《非暴力沟通》每日阅读分享4

2月23～24日  读书打卡  第二章 是什么蒙蔽了爱？

感悟分享：

爱是人类的本质。那为什么随着成长，我们常常感觉不到爱，甚至不会爱自己了呢？

nvc将蒙蔽爱的可能性分了几项

第一项就是道德评判。道德评判就是头脑意识中对各种外在人事物的好坏对错之分。当意识一直在这种分辨分类上，那我们关注的全部是外在的让我们不爽的人事物上，必然没有能量去关注~感受做为同类共同的需要共同的感受。这两种关注就像一块磁铁正负两极，是两个方向。

第二项是进行比较。如果说“道德评判”是给别人挑毛病，那“进行比较”就是给自己找麻烦。它的结果是对自己进行了好坏对错的分类。这对自己很残忍，自己若不能全盘接纳自己的所有，还有谁能全全接纳呢。

第三项回避责任。书中的例句，让我们看到以逃避责任的方式表达时，是多么的被动消极，人只有在自主积极状态下，才能顺应生命的规律获得能量，满足需要。例如我们主动呼吸，我们主动休息……主动做的任何事，都不会感到不顺畅。

第四项强人所难。强人所难的实质就是控制他人。人们已经并一直在经历，控制、反控制，追求掌握更多控制权。但是这并没能带来更多的内心的宁静和满足，因为它不是基于平等合作，情谊流动的状态，就会是失衡的感觉。