遇到大石头该怎么办？-727活动复盘

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一、遇到大石头，你怎么办？

通常大石头指的是前期目标，当人们在遇到障碍的时候，通常会卡住，主要涉及到人财物等方面，主要有三种方式，绕路、搬石头，或者越过。

二、解决问题的四个层次

1、 不敢面对

2、 解决问题

3、 形成套路

4、 传授他人

三、个人成长系统的五大要素

1、 实践行动

2、 理论资源

3、 复盘抽象

4、 学习讲授

四、 如何面对和解决问题

问题清单包括

以晚睡为例

1、 理想的时间是几点

10:30-5:00

2、 睡前要做哪些事情

整理、清洁、关灯、看书、听音乐（轻音乐清单）、手机、充电器充电

3、 真正休息室什么状态

内心平静，平安

4、 不做清单包括哪些

不喝咖啡、不接电话，或者最多完成15-20分钟

不吃零食或者其他食物

五、明确从方法看心理表征

问题分ABC三类

A:学习迁跃：学来的

B：提取明确：实践提取的

C:演化迭代：复盘后更新的

包括感受、发现、改进和学习

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六、金句

1． 新手看表面，专家看系统和全面

2． 卡片思维

3． 睡眠以90分钟为一个周期，一周为单位，每周35个周期即可，需要将起床时间固定

4． 每天可满足2-3个周期即可

5． 组块思维：若干卡片的思维

6． 解决问题需要更具体和更详细才能落地

7． 要坚持纪录，才能复盘和跟踪解决

8． 要形成大纲卡，每个想法卡，形成卡片库，可用于讲课，演讲，读书书评或者拆书等使用

9． 萃取模型，用更高的角度去分解问题和提问

10． 可复用的模型，实现框架性和稳定性

七、 书籍：

《黑匣子思维》

《睡眠革命》

《学习之道》

《让老板觉得你靠谱》（线上）

《知识晶体》

八、附加学习

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1、 象棋下法：要换位思考，对方可能要走几步，选择最有利的步骤开始落子。牢记步骤，也要学会全盘布局，谢谢明远的耐心指导

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2、 现金流游戏：

1）只有增加非工资收入，减少不必要的支出，才能到达财务自由，进入富人圈

2）多做慈善，运气会很好

3） 面对机会要根据自己的实力去选择和取舍

4） 多和比你优秀的人在一起，学习赋能

5）帮助别人就是帮助自己

6） 不要吝啬帮助任何人的机会

7）成就他人成功，比自己成功更有价值感

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