唯一的解决方案就是 爱
《NLP执行师+催眠治疗师+时间线治疗师》7天的学习后,我回到我熟悉的环境,感觉有许多不同,2天内也发生了许多改变,以下是我想分享的大章节,但今天我想说的是第四,回台湾后的体会
1.关于NLP催眠时间线的学习---待续…
2.关于同学们的镜象投射学习---待续…
3.关于自己在七天中的觉察学习. ---待续…
5.关于未来.-待续…
4.关于回来后的体会:
事件:
*我与家人:我和老公平时感情很好,但每每遇到最近他工作压力大不顺利时,回家时会一直滑手机游戏,有时和他说话,他虽在听,但还是有心不在焉的感觉(没看着我,虽听着,但眼睛仍盯着手机),或者在我讲到情绪高涨时,他会问一些超理性的问题(就是那种我感觉他刚刚没在听我讲话),顿时会感觉心冷了一半之感,在回台湾的那天晚上发生了同样的问题,但不同的是,当我负面情绪上来时,我能感受”它”就在那里,那时我”选择”不继续表达,去感受情绪的流动(先生被我的举动也注意了,放下手机),当我感受到”它”放缓了,我再跟先生沟通我想和他分享的事。
学习：
(1).情绪来时,不要压抑它,面对再放下:
它也是你,虽然是小我,但也是你的一部分,没有好坏及对错.小我的情绪是为了守护内心的某种信念,是小帮手,但度的掌握很重要,你是要被他掌握,还是主导它的存在,谁是你生命中的老大,自己要很清楚,不要被小我当猴戏耍!做自己生命的主人.
(2).用另外一种方式看待爱:
先生工作压力大,我可能只顾自顾的想与他分享我想说的,而乎略了他的需求,他的工作压力大,而我在大陆学习,他身边少了我的支持,另外不要将情与爱画上等号,觉得先生没有听我说话就是对我的不够重视,如果不重视我就不会让我自由的去发展,也不会在每次来回机场时接我,送我,这都是爱的表现,但往往我们被对方有不当期待,觉得要他用自己的方式去做,才叫做爱.
(3). 从容的方式去面对人生:
有时,我们会自觉委屈,觉得自己可怜,会被情绪蒙了眼,乎略了心真正想表达的è爱自己不是把自己当成一个弱者,而等待别人去用自己能接受的的方式爱自己,这是虚妄,而是把这些人生的遭遇当成人生的体验及成长.这让我想到”心经的那句话” è依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。
(4).新的觉察:轮回
这让我想要起心动念这回事,我对别人的期待,当我想着别人要怎么做时,其实我己造了另一个”业力”,那时我的脑里浮现的是,我的女儿也会这样说我和先生没有听他说话…..在另外的情境中,我以为我是被害者,但我用另一种方式让我的下一代在受着同样的现世轮回,什么叫轮回,不论好的坏的,我们都在起因,我们都在受果…..
*一颗糖温暖自己,一颗给世间有缘的众生
