小美的美乐家日志，2017.01.26

上午，阅读书籍《拥抱不完美》，自由书写「我和爸爸」的故事。

中午，诵了一部《金刚经》。

下午，睡了一觉。

傍晚，打了6个温暖电话，都是打给同学的。其实，给同学的电话早应该打了，因多年未联系，一直没有勇气拿起话筒拨打电话。可是，当拨通了电话，听到对方的声音依然是那么的亲切。如果在以往，我也不会主动与同学重新链接，因美乐家，我改变了，这就是美乐家带给我的收获之一，经营美乐家会收获越来越多的友情。这是一份有爱的事业。

今天突破了打温暖电话，从今天开始坚持4个温暖电话。下一个突破每日分享一次美乐家。

晚上，发了几个祝福信息。

自由书写内容：

「所有的孩子，永远在等父母这两句话，第一句是：“我爱你。”第二句是：“对不起、请原谅我。”这两句话，叫受伤的灵魂得以被抚慰。因为，忏悔就是爱，爱就是疗愈。」

是的，我的内在小孩儿也在等爸爸这两句话，“我爱你”，“对不起，请原谅我”。

不知从几岁开始，我意识到父亲对我和二妹妹是不一样的。发现二妹妹过生日的时候，他都有记得，会去街上买水果回来，而我过生日的时候，却没有一次这样的待遇。妹妹做错事不会被挨吗，而我做错事就会被挨骂，这让我觉得对我很不公平。从小，总是嫌弃我不会说话，说我没有二妹妹乖巧，说我没有小妹妹会说话，没有小妹妹聪明。这些让我感觉很受伤，很不公平。

小时候的一件事，就像烙印一般刻在了我的记忆上。大概是上小学二、三年级的事情，我很认真的完成了小学奥数题，乐颠颠的跑着拿给他看，说“你看我，这么难的题的我都能做出来！”可是，父亲却说“等你做出来黄瓜菜都凉了，要是你小妹早都做出来了！”当时我就无语了，只感觉好失落，好挫败。（此后，就再没有考过优异的成绩）小小的我，从此被套上枷锁，“我是不行的，就算我努力也没用”。是啊，这句话就像魔咒一样，活这么大，一事无成，胸中总是各种远大抱负，奈何却不敢付诸行动，因为内心一直有个声音“你是不行的”，就算我努力了，心中又有个声音“你努力了也没用”。就这样无知无觉的在自动化的模式下活着，却不知自己为什么一事无成。够了，我真的是受够了！就因为父亲的这么一句话，我痛苦的活了这么多年。内心是如此的挣扎，既想得到他的认同，证明给他看，内在模式却一再说“自己不行，努力了也没用”，就这样一直处于矛盾的状态，心真的是很累！够了，我要把那个不被父亲赏识的小女孩儿给认回来，她是那样的失落，那样的有挫败感。但事实是，她是一个认真，努力，优秀的孩子！

还有一件事让我很受伤。那是刚去北京的第一年，06年过年回家。我带着两个妹妹一起去看他，他询问两个妹妹的近况，唯独不问我，这让我感觉很受伤，不被关注，被忽略的感觉袭来。但那时的我避免发生冲突，选择了忍隐，将情绪压抑到内心深处，说白了，就是不会表达自己，再说白了，是不敢表达自己。那之后的几年，凌晨经常会从梦中哭着醒来，梦见我不是他的女儿。看电视剧或电影中有父女情深的剧情，就会刹不住闸的哭个歇斯底里，那个过程真的很痛。在最无助的情况下，做过两次心理咨询，但那种头脑层面的东西让我越发的痛苦，因为情绪卡住了，说再多的道理都是没用的。从内心来讲，我是渴望与父亲链接的，会主动打电话给他，关心他，希望与他链接上，另外一个故事产生了。

13年11月的一天。吃饭时，父亲发现我没有手表，我开玩笑的说，“没钱，买不起呗”（其实，我是没有带手表的习惯）。转眼，第二年春天（14年05月），我快过生日了，我内心依然渴求与父亲链接，证明他是爱我的。让他送我一块手表，他说成，让我把卡号发给他，电话里最后加了一句“不要跟她们两个人讲（指我的两个妹妹）”。听到这句话，我很生气的说，“那不用你给我买了”。为什么给我买东西，就不能让她们两个人知道，给我买东西为什么就不能光明正大的买。让我觉得这对我很不公平，因为，父亲经常几千几千的给妹妹，我自从18岁就再没有花过他一分钱。手表我自己也买的起，只是想让他送我，因为是他送我的，让我觉得他是在乎我的。可是，他真的让我觉得很失望，我对他的期待太高了！心里很难过，我又不是买不起，谁稀罕啊！于是，那个周末我到商场为自己精心挑选了一块手表。

15年春节回家，回京的那天早上，父亲说我这么大了，还不找男朋友，我们邻居家的女儿都找了好人家了。听着怎么感觉，我不找男朋友，不嫁人给他丢人了！我想说了，还不是因为你，与父亲关系不好，也处理不来男女朋友的关系。但我没有说，因为说了他也理解不了。就觉得，自己生活的很痛苦，很委屈没有人理解我，坐在回京的火车上住不住的流泪。回京后，去电影院看电影，还没等看呢，忍不住又哭了，哭到不能自己。3月份，我报了心理咨询师课程，打电话让他汇钱，其实我自己有钱的，之所以让他汇钱，是因为前几年家里装修房子，他跟我和妹妹借钱，妹妹没有，我借了七千，他说是跟我借的，我也没打算要。可是，他有钱给妹妹，却从来不提借我七千块钱这事。想起这事就很生气，就觉得对我特别不公平。正好，我上课用钱，跟他讲了，他答应汇我，电话里最后加了一句“别跟她们两个人讲，虽说当初装修房子你给家里拿钱了。”听了他这话，简直要气炸了，家里装修房子，我给家里拿钱，从来不提，我用我自己的钱，还不让提，有这么当爹的吗？他给妹妹钱的时候，他不避讳的跟我讲，妹妹也跟我讲，怎么我用我自己的钱还那么的见不得光啊？真的是伤心透了。就这样，好长一段时间不联系了。直到有一天……

15年11月，妹妹打电话，说他甲状腺炎要做手术。我给他打电话，让他保守治疗，不要轻易做手术，因为做手术伤人的经脉，身体的抵抗力会下降一大截。正好，下周有一期身心和谐养生班，我说给他报，他坚持做手术，还说我是被人给忽悠了。我做了一番思想工作后，坚持给他报了。7天课回来后，能感觉的到他的心情很好，自己说手也柔软多了。第二天，我带他去八大处公园溜达，为了与他留念合影，我特意买了自拍杆，还带了相机，我也忘了带手套，那天天很冷。他一会儿摸一下我的手看凉不凉，突然让我很受宠若惊。中午，我们一起去素食斋吃了热汤面，还有说有笑的，汤是暖的，情也是暖的，真希望时间就此定格在这幸福的一刻。晚上，说到，小妹妹结婚，她要给多少钱。我撒娇地说，等我结婚的时候，多给我些。他说，那是当然，我大姑娘为家做的最多了。我没听错吧，这话是从他的嘴里说出来，还是让我很惊讶。他有高血压，今年过年给他买了4个月的营养品调理。经过这么多年的努力，16年通过叙事课程着重在说我和父亲的故事，我们的关系已大大改善。以前，为了避免发生冲突，每年过年回家只在家里呆1、2天，如发生冲突，我选择立马走人，总是在逃避，问题得不到根本的解决。今年，我会在家里多呆几天，我选择面对，旧的关系模式该打破打破，这样才会建立新的关系模式。