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育己再育儿（i-howtodo）
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有一个事实你不能否认：你已经活在了一个高度发达的互联网与社交网络当中，每天都有大量碎片化信息，大量的课程，大量的线上分享，大量的聊天记录，如洪水般冲进你的大脑。
你看过很多书，你读过很多有价值的文章，你见过很多有创意的设计，你碰到过很多走心的文案，你参加过很多牛人的课程，你听过很多有共鸣的分享，你遇到过很多有价值的知识。
但，你有没有发现在自己的工作与生活中，这些知识真正用起来的很少，很多时候当你要用这些知识时，你都记不起来它们在哪了。所以，你没有看到自己的成长，这是你过去所欠下的【债】。
你感到生活节奏变得飞快，你都来不及把其中有用的信息记下来，一天就过去了。第二天周而复始，长期以来，活在互联网的你可能已经疲惫不堪，感到不能自拔。
怎么拯救这种状况？
你需要借助外部工具。
印象笔记就是一款专治以上症状的工具。
你说：我也有使用印象笔记，但以上症状还是没有得到很好的解决，还有救吗？
全球有超过2亿用户在使用印象笔记这个神奇工具。如果你是这2亿分之一，却没有感受过它的神奇，那，这又是一笔你过去所欠下的【债】。
印象笔记最重要的功能是：收集，整理，记录与搜索。
我在前两周写过两篇文章，分别是介绍它的收集功能，以及整理功能。
今天来介绍它的记录功能。搜索功能因为过于强大，需要另起一篇来介绍。
我自认为自己是一个记录狂人，因为我基本上用印象笔记记录一切，本文分享我的记录做法，包括：
- 建立写作素材库，金句、例子、类比信手拈来。
- 建立个人读书馆，让每一本书读完都有使用价值。
- 建立人脉信息库，连接所有朋友，成为社交达人。
- 建立家庭信息库，轻松处理家庭的大小事务。
- 建立任务管理系统，井然有序执行各项任务。
- 建立人生轨迹地图，人生过得怎样一目了然。
1. 建立写作素材库
微信公众号大V咪蒙的文章标题、主题、故事丰富多彩，收获粉丝超千万。我很好奇她是怎样做到的？偶有一次看到她的一篇文章《说来惭愧，我的助理月薪才5万》，其中有一句话透露了一个重要信息：
黄小污特别擅长素材管理，她安排小伙伴们把资料库搭建好，按素材库、标题库、选题库等分门别类，整理出来，现在，我们有全国最专业、最全的新媒体素材库。（注：黄小污是咪蒙的助理）
可见，素材库的建立，对于不断高产出好文章是极为重要的。如果你决定了要长期写作，那怎么能忍受没有自己的写作素材库呢？
既然是素材库，那就涉及到分门别类，涉及到收集积累，涉及到快速搜索与筛选。
一开始我看到有人推荐使用 excel 表格来构建这个素材库，后来我发现 excel 表格还是不好用，一是它不能同步于多个设备端，调用起来不方便；二是它不能全局搜索；三是它插入信息过多时不好展示。
纠结之时，我遇到了印象笔记。经过摸索，我发现印象笔记竟然可以很好地解决以上的痛点。
回想下写一篇文章，通常我们希望文章里有：
- 引人入胜的标题。
- 产生共鸣的金句。
- 恰当好处的类比。
- 说服力强的例子。
- 耐人寻味的韵律语句。
- 标新立异的认知等。
所以，我在印象笔记中，建立了自己的【写作-素材库】笔记本组，现在里面有10个笔记本。每次看书，读文章，聊天，上网，外出时遇到有好的素材，就先收集到对应的笔记本里。
笔记收集越来越多时，就会出现一个问题：不能快速把想要的素材找出来。
这时就要用到强大的标签了。
