痛经女性吃这个，缓解痛经很容易

　　痛经不是病但是痛起来也要命。对于很多女人来说，每次痛经都会是一次难忘的记忆。痛经是一个让很多女人心惊胆颤的毛病，每个人痛的轻重程度不同，但是都会有下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重的会影响生活。

　　所以为了预防痛经，减少痛经的症状，建议女性朋友经期前后适当吃一些补血的食物。寇公羊胶就是一种不错的选择。寇公羊胶味甘，入肺、肝、肾经，能补血、滋阴润燥，有滋阴补血之功，用于妇科崩中漏下，月经不调。可以通过寇公羊胶补血益气，调理气血循环，改善体质状况，使经水的周期运行趋于正常。

　　此外，平时要注意保暖，尤其是夏天少吃冷饮为好！