一张桌子！一套茶具！一群茶友！

一张桌子，一套茶具，一群茶友，烫茶，煮茶，滤茶，品茶，也是一种心旷神怡。

有没有发现，在最近几年，就中国而言，有越来越多的人开始喝茶了？你知道这是为什么吗？

言如玉

茶是一种天然饮料，是世界上三大消费量最大的饮料之一。长期合理饮茶，其中所蕴含的多酚类、氨基酸、维生素、矿质元素、茶皂素、茶多糖等多种成分对人体健康具有良好的保健功效：抗氧化、防衰老，杀菌抗病毒、提高免疫性，降血脂血压、预防心血管疾病，防辐射，提神益思等。就抗氧化功能来说，2杯（300ml）红茶就相当于4个苹果或5个洋葱或12杯白葡萄酒了。

言如玉

茶的各种功效与作用得到了越来越多的人的关注与喜爱，列如：

普洱茶的主要功效

1.降压降脂：茶叶中含有茶多酚、维生素C和维生素P等成分，对于防治高血压有不错的效果。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对于软化血管也具有不错的效果。

2.防癌抗癌：茶叶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物亚硝胺的合成，对防治癌症有不错的作用，同时科学家通过大量的人群研究表明，有饮茶习惯的人患癌症的概率相对较低。

3.保护牙齿：普洱茶叶中含有氟等活性成分，对于牙齿的保护有不错的作用，同时经常用茶水漱口，对于口臭等也有不错的效果。

4.抵抗衰老：茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，多酚类化合物能防止过度氧化，达到延缓衰老的目的。而且普洱茶中该含量相对高于其它树种。

5. 生津养胃：茶叶中的茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等活性成分，能够起到生津止渴的作用，同时适量科学的饮茶能够在胃的表层形成一层膜，起到保护胃的作用。

6.减肥美容：普洱茶茶能降低人体的胆固醇与甘油三酯，达到减肥效果；普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体机能，达到美容效果。

7.醒酒效果：酒中的主要成分是乙醇，而茶叶中的茶多酚能能与乙醇相互抵消，达到醒酒的效果。

8.利尿：茶叶中含有咖啡碱和茶碱等物质，具有利尿的作用。

9.防辐射：有研究表明，饮用普洱茶可以降低辐射伤害。

现代生活背景下，我们越来越不愿意将就过日子，对生活越来越讲究。追求美好的事物，会给身心带来更多更好的享受，比如收藏、美食、美酒、音响、香道……好茶，当然也会越来越受欢迎。喝茶是一种健康而美妙的生活方式。这不仅可以从其生化功效方面得到解释，它也是一种休闲、一种享受。生活中大家都是各有爱好，让一杯茶成为我们静下心来的选择，可雅可俗，可独斟可共饮，可简单可讲究。当温暖和香气进入身体的那一刻，纷扰退散去，心思安静了，精神清醒开来，连着生活似乎都变得简单明朗、纯净平和起来。享受茶，享受每天生活中的这份小确幸。对于已经习惯了有茶陪伴的人来说，自己喝茶，是享受清静；和朋友一起喝茶，是分享心情。坐听风雨，榻晒柔阳，过美好的生活，不过就是一杯好茶，轻冲猛泡，或淡或酽。更好的日常是建立在更有心的选择上，喝茶，正是一种值得选择又能分享的美妙日常。

言如玉