如果你也迷失了自我，这本书告诉你怎么办

《遇见未知的自己》/张德芬

记忆中，四年前读完《遇见未知的自己》，写了好几页读书笔记，书中精彩言论频频触动。四年后重读《遇见》，领悟愈加深刻，仍然有所收获。

当时张德芬的书正是火热的时候，记得在北京地铁上，总能遇到几个捧读《遇见》的人。张德芬说：“所有的一切都是能量的震动，观察者会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。”那么，当我欣喜的观察者同样阅读《遇见》的陌生人，他是否能感知到并且与我进行互动？突然意识到，自己此时的思绪逐渐混乱，甚至是期待着能与若菱一般，在充满意境的下雨天，深山老林中偶遇一神秘老人，引导我去感知世界，去发现自己未曾发现的自己。

德尔斐的阿波罗神庙镌刻着“认识你自己”五字箴言，多少人终其一生，也难寻其解。我是谁？从哪里来？往哪里去？这是苏格拉底提出的哲学问题，同样困惑了我们。那么，我是谁？脱口而出的是社会对我们的身份认同，是外界强加给我们的标签，或者说是我们自己带上的面具。剥离这些表面的东西，剩余的思想、灵魂、躯壳，又是什么？我想，对于回答我是谁，最好的洞见也许就只能是“我是我”了吧。

我们追其的本质是要爱、喜悦、和平，而大多数人求而不得的原因，是这一部分被身份认同、我们的思想、情绪、身体层层包裹，时间长流，浩淼宇宙中，作为微小个体的我们，何必活得这般累？得之我幸，失之我命，拥有这份豁达坦然，为生命开一扇天窗，让阳光进来。

欲望是痛苦的根源，想要的太多，得到的太少。请记住你不需要盲目追求表象，正视自己的不足，接受自己的不完美，当你不再抗拒客观事实，懂得臣服接纳有缺陷的自己，你自然放下了那份苛责和抱怨，云淡风轻。

以下摘录《遇见未知的自己》经典语录：

➤天下的事情分为三种：老天的事，别人的事，我的事。

➤外面没有别人，只有自己。所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。

➤凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。

➤记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以使一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

➤当你真心想要一样东西的时候， 你身上散发出来的就是那种能量的振动频率， 然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西

➤看见它，接纳它，然后放下对它的需要。

➤我们在意的事情太多，加晋在身的职位，我们太在意谁的高谁的低。摊在面前的事，我们太在意谁干的重，谁干的轻，分到手的东西，我们太在意谁得到的多谁得到的少。弊病太大，矛盾太多，头绪太杂，人心太乱，总之，一句话，私欲太强。心底里的恐慌无法消解的时候，自私就会甚嚣尘上，占据我们的心灵。

➤人生就像一场戏，在这场戏里，有人扮演好员工，好朋友，好子女，甚至是好人，然而在这些戏份中有谁是心甘情愿演出，为了演好人生大戏的不同角色，我们都要因时间，地点戴上不同的面具。