我的第一款运动手表——唯乐Hey 3s

前言

• 自从爱上健身运动后，理论知识也在慢慢充实，对于记录数据的需求也是越来越大，在张大妈上也经常看到各种运动手表的评测，丰富的功能令我心动。花费了几天时间好好比对各品牌的运动手表后，我最后决定购买唯乐Hey 3s，天猫旗舰店原价588购入，不太想等618了，那时候都要毕业了，早买早享受。用了一个月左右，所有的功能都玩过一遍了，所以来写一篇测评好了。

• 上手照，猜猜我用哪款表盘⌚️

  

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• 购买唯乐Hey 3s原因有以下几点

  • 续航能力强大：用了一个月，除开晚上手机关机，其余时间一直保持蓝牙连接，只充了两次电（不算收货后第一次充满电），现在电量84%，跑步、骑行耗电相对高，因为要开双星定位
  • 支持铁人三项：跑步、骑车、游泳
  • 跑步与骑车可用GPS+GLONASS双星定位，精度尚可、搜星速度快（亲测空旷地带约10s），结束后可提供路线图、配速数据，跑步的步频应该是靠模式识别完成的
  • 心率检测，默认情况下，每隔半小时记录一次（日常生活的心率记录），也可以开启心率实时心率检测功能，分为静态和动态，跑步与骑车支持全程心率动态检测
  • 游泳设定好泳池长度后，可识别泳姿、划水次数，每趟时间等，因为在水下，无法提供实时心率检测和GPS，我估计游泳功能全程是靠模式识别完成的
  • 跑步数据支持接入keep、悦跑圈等，可算入运动时长，也可以参加keep的一些活动（比如燃烧卡路里、坚持跑步等），数据集成，这是我购买唯乐Hey 3s的动力之一
  • 消息提醒非常灵敏，对于某些应用，如短信、微信的信息，手表比手机还要先提醒，非常方便
  • 消息显示也挺人性化的，手机app上可以设置哪些app拥有消息推送的权力，当有消息提醒时，先看一看手表上显示的内容，如果是不重要的消息（比如运营商流量报告短信、微信运动排行榜），完全可以不打开手机，这对于经常骑车的我也是非常方便安全的
  • 其他的功能，如睡眠监测、闹钟、日程提醒、计步（支持微信运动）、计时/倒计时等，都是些基本功能

• 缺点

  • 跑步、骑车、游泳都无法暂停，用户停下来还是会算时间的，如果是路跑的话，等红绿灯这段时间很有可能会导致配速下降，至于游泳，游完一趟靠在岸边休息，也会继续计时，我估计等待的时间算在了下趟的时间里，这样也会导致计时、配速不准确，泳姿识别倒不是什么刚需，模式识别的噱头罢了
  • 屏幕分辨率不高，有点廉价感，亮屏后尤甚
  • 翻腕亮屏成功率不高，特别是跑步的时候，大约50%，所以我一般会调整屏幕到水平位置，远处的光源通过镜面反射到达眼睛，这样看清屏幕的数据
  • 没有心率提醒功能，对于MAF180训练法，要保持心率在很小的区间内，比如我的合适区间是153-163，然而手表无法提供心率提醒，所以我在跑步时得时常看手表上的心率数据，这是有点麻烦的

唯乐app界面

• 主页导航栏有四个tab，分别是数据记录、设备控制、三大项纪录、个人

  

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• 进入数据记录，可以看到当天的所有记录，从上到下分别是：步数、心率、按时间排序的运动记录，为了测评的拍照，游泳功能是故意打开的

  

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• 这里的心率检测是指每半小时，手表自动检测一次心率，可以看到今天到现在为止的心率变化，一般在睡觉时的心率检测比较有参考意义

  

