2018-10-29晨间日记D113

今天是什么日子

起床：4点50分（可能这两天太累了，起床状态不佳，在床上挣扎了几分钟。）

就寝：22时30分

天气：天气晴，空气良，大风蓝色预警，温度7-15℃，日出时间6点18分。

心情：有点担忧的情绪，今天有客户来公司催货，暂时还没有好的解决办法，接待的情绪也不高。从我本人来说，我的销售理念是帮助别人，建立长期的关系并在此过程中享受乐趣，也一直尽可能的从这三个方面来要求和约束自己的言语及行为，但现实工作中真的很难推进，有时候真的感觉无能为力，很多想努力维护的客户最后都变成了一锤子买卖，需要寻找新的突破。

纪念日：开启第二本时间日志的日子。时间日志最大的好处是能够大概的记录我们的活动，其中的计划栏可以有效的指导第二天的工作，体现出做计划和执行计划的能力，找出自己的高效时间，无打扰时间和浪费时间，找出自己一天中各时间段的利用情况，可以据此合理的安排重要工作。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：5点之前起床  134/365

2.跑步700公里：575/700

3.阅读纸书50本：36/50

4.每天阅读纸书30页：125/365

5.写作日更：晨间日记D112  112/365

本月重要成果：

改变发生在每一天，在日积月累的基础上可以绽放璀璨的光芒，我们需要做的就是每天都坚持做对的重要的事情，每天做好了对我们最重要的三件事，在时间的见证下，终将开启美好的明天。下一个十年不是我们期待的，而是我们每一分每一秒认认真真的过出来的，珍惜当下的每一分钟，过好我们的日子，每天都过好了，十年到来的时候没有理由突然变差。

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里：2个番茄钟

2.阅读40页：2个番茄钟

3.写作  晨间日记D113  ：2个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

2018-10-28  4点47分起床  133/365

写作  晨间日记D112 2075字  61分  31字/分

跑步6公里  575/700

阅读《刻意练习》42/24-253

39页  54分（1.4分/页）

阅读纸书  39页  54分（1.4分/页）125/365

财务检视

理财计划执行中，开源节流同时进行。

人际的投入

邀请宿舍一起住了六年多的同学来家里吃饭，亲自去市场挑选菜品，和妻子一起准备晚餐，两人在厨房忙碌了一个多小时，做了一桌子菜，有水煮鱼，辣根木耳，可乐鸡翅，杭椒牛肉，土豆丝，辣炒蛤喇，皮皮虾，又喝了两瓶啤酒，大家在一起边吃边聊了三个小时，聊各自的生活，家庭，这些年的经历，还是和以前那样轻松无拘束，一起开玩笑，感情没有随着时间的变化而变淡。

在家里接待前后忙碌了三四个小时，但我觉得在家吃饭更有感觉，妻子也是这么认为的。我们在酒店吃得太多了，经常吃的时候感觉很美味，吃完之后仔细回味到底哪里好吃却一点都想不起来，感觉酒店的饭菜都是一个味。家里接待就不一样了，我们准备材料的时候花时间去思考需要准备哪些菜，亲自去市场挑选，回来后亲自处理，下厨，饭后需要洗碗收拾，这一切的过程中都倾注了时间，精力和情感，所以每次朋友来家里吃饭，前后忙碌，也比较累，但感觉很棒，吃起来也很美味，回想起来每个细节都历历在目，朋友之间的感情也更易回味加深，这一点是去酒店接待所体会不到的。

开卷有益-学习/读书/听书

在学校墨水河前晒太阳，阅读真的是一种享受，十年前的自己就一点也没有体验到，也许这就是失去了才更加觉得珍贵。其实很多时候我们在不知不觉中失去了很多，因为很多时候我们都没在用心的过好当下，当我们认真的开始过日子，把心思真正的放在当下时，我们会发现生活中的很多美，发现处处都可以让我们感动，我想尽可能的抽出时间和孩子，妻子一起感受这种美好，不让十年后的自己再来感叹时光易逝，再来追悔反思……

健康与饮食

今日步数：15000步

今日锻炼：跑步5公里

今日饮食：接待客户标准餐

好习惯打卡

早起

阅读

跑步

写作

时间日志

晨间日记

泡脚