- 中原焦点团队王燕坚持分享第508天2021-6-9总约110次
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《三级咨询技能》影响性技术之(面质)昨天结束复习前9个的参与性技术,今天开始复习8个影响性技术,共17种(十)面质技术,又称“质疑”“对质”“对峙”“正视现实”等,是指咨询师指出求助者身上存在的矛盾,促进求助者的探索,最终实现统一。面对来访者自己的不一致还有来访者和咨询师的不一致,在使用面质技术时咨询师要注意的事项:1.以事实根据为前提2.避免个人发泄3.避免无情打击4.要以良好的咨询关系为前提5
- 2023-07-03
袁剑雷
中原焦点团队袁剑雷网初40期坚持分享第98天(2023年7月3日星期一)SFBT咨询师将会置自己于“身后一步引导”的位置,一方面尝试理解当事人,并确认自己对当事人的理解是否正确;另一方面还会思考如何让当事人回答问句时,能够引发自我赞美的“自我赋能”效益。晤谈过程欲催化当事人能保持于正向叙说。除了形塑技巧之外,代表问句也包含着对当事人的能力与专家地位的肯定,特别能引发当事人的成功发展与正向改变,并有
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中原焦点团队网中27苋华坚持分享第18天2021.2.17(精读《尊重与希望》13)一般化又称普遍化、正常化,是一种心理咨询技术,指咨询师对于当事人的状态与情绪予以接纳,并表示多数人在此情境中也会有类似的情绪与反应。走进咨询室的当事人,往往觉得自己的心理出了问题,与别人,与过去的自己相比已经不一样了,亟待在咨询师的帮助下恢复原来正常的状态。其实,当事人的心理失衡,往往事出有因,比如说学生的考试焦虑
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腾讯的传奇(二十二)QQ收费风波:第一次舆论危机产品开发部推出的第四个收费业务,是QQ号码注册收费,它使得腾讯遭遇创建以来的第一次舆论危机。2001年2月,QQ的每天新注册人数达到了创纪录的100万,腾讯的服务器受到巨大的压力,张志东说:“当时每天发放数十万个号,很多人抢注,形成重复操作。本来100万个号码,只需要100万次操作。因为重复操作,出现了上千万次的申请,成功率降低到2%左右。”在这种供
- 大刀刘:模仿优秀是最好的创新(341)
大刀刘品牌战略顾问
大刀刘品牌战略定位341模仿优秀是最好的创新。成功不是创新,而是从模仿开始,模仿才能生存,创新是在模仿的过程中不断涌现。最近在调研,模仿分析拆解领先品牌,这是大部分做项目做咨询服务的基本功。模仿是最好的创新,但同样无脑照搬的模仿只会实现同质化结果就是价格战一地鸡毛。产品同质化就是巷战,杀敌1000自损800,互相伤害没有赢家,价格战没有出路,最后损害的是这个行业。产品要价值战,做差异化,一个产品有
- 2022-08-11
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数字藏品有价值吗监管部门陆续约谈了腾讯和阿里等相关企业。腾讯和阿里都把平台上相关产品的NFT字样进行了修改,变成了现在的“数字藏品”。腾讯和阿里也都在用户条例中明确表示,数字藏品不能交易,也禁止炒作。数字藏品QQ群,一半以上都是30岁以下的学生和年轻工作党。潜入几个冠以“蚂蚁链交流”名称的QQ群后也发现,90后和00后基本占到群成员的60%以上。虽然还有近两成的80后数字藏品玩家,但毫无疑问,年轻
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超人菲菲目标必达
我的星巴克目标是4月底之前提升理解,做事有序,说话简洁,头脑清晰,谦卑的学习工作能力。业力伙伴:动机:通过提升能力去匹配满意的工作。踏实走好每一步,服务社会。让父母为我骄傲。为父母,老师所做——今天找到一家经书助印平台,为妈妈请《心经》确定是拼音版,内心很想要豪华版,但是马上觉察分别心,想着一切都是最好的,尤其是对方告诉我这里面还有《楞严咒》我更是喜悦,没有过多咨询邮费,发红包15元,感恩师兄帮助
- Jenkins配置发送邮件步骤
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运维
Jenkins配置邮件步骤,以下我是以腾讯企业邮箱账号作为演示1.配置Jenkins系统管理员邮件地址:下拉找到以下位置2.配置邮件通知继续下拉,找到邮件配置。输入SMTp服务器以及邮箱后缀,然后点击高级以及勾选测试配置输入SMTP服务器,用户默认邮件后缀3.进入高级配置选中使用SMTp认证,输入账号密码,使用SSL协议,输入SMTP端口4.点击测试邮件配置注意事项:如果是使用QQ邮箱之类的,使用
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- 深度学习项目实践——QQ聊天机器人(transformer)(三)功能实现的方法——NoneBot2插件结构与编写
