体验攀岩，锻炼胆量

屈源芝妈妈亲子日记第526天

10月4日，星期四，晴

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攀岩运动属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。而我第一次认识攀岩运动，是在今年的亚运会上看到的，感觉完成很困难。

今天，与朋友带两个孩子一起去爬山，爬完后，山脚下的广场有个攀岩拓展训练营，便带孩子们去体验。

这里的攀岩是人造岩墙，有两种，一种是很低的墙，约三米多，下面有很厚的垫子。一种是带有保险绳索的，有十几米高。刚开始我和孩子们在低的地方实验，我发现很容易攀爬，便鼓励女儿试试。她学着我的样子，爬了几次，觉得很容易。于是，我们去了高的地方，先看了一会别人攀爬，再让教练教了方法和窍门。变让两个孩子体验一下。结果孩子们看到那么高，有些害怕，都不敢体验。看到这里，我决定先试试，用自己的实际行动，让他们不再害怕。

而等我换好装备后，我也有些害怕了，可为了给孩子们带好头，我一鼓作气，从简单的做起。但毕竟是第一次尝试，还是有些害怕，便只爬了三米多，就跳下来，试了试保险绳索。第二次，按照教练教的方法，我手脚互相配合，一口气爬到了六米多高的地方，终于感觉胳膊很累了，便放弃了，缓缓滑下来。休息片刻后，我总结了前两次的经验，一鼓作气，爬到了十米左右，还是撑不住了。看到我一次比一次进步，两个孩子心动了，都同意试试了。男孩先试，女儿看着，虽然男孩两次只爬到三米多，可还是挺厉害的。这时，我趁机鼓励女儿，你比他瘦，一定很轻松就能爬上去的。在我的鼓励下，她终于同意了，勇敢的换上装备，按照我们的要求，很快爬到五米左右。可能是有些怕高，她慢慢的松手，滑了下来，我们给她鼓掌祝贺，因为她比男孩勇敢多了。用实际行动，战胜了自己的胆怯，真是太棒了！

越来越发现女儿便勇敢了，今天我们爬山时，她总是跟着我走下面的水路，又是走河水，又是翻爬大石头，又是穿越荆棘小路，她都勇敢的尝试，真的是意想不到啊！

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