唤醒情商21天训练营（2）（20/21）

#情绪觉察日记#吴红20/21 5月7日

【事件】我在给客户发信息，领导急匆匆像路过一样走过，边走边问：“是谁发出来的？是信息发的吗？”前后没指向的来这么一句，我正发着信息，也不知道领导是不是和我说话，猜的是问标书的事，我就说是，然后继续编辑信息，就听领导说“有病”

【情绪】生气、愤怒、郁闷

【想法】这领导也就那样了。我怎么听到了呢？听不到就不烦了。在领导心中我是如此不堪吗？这样的领导我还值得跟吗？不值得。

【行动】当时是听到了，但我还有2个事处理，要给客户电话，就先给客户正常打完电话，领导后来又主动过来问了，我就确认领导是和我说话，我就更郁闷了。按领导疑问我和信息沟通了，得到的结论就还是标书那样。

【反思】我是不是就像老师说的，领导认可我，我就能做出成绩，不认可就不出成绩？有这点影响，但我还不全是，主要是理解了很多事为自己做，就没那么在意领导的看法，但领导自身的问题也挺多的，也有我看不上的，他在公司活那么久其实也挺不容易的，所处位置也是上挤下压，我能理解他能说出“有病”，但不认可。人的发展机遇和领导有直接关系。心胸开阔视野远大的领导也不会这般计较。我该何去何从？原本想做好自己的事求得一点工作和家庭的平衡，可是忍在一个得不到发展的位置上真的挺难受的。领导今天的举动让我想到我的客户的境遇，她的领导和她有过冲突，领导也是做的挺绝的，她就辞职了。对我来说，这次事件发生不是意外的，而是他就是那样的，我一直都知道，过去因我孩子小我没那么在意，但现在我萌生了要发展的念头，而不仅仅是呆在一个地方就可以了。

【情绪】当我写完日记和唤醒情商作业时，我就没那么难受了。

【行动】1、这件事就翻过去了，下午和领导正常沟通讨论很多事，我没有不在状态，只是内心深处，我是难受、失落和无价值感的。

2、积极寻找自我突破成长的点，让自己更好。

3、寻找属于自己的舞台。