「Day 14」

Diary


一、学习

今天阅读了成甲老师的《好好学习》这本书,感觉其中很多知识都能灵活地运用到生活和学习中去,但可能自己的阅读能力不强,有些地方还没有深刻地理解,一些东西读了就忘了,所以明天开始边看就要对书中的内容做笔记。

 下午去了图书馆学习,没有出去浪,值得表扬。但是感觉自己还没能够有效率地学习,没找到合适的方法,摸不清头绪就会浪费很多时间,但是要对自己有信心,一步一步来。

二、运动

 今天是开学以来坚持运动的第五天,每天都坚持做了平板支撑,饮食上也控制的不错。应该再多学习饮食的搭配,更有决心一点。

 受天气因素和环境因素的限制无法进行晨跑,但是周末开始啦,一定要夜跑,加油!

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