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深度学习项目实践——QQ聊天机器人(transformer)(三)功能实现的方法——NoneBot2插件结构与编写在前两节中,我们详细讲解了QQ聊天的原理、QQ机器人的框架与环境配置的流程。本节将重点介绍NoneBot2的插件构成,以及如何从零开始编写一个属于自己的插件。这一篇文章主要就是充当搬运工,参考了nonebot2的官方文档第一步:了解NoneBot2的架构在开始编写插件之前,我们先来了解
- 【2024国赛E题】高教社杯全国大学生数学建模竞赛E题思路和参考代码
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欢迎来到本博客❤️❤️博主优势:精通Matlab各领域,且各项目代码较全,可供指导交流。⛳️座右铭:行百里者,半于九十。⛄一、思路与参考代码点击下方,即可订阅专栏2024年高教社杯全国大学生数学建模竞赛(国赛)1:订阅此专栏,即可见解题思路+参考代码+参考论文+一次付费+持续更新!2:订阅此专栏,即可获得以下专栏(初级版)任意代码一份。扫描文章底部QQ名片,提供订阅记录,备注所需代码期号和国赛;
- 地面课收获
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尚俊平,焦点网络中级,坚持分享1034天,2019年3月2日星期6邱老师主持地面课。那优雅的微笑、平和的神态、稳重得体的语言就像温暖的春风,让人心情舒畅,神采奕奕。我文章不好,找不到其他好句来描写可爱的邱老师,总之,就一句话:大咖就大咖,功底怎一个深子了得!我自告奋勇的读了《尊重与希望》第二章其中一部分,助长当事人的未来愿景,只是就一些语句,做简单的解释。因为自己咨询的生疏,文章的解释中做不到穿插
- 网安-常用网络空间搜索引擎语法
天官赐福万无禁忌
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网络空间搜索引擎语法1、fofa常⽤搜索语法:1title=“beijing”从标题中搜索“北京”2header="elastic"从http头中搜索“elastic”3body="⽹络空间测绘"从html正⽂中搜索“⽹络空间测绘”4domain="qq.com"搜索根域名带有qq.com的⽹站5ip="1.1.1.1"从ip中搜索包含“1.1.1.1”的⽹站(搜索要⽤ip作为名称)6host="
- Qt调用外部exe并嵌入到Qt界面中(验证成功的成功)
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http://t.csdnimg.cn/CDsqQ原作者在这里本文章主要介绍如何用Qt调用其他应用的exe,并将窗口嵌入到Qt界面中。很多人查到的代码都能成功的将exe调用起来,但是嵌入不到窗口中。主要有两种原因,现在从头到尾的梳理一下。1.主要代码1.1启动exe//包含头文件#include//启动软件QProcess*m_process=newQProcess;m_process->star
- 华为管理工程与管理工程部
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华为
我们经常讲管理是一项系统工程,但在企业实际的管理建设和改进中,往往又并没有把管理当作一项系统工程来对待。在这方面,汉捷咨询董事长胡红卫先生认为华为的做法和经验值得企业借鉴。华为管理工程部成立的背景1996年初,华为公司发展迅速,人员规模也到达了近3000人,公司的管理滞后的问题也日益突出。虽然,华为在管理方面已经做了很多努力,比如93年成立了管理部,负责对一些管理问题进行研讨,并向高层提出建议,但
- 2022-02-06
晋显
约练有感:咨询师6:00从名字谈起,讲述与公婆、父母和老师之间的故事,以新的视角诠释,了解自己的应对方式利弊。沉默是种冷暴力。来访者9:30主动约练是自我照顾的方法。生气是在乎。学习在爱人打断中心平气和的表达。学习一致性表达。能量低,价值感低,坏情绪冒出来,看看他想说想告诉你什么,自我满足。带着症状去生活,接纳现状,为所当为。来访者15:00在这件事中你在乎的是什么?对你的影响是什么?君子爱财,取
- ngram分词机制实现index-time搜索推荐
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1、ngram和index-time搜索推荐原理什么是ngramquick,5种长度下的ngramngramlength=1,quickngramlength=2,quuiicckngramlength=3,quiuicickngramlength=4,quicuickngramlength=5,quick什么是edgengramquick,anchor首字母后进行ngramqququiquicq
- 义乌补色活动
