第22拆作业+434+邢小娟+2017.09.18

R：（原文阅读）

《小强升职记》P11-12

I（用自己的话理解原文知识点）

由于大脑喜欢做更简单的事情，所以就产生了时间黑洞。比如写报告和刷朋友圈，大脑自然就会选择刷朋友圈。

为什么会陷入时间黑洞呢？做事不都主动，不愿走出舒适区。

如何避免陷入时间黑洞：1、每隔一个小时写出下一个小时计划做的事情；2、一个小时结束之后就记录下结果；3、坚持一整天。

A1（以往经验）

早上刚刚坐到办公室，水倒好，电脑打开，开始一天的工作。然后打开QQ，微信，界面自己跳出推送广告，这个李晨求婚范冰冰，这个新闻这么劲爆，看看吧，看完就工作，文章看完了，文章下面还有链接娱乐新闻，再看一个吧，就这样一个循环一个，上午时间就这样过去了。工作和看新闻，当然是看新闻更简单。

A2（行动改变）

广告界面，强制自己关闭，告诉自己，工作一个小时就可以看会新闻，给你一个前进的理由，让自己做事主动。