼成

芸淡风倾·2024-02-12 19:00

182.返程的电话

任重道远_99·2024-02-12 19:57

感觉累了

爱你爱的累了我决定不去管你了想你想的累了我想休息了牵挂了累了我想睡了焦虑的累了我想算了发生什么就让它发生吧担心的累了就听天由命吧逃避的累了就停下来吧让它来经过吧孤单的累了就随意融入吧看见他们的生活如同自己在生活图片发自App排斥的累了就让庸俗淹没吧别人都很激进而我很累了想怎样就怎样吧我要让每一个细胞都休息一下静静的放松

心理咨询师文明·2024-02-12 19:11

今天这么过

计划放松一上午回乡下爬山回娘家吃馄炖回婆家拿团子没有今天没有学习没有回小窝子很平常的一天呀！

海豚天使·2024-02-12 19:16

感恩

其实人不管你平时有多坚强，但是每个人都有脆弱的一面，有时候跟自己撒撒娇也是一种放松！因为人无完人，与其带着面具去装纯，不如躲在角落里自赏！

温馨霏玲·2024-02-12 19:39

马上就到小年了

每逢佳节倍思亲，恰是因为独在异乡为异客，虽然已经成家，却想念和父母的曾经的家，毕竟在那里我才可以最为放松。

安心生活·2024-02-12 19:40

五一小长假，以下这3个景点，很适合老年人游玩！

随着社会的快速发展，我们的生活也是越来越好了，人们的经济也是得到了提高，很多人都会选择出去旅游一下，放松放松自己顺便涨涨见识，不管是国内游还是国外游，只要自己玩的开心就行，现在有很多的老人也喜欢出去旅游

大地辽阔·2024-02-12 19:01

【多读点书，学点知识，不会吃亏】

一旦放松警惕，就可能大意失荆州，败走麦城

张云创业论·2024-02-12 18:22

允许一切的发生

当然大家都喜欢这些好的东西)，但是肯定也会有一些不可避免的不好的东西，所以说，那些冷漠的，凶狠的，尖锐的，不怀好意的也要学会承受，因为任何事都是有好也有坏，你不能只想着接受好的，允许一切的发生，这样你才会成为一个比较放松的人

believes自己·2024-02-12 18:24

《固柢机器人锻炼心得周记集》第一周之三将心比心

脚底板痛为什么还不放松呢？长这么大，自己固执的做了那么多错事，未曾过多考虑父母等长辈的感受，他们同时又是何等的痛苦啊！

柳磊2020·2024-02-12 18:03

最好的父亲，

其中一幅写着：咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。另一幅写着：茅舍小桥流水边，安居落户自怡然。风摧体歪根犹正，雪压腰枝志更坚。身负盛

孟子爱啰嗦·2024-02-12 18:52

2019-03-22一周晨跑感受

但是身体感觉很放松。坚持了第一周，每天工作时精神很充沛，很开心。昨天看到一句话：“一个半途而废的人，永远不可能成功；成功的人，绝不会半途而废”。自勉。

哈瓦那500·2024-02-12 17:49

20180609

上个月完成了目标，今天带着大家出来放松下，水之梦休闲会所，“洗澡书吧网吧晚餐电影游泳汗蒸钢琴演奏”24小时休闲娱乐，其实没那么好玩，重点是大家在一起！

天文向上·2024-02-12 16:29

不跑步就颓废……

还是要每天督促自己不能放松，不能颓废了，今天和朋友聊天，朋友心疼的责怪我不应该去参加这个半程马拉松比赛的，以后也不要跑了，在她看来的这样伤痛不值得，但是她不明白这种痛并快乐着的感觉。特意提到了我的

南山默少·2024-02-12 16:57

Day2，感恩日记20200329

感恩一大早起来大自然的雨声，让我可以在床上惬意的诵读小王子，每一天晨读都使我非常的放松和享受。今天读到小王子的玫瑰花，每个人的一生中都有属于自己的小王子和玫瑰花，独一无二的那一个。

紫陌宝贝·2024-02-12 16:40

2022-10-24

安全与放松的环境是很关键，和当事人谈论一些社交话题，比如：怎么来的？吃饭了没有？喜欢的游戏是什么？……这些放松容易回答的问题，当事人才会放松，同时咨询师也要

芊姿百态111·2024-02-12 15:15

关注人是最重要的技术！

崔老师的建议非常好，可以先做放松让来访者闭上眼睛，能更好的去感受，画面感会更强。中午复

董丽敏心理咨询师·2024-02-12 15:55

找优点(13)+感恩日记(11)

