刘锋：坚持每天做到自律，我们会失去些什么？

刘锋每天一篇文章的第1年274天！

刘锋写作目标：帮助10000人养成自律好习惯！

我会每天写一篇有关自律方面的文章给到大家！也请看文章的你来监督我，如果你喜欢这方面的内容，希望能帮助到您！如果您有好的建议，也欢迎您来帮助我。我是刘锋：个人自律养成顾问！微信号：ansn1234，一个每天5:30起床，每天看书10分钟，每天写一篇文章的人！666个人自律训练营创始人，（我只亲自带领辅导150位伙伴，有胆量你就来，前提是要支付666元，不接受免费辅导）！

篮球运动员科比曾说，“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”

他说，“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”

这在我们看来，那是神经病的表现，每天4点起床！我们能够保证每天7点起床都属于很早起床了。

在做到自律的层面，我们第一个要失去的就是闲散时间。

所谓“自律”，顾名思义就是自我约束，而生活中有这个意识的人却并不多，很多人还是愿意待在“舒适区”享受、规避“成长区”，工作学习中如此、生活中亦是如此。我们不能以偏概全，说所有人都是不思进取的，有一部分人确有坐享其成的资本。自律，说到底，会让人失去很多乐趣。

而能控制清晨的人，大多过得不会太差。

很多小事，短时间的坚持不见得有多好的效果，但只要去做，我们付出的每一分努力，时间都会在未来的日子里以另一种美好的形式回报给我们。在这一点上我是深有感触，我的第一篇文章是写于2017年12月30日，到今天也坚持写了1年274天，不能说粉丝有多少，有多少的收入，但对于我自身的成长来说是飞跃似的，因为我写文章的初衷就是倒逼着自己成长，所以通过每天写一篇文章，我找到了自己的定位：个人自律养成顾问，而且这件事情基本符合以下几个标准：1、我热爱，2、我擅长，3、需求刚，4、赚钱多。在做到自律这件事情上，我做到了早起、看书、写文章，这些都是我热爱的事情，至于擅长那就是帮助别人找到他们做到自律的点，需求这个方面，几乎每天都有人来找我咨询如何做到自律，也可以验证需求刚，至于赚钱，这个目前还没有形成一个很好的模式，还需要不断的进行价值验证。

对于很多没有早起习惯的人来说，早起一小时无疑会把自己搞得很沮丧，个人建议可以尝试着早起15分钟，或者半小时，配合早睡，循序渐进，去做自己喜欢的事，摸索出最适合自己的早起节奏。

杨绛先生说：“一个人如果不停抱怨，那绝对是因为读书不多而想得太多。”

一个真正自律之人，不会花大把的时间去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是与自己和解，直面现实，承担起自己应该担负的责任。

在做到自律的层面，我们第二个要失去的就是抱怨的资格。

正面接纳自己的不完美。每个人身上都有不愿碰触的一面，但恰恰是这些不完美才让我们成了独一无二的自己。潜意识里给自己鼓励，适当地肯定自我，自爱者方能为人所爱。每个人的灵魂注定是独行的，当一个人被过于嘈杂的外部世界搅得不复安宁时，是很难好好生活的。早起、读书，写文章，无论通过哪种方式去独处，都能更清楚地听到内心的声音，更了解自己。

抱怨不会解决任何问题，只会让自己越来越生气。控制好自己的情绪，换一个角度去思考，以平和的心态去对待身边的人和事。

短时间的失去，长期的得到，我们有理由相信花费了一定时间习得的技艺很多人不愿轻易让它荒废，毕竟之前投入的时间、精力等成本都是不可逆的。而不间断的刻意练习可以让你所掌握的技能达到熟能生巧、甚至炉火纯青的境地。有舍才有得，或许这才是自律的终极奥义吧。

《做到就是自律的魂》连载一百七十九，欢迎您的监督，也希望您能给我提出宝贵的建议和意见。

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