R:《复盘》
I: 复盘一词是从围棋术语引申过来的学习方法，指将某一件事的过程重新推演，分析其中每一步骤每一抉择每一思量的得失与优劣，心理与走势。复盘的步骤可细分为八步:
1.回顾目标。确认自己的目标，加深对目标的理解。
2.结果对比。将自己的目标与最后的结果进行对比，比较出其中的差距。
3.叙述过程。将自己从一开始到最后的做法，想法和方法重述一遍，为下一步提供基础。
4.自我剖析。剖析自己在某件事的心理，行为和潜意识，以便更清晰客观地认识自己，。
5.众人设问。大家一起提问，问一下当时没想到的问题和细节，加深对复盘的事情的印象和理解。如果只有自己一个人的话，也可以自己对自己多方设问。
6.总结规律。对事情进行总结，找到规律，分析出有用的经验，防止重复犯错。
7.案例佐证。举一些案例来对总结的规律经验进行佐证，提升可靠性。
8.复盘归档。将复盘完的事情进行归档，方便以后查询。
比如对这次的拆书训练营就可以运用上面的方法进行复盘，大概的流程可以精简为回顾目标，评估结果，分析原因以及总结规律。其中复盘的态度应该开放心态，坦诚表达，实事求是，反思自我和集思广益，不可虚与委蛇，欲盖弥彰，刚愎自用，自欺欺人，否则浪费时间，一无所获，何苦复盘？
A1:你的工作生活中是否也曾用过复盘或类似的方法进行总结？你是如何做的，效果如何？
自己有写日记的习惯，大二的时候总会在每个月末做一些月底总结，比如在2013年11月30日对11月的总结，如下图：
11月份的的计划和预算在这一年算完成的比较好，能看到自己的进步，但在后面的几个月却又倒退颓废。由于自己许多的要求没做完，充满了挫败感，经常反省和批评自己，却越责备压力越大，到最后自暴自弃，也不再写月末总结。
A2:如果运用上述的方法对自己某件事进行复盘的话，你会怎么做？
一、回顾目标
当初自己加入拆书训练营的目的其实比较单纯，只是为了给自己找点事做，别再浑浑噩噩，行尸走肉，顺便认识一些朋友，提升自己而已。
二、结果对比
从2016年12月11日到现在12月24日大概有两个星期了，第一二个目标也达成了，每天都会在思考怎么写作业，也认识一些优秀的老师和同学，但第三个目标完成的情况却不甚满意，自己有许多不足的地方，与他人的差距也是比较大的，而我能做的就是尽力而为，结果顺其自然。
三、叙述过程
自己是第一次参加这样的活动，刚开始其实很没底，只能走一步算一步，一边参考其他小伙伴的作业一边自己修修改改。
第一次作业是《非暴力沟通》，在12月11日听完加一老师的讲课后，初步了解了RIA，但在写A1时自己没有考虑语言结构，叙述手法等问题，所以导致A1写得冗长啰嗦。
第二次作业为《少做一点不会死》，在12月12日晚听完诗淇老师的讲课后，了解了A1和A2的写法，以及SMART原则，但在实际过程自己的A1写得还是有点啰嗦，重点不够突出。
第三次作业为《幸福的方法》，这一次作业是自己做得最不满意的一次，严格意义上是没有完成的作业，主要原因是对自己的认知不清晰不充分，所以在写A2的时候分析得不到位，最终没有在A2得出一个结论。后来自己尝试着再去分析，MPS的交集点非常少，勉强说一个的话可能是为他人解决困难，只是这其中关联的选项实在太多，自己并不能得到多大的启发，可能这种方法并不适合我。
第四次作业为《高效演讲》，在吸取了前三次作业的经验后，自己慢慢地掌握了一些要点，所以A1和A2写得也比较顺利，但A2却有点写偏了，重点也不够突出。