2.活在当下，心情越来越放松。3.测完核酸跟同学连线学习，效果不错。有些孩子天生性格决定，父母不要干涉，现在父母影响不了她，总会有人会渡她

安然521·2024-02-12 15:00

2017-12-04

2.每天忙的时候集中忙两三个小时，闲的时候要闲下来放松什么的，不要看起来天天忙活，结果啥也没忙下，每天晚上要进行总结。

智囊团·2024-02-12 15:46

没有内耗的感觉真爽

通过自由书写这个方式，我基本没啥内耗了，没有内耗整个人的状态就很放松，工作效率也很高。非常感谢崔玲老师带我进入写作疗愈社群，感谢她给我无条件的接纳，让我的内心越来越强大，自我接纳度越来越

辛灵之窗·2024-02-12 15:02

肯定孩子-20180803-第四天训练

但是从另外一个层面说，一直的和谐足以让你放松警惕，满足现状，从而没有进步。总之，祸兮福所倚，福兮祸所伏，平常心最重要。事件1：在回家的路上，阿姨就告诉我，爸爸带娃游泳去了。

aheji·2024-02-12 15:21

善解人意助人型的性格解析

和他们相处，我们很自在放松，心情愉悦，不用那么紧绷着自己，不用猜疑提防着什么。即使我们哪里说错了话做错了事情，他们总会及时的安抚我们鼓励我们，在我们低沉的时候给予继续前行奋斗的力量。如果

李玫·2024-02-12 15:27

感恩日记2019-03-11

1、感谢单位周末放假2天，可以让我好好的放松，谢谢！祝福单位生意兴隆！2、感谢天公作美，大放天晴，让我可以跟老公一起出去运动，谢谢上苍，谢谢！

海灵1·2024-02-12 15:01

撸起袖子加油干

最近我觉得我自己开始彻底放松自己了，加上自己照顾小孩子，果真精力不够。闲下来的功夫真的只想休息休息，也有可能是因为夏天到了，天天吹着空调湿气过重，每天都是一副睡不醒的样子。

凝归夏·2024-02-12 14:56

广州团建适合去的地方

可定期或不定期，让员工感受到企业的温暖，增强归属感和认同感,释放压力，让团队更加快乐有效地工作：众所周知，适当的休息和放松对于提高工作效率非常重要。

红匣子实力推荐·2024-02-12 14:54

昨天忘更文了

昨天参加了一天单位活动，好长时间没聚的同学约一起吃饭，本累了不打算去，但又想，既然累了就更应该去放松放松。去了，好友们聊天，喝酒，好不痛快，这段时间的疲惫一扫而光，看来隔段时间，人应该出来透透气。

天使美文·2024-02-12 14:14

2018-09-23

放假两天好好放松。下周继续加油。

w万万w·2024-02-12 13:33

诗三首

惠东狮子岛感悟（二）拿起重包不放松，压得脑累身紧绷。学会放松向前冲，脑松身松前进松。图片发自App感悟（三）手抓一把沙，越紧越漏洒。轻轻抓一把，漏失便减小。

戒印平仔·2024-02-12 13:09

坚持练习瑜伽一周了8/365

虽然很多动作还是做不到位，比如婴儿式放松，我的臀部就是坐不到脚后跟，但是瑜伽本就不是短期可以速成的运动，很多人也是坚持练习了几年才能做到比较有难度的动作，所以不需要着急，

频子·2024-02-12 12:00

迟到

心一下子放松了一些。赶紧洗漱一番，准备出发。正在我要走的时候，闺女光

小乔的美好时光·2024-02-12 11:45

十月复盘：忙碌而充实的十月

所以，后半段，我增加了娱乐放松的时间。回顾

微雨悦读·2024-02-12 11:19

【催眠术】

只要你放松，只要你专注，只要你被对方吸引，只要你敏感度高，就很容易被带入催眠的场景。今天自己白天忙着跟进装修，忙碌了一天，吃完晚饭，晚上依然在课堂上学习，给努力的自己一个大