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时间:2020.1.21号上午10:30-下午4:45分地点:黄先生老家到义乌表姨美妆店铺人物:我,黄先生,小儿悦悦,表姨事件:说了一年多的眉毛要补色,终于抽空过义乌补色补一下,耗时80分钟车程,吃饭一个小时,等待➕补色时间4小时,非常耗时的一次旅程小插曲一:周边吃饭的地方都歇年回家了,电话咨询有午饭的地方,一路上不熟悉路线,弯了两次道才找到地方,好东西总是值得等待的,其中表姨夫有点烦躁来的,觉得
- 2023-05-20
如鱼饮水2020
中原焦点团队坚持分享第1201天(20220520)一早约练发帖接龙的是同期的学员老师,中间离开团队一段时间,又重新回到约练平台。感受到她的焦虑、心疼和烦燥,的确这个年龄、这个状态换了任何人都是不容易的。她着急想要找到一个方法,急切向他人寻求建议和帮助。观察员老师也给了建议和指导。咨询结束后,有想法想跟刘老师对接一下,咨询能给来访者真正的帮助在哪里?是营造一个安全、轻松、稳固、温暖的氛围,让来访者
- 说说自旋锁的实现原理
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iOS开发中的八种锁(Lock)https://blog.csdn.net/qq_30513483/article/details/52349968OSSpinLock自旋锁image.png
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- 学习课程
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一,个人成长方面:1.家庭系统排列——慧和心理机构王良炳老师2.脉轮舞——十堰菲竼空间宋佳奕老师3.有效沟通(非暴力沟通)实操练习课程——刘运华老师(我本人)二,心理咨询师技术方面1.儿童沙盘游戏治疗2.NLP简快疔法3.oH卡牌4.催眠5.格式塔6.深层沟通(太贵,不建议)
- 中原焦点团队-焦点解决初34王丽萍持续分享81天2022.6.27周一《尊重与希望》
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焦点咨询宣称自己是一个倾听而非仅是发问的咨询派别,焦点咨询师的倾听为开放不预设的倾听,有如佛教之无为与放空,但又是在一个很专注投入的过程中进行的,对于焦点咨询而言,倾听是非常重要的基本技术与态度,咨询师需要耐心倾听当事人的诉说,对于当事人来说,故事诉说会有宣泄其挫折情绪的作用。
- 李红霞沧州焦点解决第64期坚持分享第69天,2019年6月4日
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当一小步的执行成功时,咨询师还会归功,并探讨当事人如何做到如何做到当事人的合理自我掌控,能够逐步增加,假若一小步的行动失败,则与当事人探讨从经验中学习到什么,帮助自己的有效原则,促进当事人接纳失败,并转化失败的意义与价值
- 2021-02-16
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中原焦点团队李金梅坚持分享第500天2021年2月16日尊重每位当事人的独特性与差异性,使焦点解决无弹的基础,而此也是人类之共同渴望,所以焦点咨询师会采取未知的态度,以及保有深厚一步引导的弹性,持续在当事人的参照架构及其自身语言中寻求确认与澄清个人化目标,并从每位当事人特殊生活世界所产生的例外经验及应对策略中,逐步建立起具有个人意义的解决之道,而此也可提高多元文化的胜任能力。
- LeetCode练习题解 - Java版
来自火星的猫
LeetCode练习
记录一下练习的过程。菜鸟练习(*・ω・)✄╰ひ╯反正结果是出来了。1.两数之和:https://blog.csdn.net/qq_41043982/article/details/1060948822.两数相加:https://blog.csdn.net/qq_41043982/article/details/1061034253.无重复字符的最长子串:https://blog.csdn.net/
- 2019-03-12赞美(四)
天高地阔心飞扬
梁素红,焦点网络九期持续分享第380天(500)舞钢2、“停止做错”既是值得立即赞美的小小进展请咨询师思考一个问题:如果一位学生今日大人,大人会找他来教训;十日后这位学生又打人了,大家也会找来辅导。但是,这十天中,周围的成人会有什么反应或处理?答案往往是--没有反应。然而,值得思考的是,这十天,这位学生是停止打人的,这算不算是一种进步?如果咨询师不视当事人没有打人为理所当然或不足为奇,而能对当事人
- VMware Workstation 11 或者 VMware Player 7安装MAC OS X 10.10 Yosemite
iwindyforest
vmwaremac os10.10workstationplayer
最近尝试了下VMware下安装MacOS 系统,
