Depression: Let's talk!

每年的4月7日是“世界卫生日”，是人们庆祝世界卫生组织诞生的周年纪念日！

每年都会有一个主题入选，以突出全世界人民关心的一个重要卫生事项。今年的主题是“抑郁症：我们聊聊吧！”

有一首诗

"有一种无奈最可悲，

那便是，

千言万语之后，

我们依然不能理解彼此。

就像一起仰望春树上的花海，

你看到了花开，

我看到的，

却是花落的无奈"

因为人与人的差异和不理解，所以有了委屈和悲哀。委屈于，为什么我的挚爱，我的亲人，我的朋友不能理解我？悲哀于，人生的这些岁月中孑然一身的孤寂！难道是我不够好，难道是我做错了什么，难道是我有问题？

在这样一种巨大失落和自责中，一些人就将自己关闭起来，不再沐浴阳光和风雨，逐渐走入抑郁的阴影中……

1、抑郁是什么？

抑郁症是一种常见的精神疾患，估计共有3.5亿名患者，遍布各个年龄组；其表现为心情郁闷、丧失兴趣或享受感、丧失自尊心或产生负罪感、睡眠和食欲紊乱、产生疲劳感、以及注意力不易集中等。抑郁症可以是慢性的（即延续较长时间），时有复发；患者可能会受极大影响，在工作中以及在学校和家中表现不佳。

2、我们怎样判断？

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3、求助治疗

不论是自己还是身边的人，都需要认识抑郁这一问题，并积极的正视，寻求帮助。

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3、正视疾病

很多的人难以接受自己病了的事实，会排斥去心理或精神科，会为此感到羞耻，然而，事实上，这像感冒一样，这仅是情绪的感冒，需要人们去证实这个疾病。

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世界卫生组织驻华代表施贺德博士说“已经饱受抑郁症折磨的病人还要因为患病而感到耻辱或受到责备，这完全令人不能接受。这是一种能够明确诊断、可以治疗的疾病。我们应该积极并公开地支持患有抑郁症的朋友和家人，消除对抑郁症的歧视和污名化。”

如果你有困难，不要害怕求助。这绝不丢人，享受不到美好人生才是人生一大遗憾。

最后推荐一部视频来了解抑郁---我有一条黑狗，叫抑郁https://m.tv.sohu.com/u/vw/61489740?=1&v=3