这本书中提到的39条职场精英工作建议，不仅仅是针对咨询行业，很多方法对所有行业的职场人士都适用。下面这几条是我最有感触的，其他的也一并列在后文中了：
1、首先是麦肯锡工作法中反复强调的：看待问题从0开始，摆脱预先自我设限，重新定义问题极为重要。这个步骤往往花费很多时间但看起来没有多少工作进展，但是一定要在弄清楚问题是什么这件事上舍得花时间，因为这才是解决问题最关键且往往被忽视的环节。雷军说过一句话也表达这个意思：不能用战术的勤奋掩盖战略的懒惰。
2、关于邮件主题这个小细节：特别是在与上司的邮件沟通中，不应该随意在标题中注明【重要】等标记，事务的重要性应由对方决定。
3、用等车、上洗手间这类碎片化的5分钟自省，我们常用这些碎片化时间刷社交圈，容易加剧我们的浮躁感受。相反，利用这些时间反省，可以让自己大脑中的各种思想跟观点慢慢碰撞发酵，常常能产生两个全新领域结合的创意，这种思考我们称之为“聚集性思考”。即使由于时间太短被打断也不用在意，因为潜意识会继续进行思考，随着许许多多个5分钟的积累，我们思维的酒将越酿越香。这个现象在《暗时间》中也有着重提及，有个例子：阿基米德在洗澡时发现的浮力定律，要知道我们每个人都洗澡，为什么只有他发现了呢？因为在这之前阿基米德已经进行了长时期的探索，他的潜意识里一直在思考这个问题，最终在不经意间，大量思索的累计碰撞酿成了一杯思维的美酒。
4、上司要认可下属，不同于赞同或奖励，认同指的是其存在的合理性而非其成果，比如某人的穿衣风格、品味、性格等等甚至于工作无关的特质，这样可以增加彼此的亲密感。
5、拉近双方距离，诱导对方找到双方的“共同点”，这建立在合理的自我介绍之上。可以准备较详细介绍自己的名片，介绍包含自己的兴趣、家乡、特长等信息；特别是现在“斜杠青年”的概念越来越火，过去最重要的公司及职位只是个人资本的一个维度，某个领域的特长及爱好将大大扩大某人的交际圈并提高其社会地位（例如书友会）。
以下是39条习惯：
解决问题方法与习惯
1、从0开始，拜摆脱预先自我设限，重新定义问题是极为重要的第一步。
2、鹰眼全局视角：自我、对方、第三方不同视点切换思考；举例：给周一总是睡过头的朋友建议，自我视点可能是从自己的经历出发，建议周末保持工作日作息，通过朋友对工作不满意的抱怨，可能建议其更换工作；从公司、朋友家庭整体观察，可能发觉本质原因是朋友与上司的沟通问题引起积极性、工作效率低下，应该想办法首先解决沟通问题。
3、对自己的事情比较难摆脱自我视点，采用自我批判的方法，用质疑链找寻问题根本，从0出发。
4、“空、雨、伞”工作法，确定解决问题的前置解决时间点，即不战而胜；举例：约会堵车突发，对于重要的约会，应该提前做好突发状况预案，比如在车中准备好对方喜欢的音乐或者视频，甚至准备对方喜欢的小礼物。
5、情报、信息收集三步法：1明确目的；2海量调查（书籍等资料通过检视阅读找到最合适的研读；网络由于其开放性等特征，不能由其得出结论，而应该是帮助识别要了解信息的范围）；3现场调查（举例：30多岁女性顾客喜欢去某餐厅是因为其厕所干净整洁）。
6、主动提出假设；逻辑树：建立假设逻辑树然后按优先级逐个检验。
7、重成果而非时间消耗。
8、效率还是思考？琐事节约时间，从0开始的战略思考舍得花时间；雷军：不能用战术的勤奋掩盖战略的懒惰。
9、紧急重要度模型；优先处理紧急且重要的事情，非常经典实用的模型；但是往往重要不紧急的事情被一拖再拖，解决方法是假设：自己只剩下1年的生命。
