NVC第四十五天

第九章 爱自己 不要做任何没有乐趣的事情

伙伴们早上好，今天是第九章爱自己的第六部分不要做任何没有乐趣的事情。

嗯，马歇尔提出自己的观点往往是比较尖锐的。嗯。那他说，当我建议不要做任何没有乐趣的事情时有些人觉得我很极端，有些人甚至觉得我精神不正常。哦，那我相信会有人觉得极端精神不正常。

在这里也再次提醒大家，就是你看一个人他的观点的时候。我们要在一个上下文里面看，看看他想要就是他带着什么样的状态他提出这样一个论点，他的动机是什么？我们去猜测尝试去猜测他的处境，他的状态。这样呢就更有可能去学到一些热乎的东西，鲜活的东西。我们就更有可能从他的生命的经验里边来学习。而不是只是学到这些话，有时候，在另外一个场合有可能会对我们带来伤害。

那我理解马歇尔这几句话呢他的含义是希望我们在形式以及讲话的时候，我们的行为和语言要跟自己的内在呢有一个保持一个一致，然后跟我们的内心是相联系的？

那有时候人们会说，哦，你一定要遵从自己的内心去行事啊？跟随自己心的声音。那什么是心的声音呢？就是联系我们内在的那份美好，就这样的你才能够得到这份生命的能量。他会让一些枯燥的事情变得很有意思。嗯，也会也会给你勇气。哦，离开那些真正你没有热情做的事情。

就像我们每天早上的这个简单的读书活动。对于我来讲呢，也曾经有过一些小小的纠结。那有的时候，当天是有工作坊甚至是在工作坊之前我们还没有去过场地。那八点这个时间实际上是挺宝贵的我们还要吃早餐还要收拾东西，有可能还要问路。那有的时候就觉得是不是今天空一天啊？那等我想到这个连续性有可能对于有些小伙伴还是挺重要的。然后在这个过程里面我也跟大家有了一些联系，提供的一些支持。然后很重要的一方面是我也在这个过程里边满足了我表达的需要。那想到这些呢，我好像就又多了一些劲儿，现在每天早上跟大家聊两句就觉得挺舒服的，好像这一天就有了一个美好的开始。

那这样一个例子呢又让我看到非暴力沟通是怎么样转化我的生活，让我身心合一的。更有力量更有幸福感的前行。

那今天就先到这里。