心灵简札——心理咨询师学习手记

文：心灵育儿

爱莲花

学习心理学已有一段时间，即将对之前的实践做个总结了，心里很是感慨。

“道不远人”，这是学习心理学最大的感受。

心理学不是高深的名词术语，更不是小书店里那一本本“读心术”之类算计他人或者为自身谋私利益的图书；心理学所有的内涵与目的只有一个：

让我们更爱自己，更爱他人。

记得在心理咨询进入实习阶段时，我常常为他人和自己扮演咨询师时的共情所打动。

我常常会时不时想到，为什么生活中的我们，却很难这样去做，常常只是站在自己的立场说话，而很少会将心比心地认真体会他人的感受；还有，为什么我们明明希望获得伴侣、亲人的爱，最后却要用指责的方式来表达，结果只能是把他们推得离自己越来越远……

在学习心理咨询的过程中，我们学会了非言语表达：比如关注的目光，比如前倾的身体，比如站在对方的角度思考问题，体验对方的喜怒哀乐如同是自己的……

真的，如果学习心理咨询的人能多一些再多一些，这个世界将会多么地不同，很多人间悲剧也将不会有上演的机会。

下一步，我希望能发挥自己的专业特长，进一步挖掘中国经典文化与现代心理咨询的共通之处。比如，“己所不欲，勿施于人”，其实不正是将心比心的最佳表达吗？再如，孟子下面这段经典：

天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行指乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

如果细细品，这句话是可以救多少人于苦闷、焦虑和抑郁之中的。

孔孟之道，有大道存在其中，值得我们好好去学习体会。

最后，想引用萨提亚的句子作为结尾，也是我对未来的自己最大的期许：

“Peace within，Peace between，Peace among.”

内在和睦，人际和谐，世界和平。