晋中·方糖读书会第一期（第三次）复盘

        2018年1月7日，元旦过后的第一个周末，有伙伴说是新年过后的第一个周末，可我仍然觉得除夕过后才算是真的新年吧！所以在我眼里其实就是一个普通的周末，不一样的是，昨天夜里下了些小雪，像是洒一层甜甜的面包糠（想到这个比喻是因为小儿子下午玩儿雪时，总忍不住要去舔一舔，不知道是不是甜的。呵呵）

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        8点准时来到工作室，开始读书会会场的布置工作，虽然有四位书友因为其他重要的事情而无法到场，心中难免有些失落，但一位新书友的加入给了我莫大的安慰，所以心情还是美美的。

        9点半第一位书友准时按响门铃，她每次都是不早不晚刚刚好，时间的把握真是让我很佩服！而新的伙伴也很准时，只是第一次来没有找到，手机又发生了意外没办法联络上，耽误了一小会儿。9点45分我们的读书会顺利开启，用小咪的话说，这是一次浓度很高的读书会。

用心布置的环境别有一番风味

        新成员恰巧是我们认识的伙伴，所以自我介绍就省略了，但对读书会的期待不能省略，分享以后得出结论：嗯！同道中人，没来错！呵呵。

        这次读书会我换了一种方式，第二堂课——从后往前读。之前的两次有觉察到书友们都比较理性，而且似乎不太适应可以放心讲述自己的故事，那就先听听别人的故事吧，冉冉老师的每一章节最后的蜂蜜，也着实是很好的素材，于是我们开始读别人的故事。果然，效果还是有的，有位伙伴几乎是哭着读完的，我们就静静的听她哽咽，然后继续读，只有故事陪伴着我们，书里的故事读完了，自己的故事也跟着发生了什么吧，那就带着自己的故事书写吧，爱、恨、情、仇尽情挥洒。我们所遭遇的每一件事情，是“我”以外任何人都无法真正理解与经历的，所以唯有写给自己看，读给自己听，真正的“我”才有可能被看见吧。5分钟的自由书写后，我们分享了很多,从故事的感悟到故事给我们的启发，当然还有书友自己发生的故事……能证明我们聊了很多的就是时间的游走，不知不觉一个小时过去了……

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居然忘记了拍合影

        茶歇过后，进入第二个阶段。我简单介绍了叙事疗法，以及故事重新建构的意义。然后轮读了“面对真实的自己  无论多么不堪”，写下了不能说的十个秘密，找安全的角落读给自己听，并且焚烧，看见白纸烧成了灰烬，好吧，有一种痛快的感觉。分享时，虽然只有三个人，却有三种不同的处理方式，每个人真的都是独一无二的自己呀。

        冥想——结束

    （需要个音响把音乐也搭配上，会更好吧）

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写一写我的收获吧，几个词：

准备好自己

界限

悦纳

感动

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你能够呼吸，

并非来自于你的头脑如何的教导你，

你能够消化食物，

也非你的头脑教导你，

这一切的发生来自于自然赋予你的智慧，

你拥有在世上生存的所有资源，

你拥有宇宙智慧，

那个没有显化的，

却在你生命当中运行的，

是来自你的本质，

自然力量的存在。

              —活在当下（郝宗媛）