第二季90天践行D2周0824-0830

没有记录,就没有发生!

本周关键词:儿子新校报到首周、亲子践行授勋、七夕欢聚、客户报告
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【项目目标】
2017年8月16日,我订下了第二季90天要持续践行达成的目标:
【亲子】陪伴儿子初步养成自动化好习惯
【亲子】“心”赏日记印刷成“心书”作礼
【健康】体重保持58kg以下,体脂降到25%,内脂-1
【事业】考出证书,正式上线多元智能咨询师                                 
【学习】听百讲时间管理写心得

【项目盘点成果】

【亲子践行】2/13周

  • 第二周,起床清单执行很好。前4天在家每天7点起床,被子叠得越来越好了。后3天住校6:30起床,并有半小时晨练,很好!
  • 睡前清单,在家4天绝大多数执行到位,已能自己记得挑好次日衣服!后3天在校21点熄灯睡觉更健康。
  • 本周自己规划吃意识更强。在家每天吃完早餐就规划并落实到位。
  • 本周吃,主要还是在阅读方面,能保证每天平均1小时。亲子阅读《猫头鹰王国1》9万完。
  • 第二次周检视,提炼出自己践行的三大进步亮点,重点突出、口语表达提高。
  • 累计7天践行好,授勋仪式。
  • 下周改进和提高:和儿子一起制定书包、行李两大清单;整理书桌。和学校老师沟通商量,每天固定时间母子通话,亲情交流、总结一天、打卡反馈。


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【亲子礼物】

  • 本周家庭活动较多,此项目标执行不佳。照片整理工作量大,也带来一定畏惧怕烦心理
  • 下周调整:降低每日工作量至心甘情愿程度,图文排版一周/天;用电脑版本易操作;先整理制成一本一学期的心书,先完成再完美。
 

【健康】

  • 本周体重:四天100分
  • 体脂:最高28.1,最低26.6
  • 肌肉:最高69.1,最低67.7


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【事业】

  • 安排好总部咨询师来杭,讲解客户报告,满意度高。
  • 听专业音频5份报告
   
【学习】
  听时间管理百讲之46-52检视系列并分享

【好习惯打卡】824-830
早起                                        【6/7】
检视                                        【7/7】
祭祖                                        【7/7】
阅读                                        【5/7】
艾灸                                        【0/7】
力量训练                              【0/7】
冥想                                        【1/7】
喜悦呼吸                              【0/7】
整理                                        【6/7】
散步                                        【4/7】
专业音频1小时                    【4/7】 
早睡                                        【5/7】

【个人学习和成长】

1. 《藏在习惯里的成长密码》完
      《如何阅读一本书》1-37页
      《轻而易举的富足》24-30课
      《幸福从接纳开始》24-30课
       
2.亲子践行周检视

3.第二季践行周检视

5.凯叔讲历史4节

6.周末空中YY会、天使班、亲子班晨会

7.玩索软件:易录到坚果云、无线打印、
    标签机

【家庭】

❤️[老公]
  • 七夕节请全家大餐并赏西湖夜景
  • 百忙中抽出时间参予儿子新校报到
  • 和麻麻一起散步一次

❤️[儿子]
  • 亲子共读讨论《猫头鹰王国1》9万完
  • 入住新学校,自己整理住校物品
  • 新校首周,适应很快,状态不错
  • 听耙耙麻麻童年的故事意尤未尽
  • 一起看《中国新歌声》


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❤️[爸妈]

  • 每天给老妈问候早安
  • 全家三代一起参加坤的新校报到,晚上聚餐赏湖

❤️[姑妯大家庭]
  • 每天在群里问候早安
  • 感谢妯娌送新鲜来
【社交】
1、与G159小伙伴一起开启第二季90天践行,并分享给需要的小伙伴日/周检视模版
2、和唐、佳教练相聚聊天
3、与总部咨询师袁老师深度交流

【下周重点】

1、固化与儿子每天交流的时段、方式、内容
2、心书照片匹配和排版
3、学习专业报告
4、阅读
5、力量训练














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