1107-2017【时间管理】G175易效能线下课 第3周潘毅锋周检视

图片发自App

【时间管理】G175易效能线下课 第3周

【潘毅锋周检视】

（20171031周一~ 20171105周日）

一、【好习惯践行】

好习惯个人积分

1. 早起打卡：7分

2. 运动打卡：4分

3. 三只青蛙：7分

4. 完成作业：6分

5. 小组周会：5分

6. 周会担任角色：0分

7. 参加班会：10分

8. 班会担任角色：0分

9.其他：X分

合计共39分

以上内容固定不变，只修改分数

补充其他好习惯养成：

二、【学习.成长】

1.复习时间管理100讲16-21讲，时间管理的基础是精力管理 ，日出而作，日落而息。 有健康的身体，才有高昂的精力去投入到工作中，去争取我们想要的生活，去实现我们的人生梦想。一日看人生，我们要过线上生活，把起床的时间提前了两个小时；注意吃好早餐，吃饱午餐，少吃晚餐；先做重要的事再做不重要的事；在生活中加入运动的时间；最后就是精力充沛地去吃青蛙。就这样，日复一日，年复一年，人与人之间的差距就拉大了。 从专注做一件重要的小事开始----养成好习惯的秘诀就是：一次只养成一个习惯！ 每天和身体谈一次恋爱 ，坚持适量运动。
2.尝试列清单，熟悉应用OF随时记录事件，清空收件箱；

3.创建印象笔记目录，框架更加清晰；

4.同步参加G153组织的亲子学习班，每日亲子分享，记录与小孩的每一刻，也获得践行之星的奖励

三、【自我反省】（从个人目标-工作目标-帮助他人90天三个目标反思）

1.本周阅读书不多，剩下两个月完成12本书籍有难度，计划寻找阅读高手作为导师，也会考虑保证阅读收获的前提调整目标。

2.工作目标完成难度大，按照《刻意练习》导师，团队很重要，这周要寻找

3.帮助儿子养成习惯，每天亲子分享，记录和孩子发生的事件，不过对于小孩教育还是存在疑惑，有想过制定规则，小孩也会跟你讨价还价！自己为了赶时间就顺从了小孩的意思！

四、【上周青蛙完成情况】

上周青蛙阅读为主，没有完成

五、【下周青蛙】

1.寻找三个目标的导师，学习团队，列出行动计划

2.月度检视

3.线下课聚会

备注：

1、个人积分

早起打卡：每天1分。

运动打卡：每天１分。

三只青蛙：每天1分。

完成作业：每项3分（教练交待）。

参加每周小周会 ，每次5分。

参加周六班级分享会，每次5分。

担任小组会职责计分如下，担任班会角色，积分翻倍。

主持人10分（班会20分），

记录大臣10分（班会20分），

时间大臣8分（班会16分），

排麦大臣8分（班会16分）。

以上是我上周的周检视，希望对您有帮助，也希望能得到您的反馈的建议，不断修正完善，感谢您的阅读！