每一个生命中微小的接纳，都能如此激励前行

有人问我为什么最后会选择心理学，我想先分享两个故事：

在我第一次上婴儿期整合课程的时候，老师写了一些话让我们朗读，结果第一句话就秒杀了我，那句话是“欢迎你来到这个世界上”，当时就哭得乱七八糟，最后上台分享时，努力了许多次，我还是一直没有办法完整说出这句话来。

在我第一次写成长心得时，我在纸上罗列了一大串我要改的自身问题，然后老师给了我一句话：“只有一个地方需要改，把‘问题’改成‘潜在增长点’”。我无法形容当我听到这句话时的感觉，就好象被什么击中一样。生命里似乎第一次有人告诉我：“你没有问题，你有的只是可以增长的优点。”

只是一句简单的话，或者只是换一个词而己，为什么感觉会如此不同？因为这些触动我的话里，没有否定，只有接纳和肯定。

而在我以往的生命中，不同的人更多的是用不同的方式向我传递另一个信息：“你不好，你还要很努力，即使你努力了，你也不够好。”我想，许多人的遭遇，也和我一样吧。

中国的教育方式，多是以抑代扬。从小到大，我们也会收获很多肯定，很多肯定是有条件的，是因为我们做了什么，就好像是“宝宝今天吃饭吃得好快，真棒”，“宝宝今天真乖”，还有一些肯定，其实不是肯定，而是抵制，就比如：“宝宝今天考了90分，要更努力哦”，“不要骄傲”“做得很好，但是还是没有我做得漂亮”。

这样的教育有其正面意义，不能一味否定，至少它能锤炼人的抗压能力和心志，就好象如果小草能够冲破顽石的重压，它的生命力自然更加的茁壮，这也是为什么很多中国人到了国外，都能吃苦耐劳，勤俭发家的原因吧。而这样的教育的负面影响是：在生命的很长一段时间里，我们会耗尽很多心力和能量，去和自己心里的各种“否定”的声音、和自己的羞愧和恐惧作殊死搏斗，却没有办法腾出时间来做我们真正想要做，需要做的事情。

在我写《一个平凡姑娘，如何自学跟上这个时代》这篇文章时，很多人都留言欣赏了我的努力，是的，努力是一种很值得骄傲的生命品质，但是当你为我的努力而羡慕，甚至转过身去鄙视自己的不努力时，我想你可以先看看我努力背后的恐惧，那种恐惧就是：“如果我不努力，也许，我连生存在这个世界上的资格都没有”。

这样的恐惧，是真的吗？是真的，但也是假的。在生命没有觉醒和开始真正的接纳之前，你眼中的“问题”，更多的是压力，它们会真实存在于你的每一天里，影响你每天的好心情。但是压力无形之中，也是动力，因为生物本能的不想死，不想被淘汰，于是在不知不觉的痛苦和惶恐中，你被推着一路前行。当你回首时，你都不知道自己是怎么熬过来的，但你终究是熬过来了。

生命什么时候才会变得开心和有意义呢？当你看到压力背后的那份推力，你选择担当责任并主动向着目标前行时；当你看到你身上所谓的“问题”其实并不是“问题”，而是另一个角度的长板或优点时；还有当你没有期待，却意外收到的许多人的肯定时。就比如：

当我为自己的无价值感而辞职时，我的老板对我说：你是个安静的姑娘，但大家对你的努力一直都很欣赏啊，你知道吗你的方案客户很喜欢。

当我为我堪比延参法师的暴牙心碎时，我的老公会夸我：你的眼睛很美啊，你的牙齿有点象莫文尉，但是她敢笑你却遮掩着。

当我为我在个案上的无进展而郁闷时，我的导师说：为你的精进而喝彩，今天，我看到你的坚定和坚持。

这些生命中真诚，但又微小的肯定，总会让我激起满满的斗志，继续前进。因为被这样温暖过，所以知道被温暖的滋味，于是我也期望我可以成为一盏温暖的路灯，去照亮他人的片刻生命，这便是我选择

如果你也曾经这样被他人看见过，感动过，那么，也请你带着这份满满的感谢，也如此去感动别人，照亮别人吧。

如果你此刻还未被别人看到，那就先试着去自己鼓励自己，也看到和说出别人身上未被看到的那份好吧。既然每一个生命中微小的接纳，都能激励前行，除了自我接纳，自强不息之外，我们也可以先成为那个照亮别人、激励别人前行的人，继而，我想，我们的生命，都会被彼此点亮。