【喜羞堂】体验生活小记2

【喜羞堂】这款营养代餐是由195种素食食材组合而成，“它”既能调理我们的胃肠功能，又能健康的减肥呦！

【喜羞堂】健康食品

一周的体验生活愉快的结束了，通过自己的努力，一周的体验有了小小的成绩，让自己有些许的欣慰！

一周体质检测评估报告对比

新的一周开始了，早餐营养代餐7:30左右完成，上午平均饮用1000mL的水，大约10:30分左右有饥饿感，11:00吃午餐，下午平均饮用1000mL的水，晚餐代餐18:54分完成，直到睡觉没有饥饿感。

体验第八天

中餐可以营养丰富些呦！

午餐

早上7:29分喝完代餐，大约10:00左右有饥饿感，上午平均饮用1000mL的水，由于工作关系每天的午餐大约13:30完成，所以对自己的午餐做了些调整。10:40左右开始吃午餐，下午饮用1000mL的水，晚餐18:00完成，没有饥饿感，有些便秘。

体验第九天

午餐

早上7:29分喝完代餐，喝完代餐有助于调理我的胃肠功能，饥饿感增强，9:40左右开始有饥饿感，10:00左右吃了一个香瓜，11:00开始吃午餐，平均每天喝2000ml的水，晚餐18:32完成。睡眠得到改善，晚上21:12左右排便。

体验第十天

午餐

早上7:33分喝完代餐，上午平均1000ml的水，由于喝代餐消化吸收得到了改善，饥饿感提前大约9:25分左右就开始了，吃了4个小黄柿子，午餐11:00左右完成，下午15:40分左右吃了两块西瓜，晚餐17:55分完成，直到睡觉没有饥饿感，没排便。

体验第十一天

午餐

早上7:39分喝完代餐，上午平均饮用1000ml的水，腹胀10:30分左右排便，困意增强，11:15左右吃午餐韭菜盒子忘拍照了，下午16:00左右吃了一根小黄瓜，两个澳桔，晚餐18:12完成，下午平均饮用1000ml的水，由于个人原因和朋友小聚大约20:15-21:35之间吃了3串麻排，2串豆卷，一杯朋友自制饮料。

体验第十二天

早上8:36分喝完代餐，一上午没有饥饿感，13:30分吃午餐，上午平均饮用1000ml的水，困意增强，下午平均饮用1200ml的水，晚餐18:20分完成，吃了些草莓。

体验第十三天

午餐

早上7:35分喝完代餐，上午平均饮用1000ml的水，有饥饿感，午餐11:00左右完成，11:30～12:50之间排便3次，下午饮用水少一些，晚餐18:24分完成，一切正常。

体验第十四天

午餐

第二周的体验生活又愉快的结束了，本周喝完代餐尿频次数减少了，饥饿感增强，睡眠得到明显改善，虽然体重下降不多但走起路来感觉身体轻松了许多，有些便秘。

下午13:30分进行体质检测！

一周体质检测评估报告对比

一周体质检测评估报告对比

看到上面评估报告的对比，有些朋友会不解，不是应该继续掉秤吗？怎么脂肪量又增加了呢？我来和大家分享一下！

因为【喜羞堂】营养代餐”它”既不是药品也不是保健品，而是一款营养均衡的健康食品，“它”不象减肥药那样使您的体重极速下降，“它”是一款食品，让您调理好身体的同时循序渐进地达到减肥的效果。

这周指数虽然有些下降，但胃肠功能得到了些改善，最主要没有减重反而增加脂肪量的原因是因为我的消化系统出现问题导致大肠吸收水分不是很好，代餐喝完后要在大肠里吸收足够的水分，才能使体内的脂肪分解掉。

我相信通过一个周期（21天）的调理，能让我的胃肠功能得到改善。通过服用【喜羞堂】营养代餐，我坚信:在我的坚持和不断努力下既能有一个健康的身体又能有一个完美的型体！

【喜羞堂】健康食品

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