奇艺心灵港湾·2024-02-12 11:48

2018-11-17

1张老师柔和的语言让我很放松，在这里觉的自己是安全的，表达的就多一些。这也提醒我在与人交流中要注意调节自己的语言语气，慢一点，柔和一点，沟通效果好一点。

夜色雨色·2024-02-12 11:15

玩让窒息的日子有乐趣链接

“玩”，就是剔除预设，重新与世界链接的一种方法，更是链接自然、取悦自己的一种方式；当你可以放松地跟世界一起玩，就不再会被琐碎的生活所困；当你无所顾忌的激情玩耍时，窒息的氛围荡然无存；当百无禁忌的投身于玩耍当中时

崇拜范蠡·2024-02-12 10:12

普及两个专业名词

简单来说就是：比较放松的时段+容易紧张的事。慢慢可能就会有改善，就“脱敏了”。像我自己有时候写

26090c0d14a7·2024-02-12 10:39

Day65 | 2019-Week18（4.29-5.4）周复盘

本应好好规划一下，带上家人一起出去旅游，放松一下心情，陪陪孩子、和朋友聚个会。然而现实总是很骨感，这一周除了工作还是工作，一直是家里蹲模式。

馨水宜兰·2024-02-12 10:42

洞

我的身体破了一个洞空落落的谈不上难受只有些不自在它像一只蛀虫在我放松了警惕的时候一口一口地蚕食着我的尊严和希望不我错了它该是一头猛兽静静地蛰伏在那里等待着最佳的捕猎时机终于它不耐烦了它扼断我的动脉把我一口吞食一点残渣都不剩连带着我曾经存在于这世界的证据它都一并埋葬我猛地惊醒也许我应该试着把这个洞填满用我对生活的全部热情站在巨大的玻璃窗前我才后知后觉地发现原来凌晨四点的城市还在沉睡为生活忙碌的人却早

胖成小肉丸·2024-02-12 10:20

3.1周二

回暖的天气，小资的泰国餐厅，吃点美食，非常放松地和朋友聊天，述说我们分开的两年各自低谷的生活。好在

飞鸟和鱼9999·2024-02-12 10:19

每天进步百分之一

继续巩固优化已有的成绩，接下来，学会更好的放松和休息，每天挑战进步1％，必须保证进度和效率。

言笑我·2024-02-12 10:41

7.篝火

下雪啦，放松一下，我们叫上师傅一块出去逛逛吧！“徒弟啊！多买点零食，要吃肉肉，还有，你要记得带上打火机哦！”师傅难得萌萌的说。又把电话递给我。“你怎么和师傅在一起？”

雁栖湖之息·2024-02-12 09:56

春姑娘来了，带着花香走来了！

我和舍友静静的漫步在阳光普照的小路上，我闭上眼睛，放松身体的每一个器官，全身心的享受这难得一遇的轻松时刻。

我要变变变·2024-02-12 09:01

2018.1.10

觉察心时刻觉察自己的心念和言行今日觉察到身体给自己的信息接受并正视身体的信号关注自己的健康明日完全放松休息一天一个有爆发力的人一定是会适当休息的人图片发自App

全息心空间·2024-02-12 09:29

都期末了，你还去晒太阳？！

大量的作业和频繁的考试将她的娱乐和放松时间严重压缩，一朵本该绽放的小花却只能收起花瓣。上个周日，北京迎来了难得的好天气，阳光明媚，晴空万里，温暖如春，仿佛大自然在召唤

紫薇星座·2024-02-12 09:03

2020年7月7日第37天日精进

二、上午完成了沙盘游戏课宣内容，在本周六要去讲授沙盘游戏，并带领大家去体验，沙盘游戏的神奇，一沙一世界，一花一天堂，很希望将沙盘游戏真正的推广到更多人之中，沙盘游戏不仅仅可以让我们减压，放松疏导情绪，同时能

清荷_edfa·2024-02-12 08:30

复试结束啦

突然想到有些路真的需要自己一个人坚持走完，每个环节都不能少，或许这就是成长吧，带着祝福和力量然后一个人独自战斗在门口其实还是有些紧张的，但旁边一个同学突然问了我一个英语单词怎么说把我给逗笑了，无论是有意无意，但让我放松不少

柚子爱榛子·2024-02-12 08:32

如果你刚好叉叉，那你就去看《重庆森林》

所幸这两天权当是出去旅游了，心情上多半是放松的。离开北京两天，当给自己放了个假期。

以乐天下·2024-02-12 07:42

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