安装过程中发现网上可供参考的文章都是VMware Workstation 10以下, MacOS X 10.9以下的文章,
只能提供大概的思路, 但是实际安装起来由于版本问题, 走了不少弯路, 所以我尝试写以下总结, 希望能给有兴趣安装OSX的人提供一点帮助。
写在前面的话:
其实安装好后发现, 由于我的th
- 关于《基于模型驱动的B/S在线开发平台》源代码开源的疑虑?
deathwknight
JavaScriptjava框架
本人从学习Java开发到现在已有10年整,从一个要自学 java买成javascript的小菜鸟,成长为只会java和javascript语言的老菜鸟(个人邮箱:
[email protected])
一路走来,跌跌撞撞。用自己的三年多业余时间,瞎搞一个小东西(基于模型驱动的B/S在线开发平台,非MVC框架、非代码生成)。希望与大家一起分享,同时有许些疑虑,希望有人可以交流下
平台
- 如何把maven项目转成web项目
Kai_Ge
mavenMyEclipse
创建Web工程,使用eclipse ee创建maven web工程 1.右键项目,选择Project Facets,点击Convert to faceted from 2.更改Dynamic Web Module的Version为2.5.(3.0为Java7的,Tomcat6不支持). 如果提示错误,可能需要在Java Compiler设置Compiler compl
- 主管???
Array_06
工作
转载:http://www.blogjava.net/fastzch/archive/2010/11/25/339054.html
很久以前跟同事参加的培训,同事整理得很详细,必须得转!
前段时间,公司有组织中高阶主管及其培养干部进行了为期三天的管理训练培训。三天的课程下来,虽然内容较多,因对老师三天来的课程内容深有感触,故借着整理学习心得的机会,将三天来的培训课程做了一个
- python内置函数大全
2002wmj
python
最近一直在看python的document,打算在基础方面重点看一下python的keyword、Build-in Function、Build-in Constants、Build-in Types、Build-in Exception这四个方面,其实在看的时候发现整个《The Python Standard Library》章节都是很不错的,其中描述了很多不错的主题。先把Build-in Fu
- JSP页面通过JQUERY合并行
357029540
JavaScriptjquery
在写程序的过程中我们难免会遇到在页面上合并单元行的情况,如图所示
如果对于会的同学可能很简单,但是对没有思路的同学来说还是比较麻烦的,提供一下用JQUERY实现的参考代码
function mergeCell(){
var trs = $("#table tr");
&nb
- Java基础
冰天百华
java基础
学习函数式编程
package base;
import java.text.DecimalFormat;
public class Main {
public static void main(String[] args) {
// Integer a = 4;
// Double aa = (double)a / 100000;
// Decimal
- unix时间戳相互转换
adminjun
转换unix时间戳
如何在不同编程语言中获取现在的Unix时间戳(Unix timestamp)? Java time JavaScript Math.round(new Date().getTime()/1000)
getTime()返回数值的单位是毫秒 Microsoft .NET / C# epoch = (DateTime.Now.ToUniversalTime().Ticks - 62135
- 作为一个合格程序员该做的事
aijuans
程序员
作为一个合格程序员每天该做的事 1、总结自己一天任务的完成情况 最好的方式是写工作日志,把自己今天完成了什么事情,遇见了什么问题都记录下来,日后翻看好处多多
2、考虑自己明天应该做的主要工作 把明天要做的事情列出来,并按照优先级排列,第二天应该把自己效率最高的时间分配给最重要的工作
3、考虑自己一天工作中失误的地方,并想出避免下一次再犯的方法 出错不要紧,最重
- 由html5视频播放引发的总结
ayaoxinchao
html5视频video
前言
项目中存在视频播放的功能,前期设计是以flash播放器播放视频的。但是现在由于需要兼容苹果的设备,必须采用html5的方式来播放视频。我就出于兴趣对html5播放视频做了简单的了解,不了解不知道,水真是很深。本文所记录的知识一些浅尝辄止的知识,说起来很惭愧。
视频结构
本该直接介绍html5的<video>的,但鉴于本人对视频
- 解决httpclient访问自签名https报javax.net.ssl.SSLHandshakeException: sun.security.validat