第五次作业为《细节》，自己在写A1的时候想了半天都想不出一个比较合适的例子，只好把心中一直想说的故事写出来，写的过程中自己没有去管A1相关的要求，也料想到老师会指出这一点，但自己就是想把心中的东西写出来，认真任性的写出来，也许后面自己会把它修改得更精简凝练也不一定。但对于其中的A2自己却写得有点力不从心，只能按浅薄的理解匆忙草率地写出来，写完才发现不符合SMART原则，而自己又不知道怎么修改，只好放在一边等有时间再来改进。
第六次作业为《关键对话》，从这次作业开始再也没有I这一部分了，要大家自己去写，12月18日晚听完阳义老师的讲课后大概了解了I的写法，其中重点的是“新奇少顺”这四个关键词。然而自己在实际写作业的过程没有深刻理解作者的观点和思想，导致后面的A1和A2并没有写好。
第七次作业为《小强升职记》，在吸取第六次作业的经验并参考了其他小伙伴的作业后，把自己理解的I大概的写了出来，后面的A1和A2也写得相对顺利。
第八次作业为《哪有没有时间这回事》，这次的作业自己有点懈怠了，迟迟的没有认真写，但在看完其他小伙伴图文并茂，生动形象的作业后自己也受到了启发和鼓励，然后按照自己的想法认真努力地完成，写完还受到了敏姐和小伙伴的认同很是开心。
第九次作业为《重塑心灵》，自己在看完这个片段后理解出现了点偏差，I写得并不符合要求，导致自己将那都三种运用上，所以写的有点重复冗余。
四、自我剖析
1.在每次做作业前自己都要看看其他小伙伴的作业才会动笔，所以自己的作业常常有其他人的影子，其中的思想和理解都不够独立，自我和深刻。
2.I的部分常常理解的不够仔细深刻，甚至有时会有偏差，基础没打好，所以也常导致A1和A2的部分没写好。
3.A1的部分自己常常不够简洁详细，有些啰嗦冗余，而且光有骨架却血肉不足。
4.A2的部分除了一两次作业相对符合SMART原则，其他写的自己常常没有注意。
五、多方设问
1.加入拆书训练营有没有得到提升？提升了什么？
加入拆书训练营后，已经写东西的时候会注意叙述的骨架，血肉和呈现方式，晚睡晚起的毛病也正在慢慢改善，并且加强了自己的自觉性。
2.之前的作业你以后真的会运用吗？哪些会，哪些不会？为什么？
在拆书训练营学习的方法自己都会学着去运用，特别是《少做一点不会死》里提到的方法真的有用，不但慢慢改正了晚睡晚起的毛病，其他的毛病我也将会运用它来改正，而其他的技巧和方法在合适的场合合适的时候我也会学着去运用。
六、总结规律
1.自己做事情老是拖延拖延时间，心里一直有到墙，叫做等死之墙。写作业的时候还经常玩起了手机，陷入“网络时间黑洞”。
2.思考得不够独立和深刻，常常没有正确理解作者的意图和思想。
3.文笔不够简洁详细，凝练流畅，无论是I，A1，还是A2都写得有些啰嗦冗余。
七、案例佐证
1.自己其实有更多机会和时间早点完成作业，但常常硬是拖到快交作业时才写，写的过程还时不时的玩玩手机，看看消息，听听歌曲，常导致晚交补交，比如这次作业也是。
2.总想看别人怎么写，自己没有先去独立的思考总结，而这十次作业就都犯了这样的毛病。
3.无论是I，A1，还是A2，自己好几次作业写得啰嗦重复，重点不突出，比如第一，三，五和九次作业。
八、复盘归档
自己所有的毛病和缺点都是之前积累的，要要一下子全改正是不现实的，只能一个个慢慢来，运用《少做一点不会死》的方法来治疗改进，就像现在自己正在慢慢改正晚睡晚起的毛病。现在自己就把这一篇复盘的草稿当做以后拆书或者其他事的“指导方针”，并保存的里，时不时鞭策提醒自己。