成为精英部下
10、PMA（positive mental attitude）时刻积极向上，容易获得大家的认可跟包容；真诚、正直、明朗。
11、上司的类型：情感/理智型、专注/多线程型；不同类型的区别对待。
12、“关于**事情，我能占用您1分钟吗？”；常见沟通形式：报告、联系、商讨。
13、30秒电梯演讲（时间足够，一段广告只有15秒）；30秒提出3个要点：1结论或者解决办法2现在的情况3原因及解释，例如：
14、使用事实特别是数据，可以避免自我视点。
15、通过上司的桌子可以看出其繁忙情况与喜好等，用便利贴提醒上司事务的技巧。
16、邮件主题：事务应又上司决定是否是否重要（不应该随意在标题中注明【重要】等标记）；邮件、公司消息的回复速度一定程度上体现效率（无法马上决定的事项同样应该回复下一步计划）。
17、记住与上司确认：任务的期限、意图（方向性）、品质（标准）。
善于安排工作
18、确认委托人（上司或者客户）意图，也就是先明确问题是什么。
19、任务可视化
20、桌面的整洁程度反映头脑的状态；之前项目除了最终报告，扔掉其他资料（总是没有以防万一用到的情况），断舍离。
21、CC与BCC使用技巧；在自己、前辈及上司三者沟通场景下BCC的使用。
抓住对方本质需求
22、邮件、电话、面谈的恰当使用，新人过度依赖邮件，老人过度依赖电话。
23、拉近距离；诱导对方找到双方的“共同点”，合理的自我介绍，可以准备较详细介绍自己的名片，介绍包含自己的兴趣、家乡、特长等信息；特别是这个时代职位只是个人资本的一个维度，许多人都是斜杠青年，某个领域的特长及爱好将大大扩大某人的交际圈并提高其社会地位（例如书友会）。
24、倾听：准备对方容易诉说的环境；重要的事务像记者一样取材（采访表）。
25、倾听时不断变换视点，并找到最恰当的视点；
26、善用询问的方式达成统一，而非争执的方式。
成为精英上司
27、公司环境平等，成果贡献导向而非职位导向。
28、认可下属（不同意赞同或奖励，认同指的是其存在的合理性而非其成果，所以不局限于公事成果）、共鸣、激励。
29.训斥3铁律：控制情绪（训斥跟发怒本质区别）、私下训斥、用问题引导建立假设。
30.有能力的人往往喜欢独立思考，但是要带好团队需要好的沟通，与部下交流、坦诚疑惑增加亲近。
31.放弃自己做比较快的想法，激发部下的潜能。
32.会议分为四种：报告、评审、寻找灵感、提高凝聚力。
33.使会议有意义的三个要素，目的、目标状态（目的的细化？）、参会原因。
34.会议中的check in（参与感认同感、近况）和check out 。
提高工作热情
35.寻找良师。
36.成为良师的三个条件 不人云亦云、直觉敏锐、专业性强。
37.阅读，注重更新认知而非阅读的形式。
38.用等车、上洗手间这类碎片化的5分钟自省，我们常用这些碎片化时间刷社交圈，往往容易加剧我们的浮躁感受，相反，利用这些时间反省，可以让自己大脑中的各种思想跟观点慢慢碰撞发酵，常常能产生两个全新领域结合的创意，这种思考我们称之为“聚集性思考”。即使由于时间太短被打断也不用在意，因为潜意识会继续进行思考，随着许许多多个5分钟的积累，我们思维的酒将越酿越香。这个现象在《暗时间》中有提到，阿基米德便是在洗澡时发现的浮力定律，要知道我们每个人都洗澡，为什么只有他发现了呢？因为在这之前他已经进行了长时期的探索，他的潜意识里一直在思索这个问题，最终在不经意间酿成了一杯思维的美酒。
最后
39.身心健康