心灵简札——心理咨询师学习手记

文:心灵育儿


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爱莲花

学习心理学已有一段时间,即将对之前的实践做个总结了,心里很是感慨。

“道不远人”,这是学习心理学最大的感受。

心理学不是高深的名词术语,更不是小书店里那一本本“读心术”之类算计他人或者为自身谋私利益的图书;心理学所有的内涵与目的只有一个:

们更爱自己,更爱他人

记得在心理咨询进入实习阶段时,我常常为他人和自己扮演咨询师时的共情所打动。

我常常会时不时想到,为什么生活中的我们,却很难这样去做,常常只是站在自己的立场说话,而很少会将心比心地认真体会他人的感受;还有,为什么我们明明希望获得伴侣、亲人的爱,最后却要用指责的方式来表达,结果只能是把他们推得离自己越来越远……

在学习心理咨询的过程中,我们学会了非言语表达:比如关注的目光,比如前倾的身体,比如站在对方的角度思考问题,体验对方的喜怒哀乐如同是自己的……

真的,如果学习心理咨询的人能多一些再多一些,这个世界将会多么地不同,很多人间悲剧也将不会有上演的机会。

下一步,我希望能发挥自己的专业特长,进一步挖掘中国经典文化与现代心理咨询的共通之处。比如,“己所不欲,勿施于人”,其实不正是将心比心的最佳表达吗?再如,孟子下面这段经典:

天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行指乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。

如果细细品,这句话是可以救多少人于苦闷、焦虑和抑郁之中的。

孔孟之道,有大道存在其中,值得我们好好去学习体会。

最后,想引用萨提亚的句子作为结尾,也是我对未来的自己最大的期许:

“Peace within,Peace between,Peace among.”

内在和睦,人际和谐,世界和平。

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