关于控制自己的情绪，看明白你将受益终身

        情绪 ，百度上面的解释是:情绪，是对一系列认知经验的通称，是多种感觉，思想和行动为综合产生的心里和生理状态。

        不仅是人类，动物也会有情绪，如果你在路边看到一只狗，你过去踢它，它肯定会咬你。

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但是如果你踢人就不一定，不同的人反应会不一样，不同思维境界的人会给出不同的反应，那么今天我们就一起走进不同的世界，来深度了解一下到底是什么原因引起的不同反应！

A是一个性格开朗的人，从小在城市里长大，父母爷爷奶奶也非常疼爱他。

B是一个从农村出来的小伙，是一个留守儿童，初中没毕业就出来打工，在家和父母也说不上几句。

C从小爸爸就去世，妈妈一个人把他拉扯大，他也非常努力，想要给好一点的生活给自己的妈妈。

这一天ABC同时和自己的女朋友约会，但是女孩纸嘛为了展现自己最美的一面肯定要花一点时间在美上面，所以迟到了半个小时，

A:这个时候直接就暴跳如雷，说了女朋友一顿，明明知道要出门，怎么不早点搞定？最后的结果自然是约会一点都不开心，吃完饭就结束回去了

等等，这个时候你想到了什么没有？A为什么会生气？生气的理由是什么？

没错，A生气的理由是想让约会更完美不是吗？那为什么却适得其反了呢？因为动机和情绪不会错，他们存在于你的潜意识里，潜意识就像突然别人要打你，你会习惯的去捂头保护自己，潜意识只是觉得这样是在保护你，所以你要认识到你的动机是想更好，同样的女朋友迟到的原因也是因为她想把最美的一面给你，所以现在你知道你的动机和情绪，就要试着去接受他，只有这样你才会越来越淡定和从容。

当然这会是一个很漫长的学习过程，你知道吗？你大脑里永远住着一只猴子，他一直在控制你，比如现在我让你不要去想一只黑色的香蕉，你能控制自己不去想吗？答案是你不能，你的大脑不是随时由你支配的，而是由这只‘猴子’掌控，而现在你要做的就是不停的去控制这只猴子，当你有情绪的时候，马上告诉自己，我只是想这件事更好才会有情绪。当你无数次的控制这只猴子之后，会发生的事情将会超乎你想象，这个话题我们改天再聊！

这里给大家一个信念，可以每天都读记在脑子里相信对你会很有用 来源于NLP神经语言学

NLP前提假设:

动机和情绪总没有错，只是行为没有效果而已

因为男朋友迟到而发怒，是因为希望有一个完美的约会。担心明天的演讲而焦虑，是因为希望有发挥出色，我们的情绪背后藏着动机，动机总是正面的，因为潜意识从来不会伤害自己，只是误以为某些行为可以满足自己的这份动机。

所以我们可以接受自己的动机和情绪，同时改变自己的行为方式。

这个时候B出场了，虽然女朋友迟到了，但是B却没有生气，而且在胡思乱想，女朋友是不是遇到坏人了？女朋友是不是被撞了？还是女朋友是不是摔到啦？当见到女朋友的时候心终于放下了，走过去给了女朋友一个大大的拥抱。最后开开心心的约了一个会。

等等，这都说的哪儿跟哪儿？情绪呢？？？？

也许你看出来了，这里开始就没有情绪了，这是我想告诉你的第二个信念系统，A和B的反应为什么会不一样？为什么同样的事情不同的人会有不同的处理方式。。。。因为

看了上面的设定应该可以明白，他们的家庭背景，生活环境形成了不同价值观，人生观和信念系统，所以面对同样的事情就会有不同的看法，

NLP前提假设:

没有两个人是一样的

每一个人都有自己的性格，能力，特点，你们在不同的环境里长大，经历了不同的人生，形成了不同的价值观和信念系统，因此对待同一个问题，你们会有不同的看法，你要学会接受和欣赏。你只要尊重别人的不同之处，别人才会尊重你独特的地方。

很多人遇到问题喜欢钻牛角尖，总觉得自己是对的，实际上对错有意义吗？其实没有实际意义，就想你跟客户谈单，你说的再对，你再否认客户的观点错误，客户不成交没有结果再有道理有什么用呢？当你接受了客户的观点和看法，客户开心了，你也成交了，大家都开心了，这样才是最好。

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今天就写到这里，我是一名爱运动，爱学习，更爱思考的现代青年，喜欢我写文章记得持续关注我，关于思维，健康，减肥，增肌，康复我都有研究喔，希望分享我的大脑中储备的知识。与大家一起进步。