我是张旭
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小学第30天（2019.10.01）

今天是伟大祖国70岁生日。

早上吃完营养早餐，就看阅兵

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今日营养早餐里有：蛋白粉，牛奶粉，羊奶粉，小麦胚芽，酵母粉，黑芝麻，杂粮粉+幸福餐，+亚麻籽油，牛蒡根油，沙棘果油，然后搭配鸡蛋，水果，营养补充。

简单易做，营养均衡，好吸收。

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升国旗，行注目礼

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我能为祖国做点什么，首先要自己健康，家人健康，再协助有缘人获得健康。

感恩祖国，我们才有这么好的生活。

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