bewithme
httpclient
如果你构建了一个https协议的站点,而此站点的安全证书并不是合法的第三方证书颁发机构所签发,那么你用httpclient去访问此站点会报如下错误
javax.net.ssl.SSLHandshakeException: sun.security.validator.ValidatorException: PKIX path bu
- Jedis连接池的入门级使用
bijian1013
redisredis数据库jedis
Jedis连接池操作步骤如下:
a.获取Jedis实例需要从JedisPool中获取;
b.用完Jedis实例需要返还给JedisPool;
c.如果Jedis在使用过程中出错,则也需要还给JedisPool;
packag
- 变与不变
bingyingao
不变变亲情永恒
变与不变
周末骑车转到了五年前租住的小区,曾经最爱吃的西北面馆、江西水饺、手工拉面早已不在,
各种店铺都换了好几茬,这些是变的。
三年前还很流行的一款手机在今天看起来已经落后的不像样子。
三年前还运行的好好的一家公司,今天也已经不复存在。
一座座高楼拔地而起,
- 【Scala十】Scala核心四:集合框架之List
bit1129
scala
Spark的RDD作为一个分布式不可变的数据集合,它提供的转换操作,很多是借鉴于Scala的集合框架提供的一些函数,因此,有必要对Scala的集合进行详细的了解
1. 泛型集合都是协变的,对于List而言,如果B是A的子类,那么List[B]也是List[A]的子类,即可以把List[B]的实例赋值给List[A]变量
2. 给变量赋值(注意val关键字,a,b
- Nested Functions in C
bookjovi
cclosure
Nested Functions 又称closure,属于functional language中的概念,一直以为C中是不支持closure的,现在看来我错了,不过C标准中是不支持的,而GCC支持。
既然GCC支持了closure,那么 lexical scoping自然也支持了,同时在C中label也是可以在nested functions中自由跳转的
- Java-Collections Framework学习与总结-WeakHashMap
BrokenDreams
Collections
总结这个类之前,首先看一下Java引用的相关知识。Java的引用分为四种:强引用、软引用、弱引用和虚引用。
强引用:就是常见的代码中的引用,如Object o = new Object();存在强引用的对象不会被垃圾收集
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-解释器模式-Interpret
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
package design.pattern;
/*
* 解释器(Interpreter)模式的意图是可以按照自己定义的组合规则集合来组合可执行对象
*
* 代码示例实现XML里面1.读取单个元素的值 2.读取单个属性的值
* 多
- After Effects操作&快捷键
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After Effects
1、快捷键官方文档
中文版:https://helpx.adobe.com/cn/after-effects/using/keyboard-shortcuts-reference.html
英文版:https://helpx.adobe.com/after-effects/using/keyboard-shortcuts-reference.html
2、常用快捷键
- Maven 常用命令
crabdave
maven
Maven 常用命令
mvn archetype:generate
mvn install
mvn clean
mvn clean complie
mvn clean test
mvn clean install
mvn clean package
mvn test
mvn package
mvn site
mvn dependency:res
- shell bad substitution
daizj
shell脚本
#!/bin/sh
/data/script/common/run_cmd.exp 192.168.13.168 "impala-shell -islave4 -q 'insert OVERWRITE table imeis.${tableName} select ${selectFields}, ds, fnv_hash(concat(cast(ds as string), im
- Java SE 第二讲(原生数据类型 Primitive Data Type)
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java