每一条笔记除了写上可以概括素材内容的标题，可以添加扩展标签，标签信息也可以是代表笔记内容的主题，以后查找这个标签时，就能快速找出相应主题的笔记。当标签多了之后，在印象笔记里还可以直接筛选或搜索标签，找出相应主题的素材。
基于印象笔记建立起来的素材库，值得终身写作的你慢慢打磨。
2. 建立个人读书馆
想要你的写作素材库越来越完善，你必须要有大量的输入，最高效实用的输入其实是读书，因为一本高质量的书包含了作者素材库里的精华。
说到读书，很多人遇到第一个问题是不知道读什么书，或者说自己关注某个领域，但不知道读什么书。我的做法是：
如果自己是有目的地关注某个领域，那可以去豆瓣读书查看这个领域里的推荐书单，可直接剪藏在印象笔记里。
牛人或朋友分享时，有时也会推荐书单，先记下来存在印象笔记里。
平时逛书店看到心仪的书，想着以后再买来细读，可以先拍照存到印象笔记里。
还可以根据作者，丛书系列，出版社等分类延伸找到更多优秀的书单。
反正就一个动作，遇到好书，先存印象笔记里。我有一个【精选书单】的笔记本，里面收集的是平时遇到的好书推荐。
另外，所有跟书单相关的笔记，我都添加了一个标签，叫【书单学】，如果我查找这个标签，就可以找出所有我收集的跟书单推荐有关的笔记。
如果把读书类比为做菜，那有了自己的精选书单，就相当于把食材买了回来，接下来就要开始正式下厨了。
好的菜式，我会反复做，每一次都享受吃它们时的美好味觉。同样，精选出来的书，也值得反复读。只有把一本好书读过多遍之后，你才能体会到 “书读百遍，其义自见” 的真正含义。相信我，每读一遍，你都会发现以前遗漏掉的精彩。
既然每读一遍都有精彩，那持续记录这些精彩，是必须做到的，不然就白读了。所以，我还有另外两个读书相关的笔记本，一个是【读书笔记】，另一个是【读书书摘】。
【读书笔记】里收集的是自己读完一本书的笔记，包括了思维导图，主要观点，读后感小结等。另外，我还喜欢收集网络上其他人分享的同一本书的读书笔记，都保存在这个笔记本中。
这里有一个技巧要特别说明：我只有一个【读书笔记】的笔记本，所有读过的书的笔记都存放在这个笔记本中，为了区分不同书的笔记，我使用的是标签，以书名为标签，名字前面加一个首字拼音字母，方便快速排序与自动识别，比如下图中的 "n粘住"。
除了【读书笔记】，还有一个是笔记本是【读书书摘】，这个纯粹是摘录原书本中的精彩内容。一本书读完之后，过一段时间往往会遗忘，如果能把当时读到的精华摘录下来，存放在笔记本中，以后随时都可以翻来看，这样，当时的记忆马上被又触发了，记忆与理解会更深刻。
如果你读的是纸质书，可以手机拍照之后保存进印象笔记；如果你读的是电子书，可以截图后保存进印象笔记。图片保存之后，还可以使用印象笔记的标注图片功能，画出重点。比如我刚读的《育儿百科》的摘录：
通过【精选书单】【读书笔记】【读书书摘】这三个笔记本，你就可以轻松打造自己的个人读书馆，把每一本想读的书读到极致，收获将会出乎你的意料。
3. 建立人脉信息库
在互联网时代，有一句话特别出名：你能连接多少人，决定了你值多少钱。虽然这句话表达的是粉丝经济的本质，但其实也道出了：一个人社交能力的重要性。
社交能力就是与人打交道的能力。与人打交道，我们最常用的是手机里的通讯录，以及微信QQ这些即时通讯工具。对于每一个活在互联网的人，他的个人信息会越来越多，电话，微信，QQ，微博，博客，公众号，邮箱，还有各种标签信息。
手机通讯录与即时通讯工具中能保存的信息也不可能太多太详细，这时就可以使用印象笔记，把每一个我们遇到的人的详细信息都记录下来。
在我的印象笔记里，我有一个笔记本组叫【连接】，里面有3个笔记本，其中一个是【同朋亲】，记录的是同学，朋友，亲戚的个人信息。这些信息会随着我了解他们的深入，补充进去更多。
