记录刻意练习一周进度

正式开始刻意练习训练是在写完这篇《设计自己提高英语技能的刻意练习》文章后，马上开始了美语音标的学习，到今天晚上刚好是七天时间，还有两天就到预产期，期待、激动，但也要赶在去医院前养成随时听英文的习惯。

之前断断续续学习过一遍美语音标，这次用了两天时间又从头到位跟着赖世雄老师学习了一遍，明显感觉好很多，看到单词的音标可以准确读出来了！还掌握了一点点发音技巧。之后又系统学习了两遍美语音标，这样可以更好更准确掌握标准发音。

上周日加入了牧羊组织的英语学习群，开始Englishpod之行，这个材料本来是要留到后面英语有了进步后再去学习的，没想到一开始就使用EP练习输入，对我来说还是有难度的，第一天的茫然，听不懂连音等，但既然加入学习小组，只能硬着头皮去听，去练习，到今天四天时间，每天花两三个小时去弄懂一个Eglishpod对话，但只是短短几天时间，感觉学到不少东西，每天有大量生词需要查字典，有很多句子连音听不懂，就一遍遍反复跟着练习，直到自己能够跟着音频朗读。现在虽然要看着文本才能跟读，但对我来说已经是很大进步，慢慢来吧！谢谢牧羊，不然自己没有勇气一下进入Englishpod的学习，只会跟着慢速Eslpod走，哈哈，感谢！

完成情况：

完成美语音标学习，7天集中攻克音标，做到了根据音标正确读出单词发音。

每天集中精力听至少一小时Englishpod音频。

每天吃饭时会播放英文音频来听。

这一周的刻意练习都完成了，这只是开始而已！需要持续坚持去行动！