梧桐居
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吐气法

本片是将杨海鹰老师《如何安心如何空》以动画演示的方式呈现给读者，本片分别介绍了圆功 吐气法 持咒和打坐收功动作。以及一套完整的打坐收功演示过程，供读者参考。由中外文化艺术交流基金和禅吧网联合推出，由同修启山林先生编纂脚本。由易燃物质动画工作室马千里先生开发制作。

动画演示网址：http://v.youku.com/v_show/id_XOTA0MjM0ODA4.html

吐气法_第1张图片
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舌抵上腭，取一种舒适体式，坐卧均可。

吐气法_第2张图片
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保持不动，由鼻往外吐气至尽，自然止息片刻。

吐气法_第3张图片
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不要憋气，体验这一过程身体的反应，不管吸气

吐气法_第4张图片
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按上述过程重复练习

吐气法_第5张图片
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请注意，保持在练习过程中，体式不变，只用一种姿势

吐气法_第6张图片
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认真体会吐气至尽与下一次吸气之前

吐气法_第7张图片
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体内能量的升起对身心状态的影响

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无视呼吸运动，将感知力完全放在能量的起灭变化上

吐气法_第9张图片
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并融入其中，运用呼吸殆尽时体内缺氧的真空状态

吐气法_第10张图片
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来刺激和唤醒体内的灵能，来改变身体的健康状态

吐气法_第11张图片
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最终使肉体畅通与能体空灵

吐气法_第12张图片
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