通常我使用这个笔记本的场景有：
比如，我定期把手机通讯录生成一个文件，保存在印象笔记【同朋亲】笔记本里，以防万一通讯录某一天丢了，印象笔记里还有一个备份。
比如，我参加一个同学聚会，同学们更新了通讯录，是一个excel 表格，我就直接把这个表格保存为一条笔记，以后想要查找哪位同学的通讯信息，直接搜索姓名，就蹦出来了。
比如，我参加了一个线下课程，期间新认识了一位朋友，互相聊了一些话题，加了微信，还合影纪念了，我就把当天课程活动的信息，双方聊的话题内容，合影相片等都保存在印象笔记里，以后如果再遇到这位朋友，想不起来在哪里见过，拿出手机打开印象笔记一搜姓名，如果不记得姓名，只记得当时的课程名称，一搜课程名称，也直接蹦出来这位朋友的信息。
比如，我参加了007写作社群，班级里的同学都分享了自我介绍，我把所有同学的自我介绍保存在印象笔记里，以后想要查哪位同学的介绍，一搜他的姓名，又蹦出来了。
比如，我去出差见了一位客户，互相交换了名片，我把名片直接扫描进印象笔记中，名片在客户看不见时扔进垃圾箱都没有事。扫描名片的具体操作方法我在《用印象笔记构建你的知识管理系统（一）收集篇》有过介绍。
所有遇到过的人，你都可以把他们的任何信息保存在印象笔记里，以后随时调出来查看。
而最为重要的是，在每一条笔记中，你所记录的不仅是个人冷冰冰的通讯信息，还可以记录更详细的跟这个人相关的其它信息。有了这些信息，当你要跟这个人互动时，就有更多发挥空间了。想象一下，多年以后，你还能说出当年关于他的某个细节，他肯定感动得不要不要的。
除了真实有过交往的朋友，还有一些是自己崇拜的牛人，虽然不曾有过交往，但他们有着牛逼励志的故事，有着牛逼励志的名言，这些都对我的认知升级影响很大，我当然不可能放过。
在【连接】的笔记本组里，我还有两个笔记本：【牛人的故事】和【牛人语录】，随时记录这些信息，闲来无事翻出来看看，会给自己很多灵感与激励。
4. 建立家庭信息库
如果你使用印象笔记让自己的工作学习变得更高效更具逻辑了，那你只成功了一半。
还有一半应该放在家庭，印象笔记可以帮你建立家庭信息库，让你处理家务事也能做到井然有序，稳稳当当。
平时，你可能最头疼的一件事是：家里的东西越买越多，各种包装盒、说明书、发票收据都散落各处，或堆积一起，等真正要找出某份说明书时要花费很多时间。有了印象笔记，就可以完全改变这种让人厌烦的状况。
比如，我使用印象笔记扫描保存了所有的家电家具说明书、发票与收据等，笔记里还记录了家电家具的购买时间，保修期限等信息。这样，既能轻松找出想要看的说明书，还能节省大量储存说明书实物的空间，家里慢慢变得宽敞了。
还有，你在社会上生活，就必须用到各种证件、卡片、证书等，放在钱包里，也没有太多空间，而且现在出门都不怎么带钱包，只带手机，当这些证件要用到时却不在身边，还挺烦。手机里的印象笔记让你告别这种烦恼。
比如，我把自己与家人的各种证件也扫描进印象笔记里，随时调用。例如身份证、护照、户口本、结婚证、驾驶证、毕业证书、银行卡、各种会员卡等。另外，因为笔记都同步在云端，就算证件丢了，也能在补办时备份出来。
除了个人证件，个人简历也可以保存成笔记，且要定期更新，说不定哪天要调用呢。
不同场合的自我介绍，其实也可以先写好模板，存在印象笔记里，因为你随时都可能要向外界介绍自己。
在家里，有一件事我们应该时刻关注，那就是自己与家人的健康。随着越来越多智能穿戴设备的使用，我们的手机里保存了自己很多的健康数据，比如步数，心率，睡眠时间，血压，血糖等。但是，还有一些数据是离线的，比如病历，体检报告等，这些数据更应该得到记录与监测。
