[30天月度检视]5组王炯

#基本情况#

姓名：陈涵鸣

年龄：11岁

小组：5组

#第一阶段30天目标及完成情况#

1. 家长目标：早睡23：00前，早起6：00；每周锻炼4次，每次30分钟；每天坚持记录孩子的闪光点，并写在白板上；

完成情况：早睡有一大半没有达成，早起基本达成，晚起也在10分钟之内，每周瑜伽锻炼一小时，周末骑车平均每天一小时，总锻炼基本达到；每天打卡记录孩子的闪光点，但是30天里有4-5天忘了写在白板上。

2.孩子目标：早睡21：45前，早起6：30；每天朗读英语，每周五天。

完成情况：在6：30之前起床的偶12次，有7次是6：40起床，其余就是周末稍微晚一点，情况比以前有很大进步，早上不用一遍遍催，而且晚去了几分钟会抓紧时间加快动作；早睡的情况还不理想，只有7次在21：45前睡，有10次在22：00睡，其余的时间就比较晚睡了。英语朗读没有每天记录，大概是每周有三天时间做到。

#30天打卡的情况总结#

回顾30天，每天都会有日检视并记录打卡，没有落下一天。本次复训后，孩子对时间观念有了很大提升，而且对每天的打卡、清单、番茄钟不再抵触，虽然还没有形成习惯每天按清单的内容执行，并且每天还没习惯记录打卡，但是这已经比之前有进步。通过我每天的检视反思，能够比较快的调整自己的心态和情绪，和孩子建立链接，从而有了沟通的基础。孩子进入初中后，作业明显比以前多了好多，但是基本能够做到回家先做作业，有时在学校也能完成一些。在30天后期，孩子的倦怠情绪有些上升，需要再加把劲，平衡好她的学习和玩的时间，让她能够在搞定一切后还能玩。

这次还有一个进步是我们开始了睡前悄悄话的动作，虽然在后期孩子作业做得晚了，倒头就睡就没有进行，但是在有时间说悄悄话的时候彼此还是很享受的。她会为自己打分，也会反思到自己的不足。

白板上的闪光点是让孩子感觉好的利器。坚持每天写，收效还是不错的。有时会发现，发掘好的地方不难，让自己忘了恼火生气的事转而控制自己的声音和情绪，有时候真的很难。继续修炼！

#授勋仪式#

上一次践行，非常遗憾的是没有经历过在家的授勋仪式，终于，这次复训，从丫丫老师手里接过了勋章单，孩子盼来了在家的第一次授勋，还是很开心的，由于爷爷奶奶第二天要去旅行不便晚上请他们来观摩，但是和孩子约定，下一次授勋，将邀请爷爷奶奶一同来见证。

#空间管理情况总结#

回家后就开始了书桌的整理，而且，孩子已经比上学期在整理书包上 有进步，虽然上学期就在用不同颜色的文件袋，但是她都是乱放一气的，但是这个学期，每天晚上都会整理好，理好书包再睡觉。

#其他好习惯#

之前要求孩子早上起来叠被子，老是忘记，现在开学后，起床后基本上都能记得叠被子，偶尔提醒一下。从暑假开始，孩子开始有了看书的习惯，有空就看，之前老是找手机，自打换了定位手表后，渐渐把手机淡出生活。

#父母教练总结#

从复训回来，我们一起收拾心情，做暑假的总结，旅行卡的制作，并抱着开心的心态进入初中学习，一切都是那么新鲜。开始的两周学校估计也是调整一下作息让他们先稍微适应一下，从第三周开始，上课的节奏，作业量和每天的学习时间都比小学阶段拉长。因此，孩子从一开学的轻松状况，进而到了紧张的学习中。 有时为了图快，就放低要求作业质量不高，订正就比较多，时间就更不够用，我看在眼里，急在心里，有时候就控制不住自己的情绪会大声训斥，孩子也是心情糟糕，反而不利于解决问题。自己倒是能比较快的察觉到自己的问题，及时调整，但是最好能在自己将要发声之前就能意识到，控制好是最好的。对于进入青春期的孩子，更要尊重他们的感受，只有感觉好，才能做得好。这个要落实到自己的行为才能真正发挥它的魔力。

#下一个30天目标#

孩子的30天目标：

1.早睡早起：6：30-21：45

2.每天在家先吃青蛙

妈妈的30天目标

1.早睡早起：6：00-23：00

2.每天学习30分钟

3.每天记录孩子的闪光点写到白板上