【复盘红利】5/29 先调频再做事

0. Plan

【工作】

• 仙居图面整饰，检查
• 上虞地形修改
• 诸永刻盘

【工作之外】

• 7月计划做完，补两天的复盘和小确幸打卡
• logo纯色搞定并确认
• 18:00天真蓝拍登记照

1. Object

关于今天经历的事情你记得什么？完成了什么？

• 仙居的内容都搞定了

• 上虞的内容也已搞定

• 诸永没做（没收到外业部分资料）

• 帮忙折图纸

• 复盘与小确幸打卡已完成

• 登记照拍摄完成

• 7月计划未完成

• logo纯色配置没做（晚上拍完回家已11点）

2. Reflective

你要如何形容今天的情绪？今天的高峰是什么？低点是什么？
【情绪】

• 烦躁，办公室太热，人要冒烟
• 焦虑，比预约时间晚到
• 着急，想快点到达约定地点
• 担心，怕给人添麻烦

【高峰】

• 拍照时被摄影师逗乐
• 看到照片成品，很满意
• 早上想着星冰乐，晚上就喝到了芒果冰

【低点】

• 第一次接到快递电话，莫名被怼，下去没人
• 知道大鱼宝宝比我还慢（觉察到内心有抱怨）
• 被母子挡电梯误了一辆车

3. Interpretive

我今天学到了什么？今天一个重要的领悟是什么？

• 为什么快递的问题在一天会出现两次
• 共振，自己的状态会影响周围人，整个场的氛围都会变
• 为什么会去帮忙折图？目的是什么？
• 体表温度影响思考
• 风险防范的重要性，应设置预案
• 设置三件事要问问自己，万一做不到怎么办

4. Decisional

我们会如何用一句话形容今天的工作？有哪些工作需要明天继续努力？

• 先调频再做事

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感谢天真蓝的工作人员，加班为我服务，服务质量仍不打折扣。
感谢大鱼宝宝的迁就，和我心有灵犀买了冰。
2017年7月7日