比如，每一次看病或体检完成，我都会把自己与家人的病历记录，体检报告，都扫描保存在笔记本【健康记录】里。最近从老婆备孕到怀孕，到小孩出生后的所有检测报告，我都记录在笔记中，随时调出来看，相当于建立了自己与家人的电子病历档案了。
还有一些家庭药物与生活用品的有效期限，我也记录在笔记本【有效期限】里，且设置了提醒日期，在药物用品快到期时，提醒自己去购买新的备用。
好好吃饭是人生一件大事。为了能做好饭菜，或为了吃到别人做的好饭菜，我还有两个笔记本，分别记录了自己常用的菜谱食谱，常去餐馆菜单。
5. 建立任务管理系统
你可能在一年之中设定了很多目标，不管是你写下来的，还是心里想着的。但是你往往不够坚定，这些目标很多时候都无法完全实现，大部分都流产掉，甚至你都不记得为了这些目标做过什么事情了。
发生这种情况的根本原因是什么？
根本原因是：你没有很好地想清楚实现目标的具体做法。
你设定的每一个目标，其实都可以拆分为不同的任务，从前到后把这些任务完成了，就自然实现了目标。
但是，我们每一天要处理的任务实在太多，很多重要不紧急的事情就会被忽略掉。采用印象笔记来建立自己的任务管理系统，则会让你进入高效执行人士的行列，把目标一个个实现。
先来看看什么是任务管理？
任务管理，本质上其实是关于行动与信息的管理。
当你要做一项任务时，比如组织一次公司内部会议，那就涉及一系列的行动：
确定会议议题。
确定参会人。
确定参会人出席时间。
预定会议室与会议设备。
发送会议通知。
确认参会人员出席情况。
提前准备好会议室与会议设备。
主持会议。
会议结束后整理会议纪要。
发送会议纪要等。
在执行这些行动清单时，你还需要参考一些信息或资料，比如：
会议议题的背景资料。
参会人员的通讯信息。
预定会议室的流程。
会议签到表。
会议记录本。
会议设备等。
为了很好地完成会议组织这项任务，你需要把以上的行动清单与参考资料都收集记录在印象笔记中，按照前后顺序一个个完成，完成一项就打勾，整个任务执行起来就会胸有成竹。
当我们接到一个全新的工作任务时，心里难免会不知所措，不知如何入手。
每一个任务，其实都可以有一个行动清单。如果你不曾执行过类似任务，可以参考网络上别人分享的行动清单与资料，再根据实际情况调整。
在印象笔记官网上，可以下载一些别人分享的好用的任务行动清单模板：https://list.yinxiang.com/moban/
有时候，你成功执行过一项复杂的任务，但没有把经验记录下来。下次再遇到同样任务时，还得花很多时间去走一遍之前的老路，这其实很不划算。
一项任务中的行动清单与资料在被你执行使用之后，你会形成属于你自己的任务经验。如果你能把实际经验也记录成笔记，再保存在一个笔记本中，这样就有了你自己的关于某项任务的经验库。
任务执行多了之后，还可以整理成行动清单模板，把做事情过程中的宝贵经验、看到的规律等，变成自己的知识，这就得到了成长。
6. 建立人生轨迹地图
我们常常感叹时间飞逝，过去人生中的种种美好一去不复返，对于未来，我们也迷茫着。
除了在影视剧里，没有人可以回到过去，但我们却有办法画出自己的人生轨迹地图，通过这幅地图，我们的大脑可以回到过去，展望未来。
做法就是：用印象笔记把每一天都记录下来。
我使用的是一个晨晚间日记模板来记录，先看看这个模板：
这是一个神奇的日记模板。且看我下面的解释：
首先，每天一条笔记，笔记的标题统一格式为：年月日-晨晚间日记，笔记至少添加两个标签，格式为：年月，月日。
第0部分：今天是什么日子。记录了具体的日期，纪念日（如果有），起床睡觉的作息时间，这些信息可以定位到具体的某一天。