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跑步

• 从购入到现在，共跑步10次，加起来50km，全都是严格按照MAF180训练法训练的，所以速度有点惨不忍睹

• 开启运动手表的跑步功能后，首先会搜星，尽量先在空旷地带静止搜星，这样很快就会定位，大约需要10s左右

• 搜星完成后，手表震动，界面提示用户是否现在开始跑步，点击确定，手表再次震动，这时已经开始计时

• 跑步过程中，手表界面有几种选择：总用时+总距离+当前心率，总用时+当前配速+当前步频，总用时+燃烧卡路里，为了心率训练，我一般会选择停留在第一种界面上，这样比较方便，如果是配速练习跑的话，可以停留在第二种界面上，第三种界面应该只是用来看一看的，除此之外，每个界面的左上角都是当前时间，下面的图片是我用室内跑步甩两下的数据，只是为了展示一下显示效果

  

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• 按取消键后，提示是否结束跑步，确认后，就可以看到本次跑步的数据了，放一张某天夜跑后的照片，可以看到量屏后稍显廉价感

  

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• 只要手机打开蓝牙，进入唯乐app，跑步数据很快就会同步了，在app中给出了可视化的数据，非常直观，这里以最近一次MAF180训练记录为例

  

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• 数据同步至悦跑圈是手动同步，非常方便，但是悦跑圈app内的提供的截图功能好像不太好使，我这是手动截屏拼接的，还应该注意到，悦跑圈的轨迹是有颜色变化的！唯乐app、keep都是一团绿色，根本不知道轨迹是怎么样的，这点悦跑圈做的还不错，随着时间的推移，颜色从绿色过渡到红色，细节点赞:thumbsup:

  

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• 跑步数据同步至keep默认每天凌晨同步一次，会把之前所有没同步过的跑步数据全都输入给keep，刚开始拿到手表的那几天，keep同步功能有问题，询问唯乐和keep的客服，自动同步功能不太稳定，过几天就好了，以后可能会提供手动同步功能，同样把4.24的跑步数据给出

  

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• 以上三个app的数据记录，你更喜欢哪款呢？个人觉得悦跑圈的界面看起来最专业，keep有股小清新风格，唯乐app就单纯的只是记录而已，毕竟人家也不是专门做app的

• 手表也提供室内跑步功能，没有定位，估计跑步距离全程靠模式识别吧

骑车

• 骑车其实与跑步很像，就是少了步频而已

• 刚开始试过几次骑车功能，无论是定位精度，还是心率检测，都还算准确

• 因为骑车对于我只是代步方式，所以这个功能用得不多

  

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游泳

• 这十来天，几乎每天早上去晨泳，晨泳完再吃顿高碳早餐，简直美滋滋，这段时间体脂也降得飞快，腹肌也出来了，空腹有氧得注意时间和强度，唯乐Hey 3s功不可没（以后再讲讲如何把健身与饮食结合起来）

• 开启游泳，首先会需要设定泳池长度，对了，游泳功能的目标用户当然是那些会游的，如果你不能从岸这边游到岸那边，那就没必要买支持游泳的手表，买个防水手表看看时间就好了

  

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• 设定长度后，确定开始游泳，注意到了一个细节，跑步界面的色调是红的，骑行是黄的，而游泳界面的色调是蓝的，很容易理解，塑胶跑道一般是红色的，水池里的水一般是蓝色的（天是蓝的，倒映在水中显蓝），这个还是很不错的

• 游泳时的界面也有几个选择，游泳距离+配速，趟数+SPL（划水次数），卡路里+Swolf（划水效率，等于单趟划水次数加时间）

  

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• 我一般选择第一种或第二种，因为游泳距离和趟数是正比例（游泳距离=趟数x泳池距离），可知一求一，而之前说到的，在岸边休息的时间会算入下一趟的时间，所以配速不那么准确，SPL倒是挺有意思的，可以粗略地评判你上一趟游泳的状态怎么样，比如说25m的泳池长度，我的SPL一般是16-19，基本上都是比较固定的，如果在中途和别人相撞，自然就会多做一些动作，SPL也会增加，卡路里和Swolf结束再看，游泳过程中没有看的必要

• 游泳完，按取消键，确认后，可以得到大致数据，这里也放一张某天晨泳后的照片

  