Java SE 第二讲:
1. Windows: notepad, editplus, ultraedit, gvim
Linux: vi, vim, gedit
2. Java 中的数据类型分为两大类:
1)原生数据类型 (Primitive Data Type)
2)引用类型(对象类型) (R
- CGridView中实现批量删除
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PHPyii
1,CGridView中的columns添加
array(
'selectableRows' => 2,
'footer' => '<button type="button" onclick="GetCheckbox();" style=&
- Java中泛型的各种使用
dyy_gusi
java泛型
Java中的泛型的使用:1.普通的泛型使用
在使用类的时候后面的<>中的类型就是我们确定的类型。
public class MyClass1<T> {//此处定义的泛型是T
private T var;
public T getVar() {
return var;
}
public void setVa
- Web开发技术十年发展历程
gcq511120594
Web浏览器数据挖掘
回顾web开发技术这十年发展历程:
Ajax
03年的时候我上六年级,那时候网吧刚在小县城的角落萌生。传奇,大话西游第一代网游一时风靡。我抱着试一试的心态给了网吧老板两块钱想申请个号玩玩,然后接下来的一个小时我一直在,注,册,账,号。
彼时网吧用的512k的带宽,注册的时候,填了一堆信息,提交,页面跳转,嘣,”您填写的信息有误,请重填”。然后跳转回注册页面,以此循环。我现在时常想,如果当时a
- openSession()与getCurrentSession()区别:
hetongfei
javaDAOHibernate
来自 http://blog.csdn.net/dy511/article/details/6166134
1.getCurrentSession创建的session会和绑定到当前线程,而openSession不会。
2. getCurrentSession创建的线程会在事务回滚或事物提交后自动关闭,而openSession必须手动关闭。
这里getCurrentSession本地事务(本地
- 第一章 安装Nginx+Lua开发环境
jinnianshilongnian
nginxluaopenresty
首先我们选择使用OpenResty,其是由Nginx核心加很多第三方模块组成,其最大的亮点是默认集成了Lua开发环境,使得Nginx可以作为一个Web Server使用。借助于Nginx的事件驱动模型和非阻塞IO,可以实现高性能的Web应用程序。而且OpenResty提供了大量组件如Mysql、Redis、Memcached等等,使在Nginx上开发Web应用更方便更简单。目前在京东如实时价格、秒
- HSQLDB In-Process方式访问内存数据库
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HSQLDB一大特色就是能够在内存中建立数据库,当然它也能将这些内存数据库保存到文件中以便实现真正的持久化。
先睹为快!
下面是一个In-Process方式访问内存数据库的代码示例:
下面代码需要引入hsqldb.jar包 (hsqldb-2.2.8)
import java.s
- Java线程的5个使用技巧
pda158
java数据结构
Java线程有哪些不太为人所知的技巧与用法? 萝卜白菜各有所爱。像我就喜欢Java。学无止境,这也是我喜欢它的一个原因。日常
工作中你所用到的工具,通常都有些你从来没有了解过的东西,比方说某个方法或者是一些有趣的用法。比如说线程。没错,就是线程。或者确切说是Thread这个类。当我们在构建高可扩展性系统的时候,通常会面临各种各样的并发编程的问题,不过我们现在所要讲的可能会略有不同。
- 开发资源大整合:编程语言篇——JavaScript(1)
shoothao
JavaScript
概述:本系列的资源整合来自于github中各个领域的大牛,来收藏你感兴趣的东西吧。
程序包管理器
管理javascript库并提供对这些库的快速使用与打包的服务。
Bower - 用于web的程序包管理。
component - 用于客户端的程序包管理,构建更好的web应用程序。
spm - 全新的静态的文件包管
- 避免使用终结函数
vahoa.ma
javajvmC++
终结函数(finalizer)通常是不可预测的,常常也是很危险的,一般情况下不是必要的。使用终结函数会导致不稳定的行为、更差的性能,以及带来移植性问题。不要把终结函数当做C++中的析构函数(destructors)的对应物。
我自己总结了一下这一条的综合性结论是这样的:
1)在涉及使用资源,使用完毕后要释放资源的情形下,首先要用一个显示的方