日行一善签到20190730

姓名 ：张文达 【日精进打卡第489天】

【知～学习】1、背诵六项精进和大学各1遍；

2、经典语录:

        在关于负面情绪的研究中，此时此刻便是训练自己，避免产生让自己未老先衰的负面念 头的关键时刻。

        大体来说，从事商业活动需要敏捷的思考和快速的反应，但是，没有一件事比控制自己 的负面念头更需要敏捷快速的反应。在你受到强大的愤怒、痛苦的情绪袭击之前，你大约有 3 秒钟的时间采取防卫的行动。在这 3 秒钟之内，你必须采取积极的行动，强而有力的行动， 否则就太迟了。

                  —— (当和尚遇到钻石/第二部分 享受财富，安顿身心/第十章/保持心灵的清澈明净/空性中的混乱与美妙)星期二的格言^_^

3、今日同步阅读《稻盛哲学阳明心学》 第一章不谋而合殊途同归之龙场大悟是哪里来的

【感悟】阳明先生之所以能够有龙场大悟，离不开自有的成为圣人的理想，同时又兼顾了遭遇到常人难以逾越的艰难困苦，这是成就阳明先生心学的基石，缺一样不可。

一、修身

‌1、积善行，思利他：捐助“乖乖宝贝渴望新生机”“病患孤儿重涣新生”

2、洗冷水浴第三百四十八天 

3、冥想第二百六十四天

4、目标85KG，第一阶段未达成。第二阶段未达成。第三阶段未达成。第四阶段未达成。第五阶段开始。距离达成期还有2天。

5、平板支撑十二天累计167分钟

6、打坐第一百三十天暂停

7、古诗诵读第十八天暂停，左手字帖第七天

8、深蹲第一百四十五天

9、走圈第五十八天

10、辟谷第九天

二、齐家：

三、建功：

｛积善｝：发愿从2018年3月26日起1年内 每天做善事。今日2善，累计671善

【省～觉悟】

【感谢】 

感谢父母的生养哺育之恩以及母亲给予我的再造之恩，儿子永远不忘；

感谢妻子对我的包容和照顾，为家庭放弃了自己的事业发展；

感谢稻盛先生和盛和塾开启了光明的心门，为我搭建了人生提升的阶梯；

感谢与我共同努力成长的感恩一组的家人们，让我们共同遇见更美好的自己； 

感谢与我共同度过三天修炼的利他二组的家人们，做您们的志工真的很幸福； 

感谢《能断金刚》读书会的各位师兄，启迪人生智慧；

感谢公司领导给予我的平台和机会，让我有机会做更多的事；

感谢同事的帮扶和支持，让我信心满怀；     

感谢各方朋友和合作伙伴给予我的理解与信任，是您们让我信心倍增；

感谢竞合同行的激励和榜样作用，让我前进的路上不孤独；

感谢一切众生共同营造了如此美好的世界，我会珍惜每一天；

感谢困难和挫折，让我越挫越勇。

【志愿】践行六项精进

1、 付出不亚于任何人的努力；

2、 要谦虚，不要骄傲；

3、 要每天反省；

4、 活着，就要感谢；

5、 积善行，思利他；

6、 不要有感性的烦恼

从现在做起，在未来遇见更好的自己。

存好心，说好话，做好事！给人信心，给人希望，给人欢喜，给人方向，给人祝福！一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。【363期打卡始于20180326 持续打卡三年】