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• 同步至app后，可以查看这次游泳的记录，值得一提的是，我每次都是自由泳的，但是识别泳姿很多时候都是混合泳，可能是因为我经常靠岸休息吧，只有一次在50米的泳道上游自由泳，才成功识别，app的截图如下，可以看到还是很详细的

  

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其他功能

• 其实市面上的手环/手表，可穿戴设备都会有睡眠监测功能的，准确度还行，起夜上厕所都是准确识别的，然而记录中有些时间段是识别为清醒的，而事实上整晚都在睡

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• 手机得一直打开蓝牙，连接手表，才能实时收到消息推送，然而这是真的非常方便，先看看微信内容重要与否，再决定是否掏手机，当然，表情包和图片在手表上是显示不了的

  

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• 倒计时/计时功能电子手表都具有的，唯乐Hey 3s还提供查找手机功能，有时候在家里找不到手机在哪，可以靠手表的查找手机功能来找到它，当然如果手机静音了就没法发声，然而唯乐Hey 3s与手机通过蓝牙自动连接，就算手机静音，蓝牙还是可以用的，可以利用三角定位法定位手机 ：），最后一个控制手机的音乐功能不怎么用，而且经常乱码

  

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• 可以开启防丢失模式，当手表与手机断开连接，手表会震动提醒，提示与手机断开连接，这点还是挺有用的，万一忘带手机，刚出门就可以发现

• 久坐提醒，事实证明这个功能非常有用，特别是对于那些久坐办公室、电脑前的人来说，每隔45min站起来活动一下是非常有必要的，唯乐Hey 3s的久坐识别还挺智能的，至少我午睡的时候，手一直不动，它也能识别我在“小憩”，而不会给我来个久坐提醒吵醒我

• 回到文章开头，我最常用的其实就是左下角的那款表盘，如果天气晴朗的话我可能会选择最简洁的左上角的那款表盘，官方提供了丰富的表盘，甚至民间高手也自己做了很多表盘，地址：https://www.iweloop.com/watchface/hotWatchface/，如果你愿意折腾，也可以自己学着做，看教程是不难的

典型的一天

• 之前介绍了三大运动功能，那到底值不值得买呢？我认为是值的，且看现在工作日中手表发挥的作用
  • 6:40 手表震动，起床，没有铃声，不会吵到舍友
  • 6:40 蒸红薯/紫薯/玉米/鸡蛋，开火后，设定手表倒计时，然后刷牙洗脸什么的
  • 6:50 手表震动，倒计时结束，关火，收拾一下准备骑单车去晨泳
  • 7:20 游泳，打开游泳功能
  • 7:55 手表看时间，大约游30min，结束游泳
  • 8:30-11:30 实验室学习、论文（或者网上冲浪‍♀️），微信消息、短信消息，手表都可以接收到
  • 11:45-12:15 吃饭，可能会看时间、看计步、看天气等等
  • 13:00 睡午觉，app设定闹钟
  • 13:45 手表震动，午觉起，无铃声，也不会打扰实验室其他午睡的人
  • 14:00-17:00 继续冲浪
  • 17:00 蒸红薯，用手表的倒计时
  • 18:00 食堂吃菜
  • 19:30-21:00 健身，健身时也可以戴手表（早就不喜欢戴手套了），一来可以看时间，二来手机放包里，消息提醒会推送到手表上，有次健身时正是靠手表提醒才没有漏接电话
  • 19:30-21:00 如果没有晨泳的话，可以去跑步，不带手机，只戴手表，方便得很
  • 22:00 回寝室洗澡，手表取下来冲洗汗渍，放在一旁晾干
  • 23:30 睡觉前，戴手表，记录睡眠质量

后记

• 一句话总结这款运动手表适合哪些人：如果你有运动数据记录的需求，不太想花上千元购置佳明、颂拓之流，对颜值要求没有Apple Watch那么高，而又希望获得比手环更好一点的体验，寻找一款带GPS和心率检测功能的运动手表，那么唯乐Hey 3s看起来是个不错的选择
• 前前后后花了4个小时左右完成这篇文章，第一次写评测，有疏漏之处，还望多多包涵
• btw，用Mac+Typora+ipic码字不要太爽:)