39 20190722-20190728 时间日记账

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五年规划：掌握CPA能力，进军法考

年度Flag：CPA考六保四

七月目标：跟著小班，会计结束

39周目标：利用碎片时间补税法

39周情况：税法只看了一点点，时间没有很好利用起来，要改。

40周计划：修养，认真思考自己的学习动力在哪里。

总体想法：知道再多的学习方法，没有学习动力都是白费。

具体情况和思考

睡眠：原则为30-35个周期，即45-52.5个小时。本周53小时。合格。
晚上12点之前必须睡觉，否则绝对影响第二天的精力。
冥想法有效，继续坚持
娱乐：玩手机18.25小时，看网文19.75小时，共计38小时。
我能认识到，网文，手游就是时间黑洞。
但是光认识到是没用的，要继续寻找方法改变。
工作：认真工作33.75小时。
学习：学习cpa2.25小时，阅读8.25小时。
运动：运动1小时左右。
社交：保持情绪稳定。
整理、吃饭：吃饭、个人卫生、杂事。

时间流水。按照每日的时间块来记录，仔细观察和分析。

• 20190722 周一
  早上7：00起床，通勤时读了税法烟叶税，要记住，可装逼用。通勤，吃早餐分别15分钟。在宿舍洗了个头，读了一会儿微表情。
  上午8：30到办公室打扫卫生，9：00结束。工作2.5小时，聊天0.5小时左右。知道了一些事，庆幸自己要保持情绪稳定。
  中午饭后，整理上周的日记账0.5小时。看着时间块能够大概回忆起做了什么，这是我们记忆的情景特点。玩了15分钟手机，X一次。睡眠1.25小时。
  下午工作2.75小时，感觉挺累。
  晚上加班，工作了1小时，然后看了一会儿书，应该是《怪诞脑科学》？45分钟通勤回到家，和媳妇聊天半小时，玩手机2小时，看网文1.5小时，1：45才休息，只学习了15分钟。
  睡眠5.25小时
  ::学习的动力不足，在想办法解决学习动力的时候，能否思考如何设计并执行好的习惯呢？::
• 20190723 周二
  早上7：00起床，上班坐车早读了税法船舶吨税，走路时听樊登的《掌控习惯》，早餐后冥想15分钟，休息15分钟。
  上午上班2.75小时，冥想15分钟，阅读书籍30分钟。
  中午饭后聊天半小时，和媳妇就疗养的事情进行讨论，然后睡了1.75小时，感觉挺充足。
  下午工作3.5小时。
  晚上饭后和谁聊了半小时？今天没有加班，到杨光强家，聊天一会儿，看网文0.75小时，回家路上购物花费30分钟，在家后玩忍3，1.75小时，练字30分钟，XX一次，看网文0.75小时，12：45休息。
  睡眠6.25小时
• 20190724 周三
  早上7：00起床，感觉睡眠不足。上班坐车时早读资源税法，早餐后在宿舍看网文30分钟。
  上午上班2.5小时，饭前零散时间都在看网文。《覆汉》。
  中午玩新手游1.25小时-《纯白魔女》，午休1.25小时，感觉睡眠不够。
  下午工作3小时，结束前和零散时间都在玩手机。
  晚上饭后和同事聊了一会儿，工作半小时，玩手游半小时。1.5小时通勤回到家后看网文半小时，冥想15分钟，感觉尚可。整理今天和昨天的日记帐30分钟。
  ::小结：大把的零碎时间花费在网文和手游上了。告诉自己：只要做事，就会有结果，无论好坏。::
• 20190725 周四
  工作之余，都在玩手游，聊天，没有提起学习和阅读的兴趣
• 20190726 周五
  上班偷闲在看网文，下班回家媳妇去过火把节了，也没有利用好时间，看网文很久，达8小时。
• 20190727 周六
  上午上班很认真，但是空余时间都用来看网文和玩手游。
  接触了B站的学习视频，有所触动，晚上阅读2小时。
• 20190728 周日
  上午上班3小时，中午玩手游1小时后休息，阅读学习方法2小时，陪伴家人跑步聊天2小时，利用睡前阅读和学习了一会儿，值得表扬。