【10月自我价值感提升练习】

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【10.2日】

1.我是如此的优秀，独自带着小宝去海边玩耍，带着小宝玩了两遍走独木桥和吊桥，可爱的小家伙，很勇敢，这是大孩子的游戏他玩的也有模有样的。

2.我是如此的优秀，不限制小宝玩耍的探索，转转椅这样的也可以带领小宝玩的很遛。

3.我是如此的优秀，一路吸引来两次777的奔驰/222的警车/999的宝马/1111的新能源天使车牌，到了石老人停车场马上就要停车位，感觉自己能量很足频率很高。

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【10.3日】

1.我是如此的优秀，上午独自在家听音频做家务，把厨房整个收拾了一遍，断舍离了一些物品，感觉好清爽。

2.我是如此的优秀，只要有时间，就一直听音频、练习，每天泡在老师的智慧分享里，总有一些收获和感悟，精进自己。

3.我是如此的优秀，见缝插针的给自己一些独处的时间，即使暂时抽离家庭，在楼下独自走路，也是放空自己内心的时光，感觉真好。

4.我是如此的优秀，经过学习成长，现在面对儿子假期的表现，我已经可以自如的接纳，我聚焦在我想要的儿子的表现，我感赏儿子对作业有计划，劳逸结合，能娱乐自己，能全身心投入学习。

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【10.4日】

1.我是如此的优秀，上午插空就开始朗读阿拉丁，每次读书体会的感觉都不同，可喜的是这一次体会精进很多，理解了很多以前混沌的内容，说明吸引力法则的学习进了很大一步。

2.我是如此的优秀，现在给儿子做的炒粉丝，一大盘他都能吃完，味道一定非常好，营养是很全的，有蔬菜有虾仁有酱牛肉有竹笋，哈哈，儿子吃了个大烩菜啊。

3.我是如此的优秀，给儿子留出空间写作业，想办法带着多多出门玩耍，去周围的地方，不断的扩大多多宝贝的活动范围，开阔他的眼界。

4.我是如此的优秀，经过学习成长，现在内心强大、稳定，再次面对爱人中午应酬回来，内心是平静接纳的。这个卡点应该是有所松动了。