2019年 - 周总结（11）- 家人相处之道也该加入打卡

年度目标

1.把Python编程和AI相关弄透 - 在工作能力上有一个跨越
2.修炼自己作为个体和父亲的心性 - 让孩子的家庭成长环境更好
3.一年做40个视频节目 - 在交流和领导能力上有一个跨越

月度目标

1.Read 2 Books: 完结《小狗钱钱》+ 英文原版《了不起的盖茨比》《PySpark》推进
2.技术提升打卡 - 超过30个
3.录影: 2

本周目标

1.[1] 新打卡践行
2.[1] 得到留言2次
3.[1] Python JS学习打卡：1
4.[0]《数文明》: 100%《小狗钱钱》40%

周总结（11）

家人相处之道也该加入打卡

最近在iPad上玩游戏的时间有点太多，已经对正常的工作和生活产生了一定的影响。

这个叫《Hawk》的飞行战斗游戏，设计得着实很让人上瘾。打怪升级自不必说，因为它是几乎所有游戏的套路。除此之外，它有许多增加游戏内代币的任务，让每天做任务变成一种打卡。这一打卡不要紧，每次点进游戏，二、三十分钟就耗进去了，晚上睡觉前可能还会因为想“冲刺”某个目标而玩得更久。

这样一个游戏，不仅占用了我打其他卡（运动、学习、英文）的时间，也给孩子们树立了沉迷游戏的负面榜样、更严重的是，因为游戏可以改变一个人的心智，我的处事状态也变得非常差，造成家庭矛盾。

话说回来，打卡对我来说，是一个非常管用的套路。我想正是由于打卡这种游戏里来的属性，不论是工作还是学习，都能起到监督和激励人的作用。、

于是，我开始给自己制定了一系列打卡任务。虽然无法做到每天都能完成所有项目的打卡，但起码有一部分在坚持。而且随着时间的发展，可以看到一些打卡规律，从而制定出更符合实情的打卡计划。

今天【得到】李翔知识内参中的一个内容，讲到了如何避免在网上浪费时间，也可以延伸到避免游戏浪费太多时间。其中介绍的“数字极简主义”中一个可执行的方案，我决定用起来控制自己的游戏“打卡”时间。

具体行动分两步：
一、这个游戏，只有在前一晚按时睡觉的前提下，才能在午饭后玩上20分钟，其他时间有其他的打卡需要完成。
二、把其他玩游戏的时间换成看小说，一个月看两本经典小说，并写读后感。如此可以消除一定的强制不适。

希望这样的举措可以让我回归常态，把家人相处之道（宠老婆；赢得孩子）打卡践行起来。

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1. 对待晚睡这个毛病，最新解决方案目前感觉还不错：
   1.家里WIFI晚上10:45自动断网
   2.技术提升学习打卡：学习扇贝英文的方式
   3.连续6天打卡Python学习：奖励周末看一部电影
   4.娱乐时间改为中午20分钟
   5.微信聊天时间，每天不超过1小时

2. 看了007班里战友分享《正面管教》中的“赢得孩子，而非赢了孩子”，给了我巨大的收获。最近几天的践行，也让我拉近了与孩子的距离。从此，我不再把孩子当成自己的附属，不再把他们当成什么都不懂的小屁孩，也不再把他们当成专门跟我作对、不听话的捣蛋鬼。赢得孩子的关键，在于mindset的改变。

3. 精力照顾不过来，短视频继续后延。

三个行为参考

富兰克林手册：https://bit.ly/2RtCuyj
高效能七习惯：https://bit.ly/2Vx1jso
家长发愿书：https://bit.ly/2SGpSB1