难道心情好才想工作吗，心情不好怎么办？

准备写策划方案、报告，打开Word空白页面后，感觉没有灵感、手感、开始工作的心情。多数人都会开始东摸西摸，看看新闻，玩玩微信，逛逛淘宝，一下子过去了半小时。总算开始写之后又进度缓慢，脑袋转速低落。难道心情好才想工作吗，心情不好怎么办？公子义为你提供以下的方法做参考：

工作的效率总是无法提升怎么办？

著名作家派屈克‧艾德布莱德（Patrik Edblad）就说，他以前常常在灵感来临、心情好才写稿，大概一个月只能交出一篇文章。坦白说，工作的生产量难以提升，让他非常困扰。

有天他看到知名画家查克·克洛斯（Chuck Close）说到：业余人士靠灵感工作，专业人士则是一到现场就能开始工作。

被刺激的他决定向专业的境界迈进，透过建立管理目标的方式，他现在成功的每个礼拜至少产出一篇文章，其他的工作也在进度中。克洛斯分享重点在于每天持之以恒的做，当成立刻进入工作状态的练习。不一定每次都要有重大的跃进，只要进度往前走就可以了。

万事起头难，那就从最简单的开始

很多人不知道从哪里下手、心情浮躁时，往往就转而去做其他的闲事。他建议先把目前脑中所知的信息和想法写下来，多粗糙、简略都没关系，从这里慢慢开始。

如果你还是觉得难以静下心，可以参考克洛斯的实践方法，逐步进入工作状态：

1.先做最简单的事

你的工作里一定有最容易完成的项目，通常它们不太需要用脑，或太高的专注力，比如是整理资料、报表等等。用意在于让你一开始就能够很轻易获得成就感，同时把进度一点一点往前推进。

从简单任务入手就是这么轻松！

另外，整理性的事务也有助于清空脑袋，不妨利用这段时间沉淀浮躁的心情，调整成工作模式。

2.追踪进度

许多人无心于工作，往往是没有确切了解进度，不晓得手上所有事情还要用多少时间完成。导致到了期限前，才赫然发现还有一大堆没做，最终只能交出交差了事的质量。

报告进度是关键

每一天都确实掌握所有工作的进度，目前到底做完了哪些、剩下什么未完成。唯有如此，你心中的进度表才会时时更新，在落后时产生急迫感，加紧脚步。

3.有进度，就给自己一点甜头

就算是小小的前进，也要告诉自己做得不错，打气加油一下。有大进度，不妨犒赏自己一份丰盛的晚餐。让每天都充满反馈和奖赏，更能帮助你产生工作的动力。

4.把环境打造成最容易工作的环境

不一定得把桌面收得多整齐干净，才叫做容易工作的环境，有些人在杂乱的桌面反而更适合工作。重点在于你知道想要的东西在何方，需要什么工具、资料时能够立刻找到它们。

不要浪费时间在寻找上，因为这会打断你的工作节奏，或是好不容易建立起来的状态。

5.为错误规划B方案

有空时为手上的工作预先想个备案，以防原本规画的路行不通，让你挫折得想要放弃。愈是挫折，会让你对这项事务感到压力，就更不想面对和执行了。

【公子义】专栏作家,原创文章，未经许可，严禁转载，违者追究法律责任。