第1部分：叫我起床的不是闹钟是梦想。这是年度、月度与周度目标的记录，分别只写3个最重要的目标。把这些目标写在每天的日记里，可以时刻提醒自己要持续努力。在一年开始时，一个月开始时，一周开始时更新记录。
第2部分：今日3件重要事情。只写当天3件最重要的事情。把宝贵注意力先集中在这3件事情上，完成了就打勾。一般是当天早上记录。
第3部分：成功日志-记录3-5件有成就感的事。记录当天完成的事情，可以任何形式记录，文字，拍照，音频都可以，保持最真实的记录。一般是当天晚上或次日早上记录。
第4部分：财务检视。记录当天一些重要财务收支或者理财的情况，以及做投资理财的学习心得。我一般只记录当天重大的收支情况，以及重要的学习心得。一般是当天晚上或次日早上记录。
第5部分：人脉|社群|家庭。这里记录当天结识的朋友，包括与朋友的聊天记录，谈的话题内容等，对于家庭和社群的事情，通常是发生重大事件时我会记录。
第6部分：工作|学习|创意。记录当天学习到或想到的有价值的东西，包括工作上的，学习上的，生活上碰的有趣创意等。
第7部分：健康与饮食。记录当天走路的步数，做的锻炼项目与时长，偶尔会拍照记录效果图。还会记录当天的饮食情况，吃过什么菜，口味是怎样的。记录越多，我就越了解自己。
第8部分：今日情绪。记录两点：高峰，即最让我感到开心的事，为什么开心；低点，即最让我低落的事，为什么会不开心。
第9部分：今天1个重要感悟。每天可能很多感悟，也可能没有。很多感悟时，可以只记录最重要的那个，没有的话就空着。文字记录完，我还要求自己用语音在60秒内讲完，60秒限制会让自己写文字时更用心。
第10部分：重复的力量。记录每天要重复做的事情。我列出了很多，不一定每天都能全部做到，做到哪个就打勾哪个。记录多了之后，会发现自己某一段时间内在重复做哪些事情。习惯的养成被看得一清二楚。
第11部分：时间日志。我还使用aTimeLogger（一个app）来记录自己每天的时间花销。把时间使用的分布截图放在这一部分，让自己更清楚当天时间都花在哪些地方了。
美国心理学家研究表明：如果一个人坚持写日记，日记中包括了感恩，包容，成就感等内容，这个人会变得更乐观，更健康，焦虑感会下降，睡眠质量也会更好，工作学习也会更加出色，生活也会变得多姿多彩起来。
因为每天记录的过程，其实是一个自己反省反思的过程，会发现最真实的自己，并且会重视与注意这个最真实的自己，了解到自己喜欢什么，对哪些事更有成就感。
更为神奇的是，我上面介绍的日记模板，在印象笔记中可以轻松定位到某一天或某个纪念日。这有什么用呢？
比如今天是9月21日，如果你从去年今天就开始有记录日记，那你搜索标签 "0921"，你会找出来去年的今天，你的人生里发生了什么事情。如果搜索某个纪念日，比如"七夕情人节"，你也会找出来去年的七夕情人节发生了什么事情。到了明年今日，你也会找出来今天所发生的事情，因为你都记录下来了。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。与其上下而求索，不如真实记录自己的点点滴滴，通过记录晨晚间日记，你会走上一条自我探索与自我发现的路。同时，你也在不断绘制着自己的人生轨迹地图。
除了如实记录，你还需要定期回顾这幅不断扩展的地图，你回顾得越多，你会发现自己越多，了解自己越多。
作为一个神奇的工具，印象笔记被越来越多人使用，不同的人有着不同的用法。希望你也能借助印象笔记，开启属于你自己的全新的工作学习和生活方式，让自己变得更加高效，更具逻辑，更具创意。
我是赋能懂事局局长，非常感谢你今天的耐心阅读。
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